Малко хора знаят, че един от най-добрите извори плодове за бърза детоксикация, а също и намаляване на теглото е често срещана репичка. Опитайте този 3-дневен детокс, в края на който трябва да сте с 2 килограма по-леки. И това не е всичко, вие прочиствате храносмилането си, стартирате метаболизма си и укрепвате здравето си.

Репичките се засяват като една от първите пролетни култури. Ако обмисляте дали да започнете да го отглеждате, тази рецепта определено ще ви убеди. Нашите баби вече са знаели, че репичките влошават една радост. Така че, мили дами, ако вече дремите драстични диети преди летния сезон, вие опитвате нещо, което работи бързо и особено без страшния йо-йо ефект.

Което съдържа?

вашето

Репичката е изключително богата на витамини. В допълнение към витамините В и С, в него намираме и калий и желязо. Репичките бързо стартират метаболизма, но най-важното е, че разтварят мастните накладки, които вече сте складирали в тялото си. Освен плодовете, много полезни са и листата на репичките, които са богати на витамин С и желязо. Можете например да ги добавяте към салати. 100 грама репички съдържат само 80 калории. Големият им коз обаче е и това, че сте вие те също могат да се справят с микози и гъбични заболявания като малко зеленчуци.

Репичките съдържат:

  • фолиева киселина,
  • витамини С, В,
  • минерали: калий, сяра, калций, фосфор, магнезий, цинк,
  • бета каротин,
  • синапено етерично масло.

Както нашите класически репички, така и бялата японска ряпа са здравословни. Можете да ги варирате по време на диетата.

Най-добрите идеи за вашия имейл

Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи директно на вашия имейл всеки ден.