Хроничната умора се проявява по различни начини. Една от проявите на хронична умора са грипоподобните състояния. Мускулни болки, треска, болки в ставите, неразположение, мрачни настроения и други подобни. Ако отидете на лекар с това, лекарят ще го оцени като грип. Разбира се, нямате представа, че не е грип. За съжаление дори лекар. Много от тях, като част от решението на техния имунитет, тъй като имунитетът трябва да се засили, когато човек е болен, използват увеличени дози цинк. Цинкът е минерал, който укрепва имунната система. Следователно логиката е ясна. И това може да е голям проблем за хората с хронична умора. Въпреки че цинкът се сравнително слабо се абсорбира (макс. 25% през храносмилателния тракт), дозата цинк може да бъде достатъчно висока, за да активира т.нар. NMDA рецептор.
NMDA рецептор
Какво точно е NMDA рецепторът? NMDA означава N-метил-D-аспартат, наричан още глутаматен рецептор. За да го разберете, представете си NMDA рецептора като отвор, през който калцият се влива в клетката. При хората този отвор за навлизане на калций в клетката вече е много отворен. Това е така, защото клетките на хронично уморен човек страдат от липса на енергия. Ако клетката страда от липса на енергия, въвеждането на калций трябва или да активира производството на енергия, или да убие клетката. Но твърде много калций в клетката е токсичен за клетката и я уврежда.
На телесно ниво, хронично уморените хора изпитват този поток от калций с влошаваща се умора, болки в мускулите и ставите, депресия или увреждане на паметта. Разбира се, това са само част от симптомите. В дългосрочен план това може да доведе до клетъчна смърт и деменция.
Употреба на цинк
Ако хронично уморен човек започне да приема цинк в по-високи дози, това ще подкрепи целия процес. Оксидативният стрес и умората се увеличават в тялото. И както обикновено, съветите на хората често издържат по този начин. "Предполагам, че приемате малко цинк и трябва да увеличите дозата си." Ето как се върти деструктивният процес.
Хранителните добавки не винаги са толкова невинни, колкото изглеждат. Това не е защото цинкът е лош. Въобще не. Този конкретен капан за цинк трябва да бъде особено предпазлив към жените. Те често страдат от косопад, счупени нокти или акне. Там навсякъде ще намерите препоръки за увеличаване на приема на цинк. Не казвам, че по-високите дози цинк никога не могат да го издържат, просто първо трябва да се справите с други проблеми, така че цинкът да не носи повече вреда, отколкото полза.
С пожелание за здраве, той се е подготвил за вас