Последните проучвания от САЩ и Великобритания дадоха забележителни резултати, които те публикуваха в International Journal of Obesity.

чувствате

Хората, които се смятат за затлъстели, имат по-голяма склонност към напълняване и преодоляване от стреса, показват последните проучвания от САЩ и Великобритания. Това важи и за тези, които изобщо не са с наднормено тегло.

Начинът, по който възприемаме себе си, се отразява на напълняването ни

Усещането за наднормено тегло, освен че мотивира човека да отслабне, има и обратен ефект, твърдят специалисти в International Journal of Obesity. Рискът от напълняване произтича от чувството за дискриминация спрямо теглото и, както показват резултатите от изследванията, не става дума само за хората с наднормено тегло. За да определят как самовъзприятието влияе върху печалбата за възрастни, изследователите са събрали данни от три различни проучвания. Водещият автор Ерик Робинсън от университета в Ливърпул каза пред Ройтерс, че той и екипът му искат да отбележат, че игнорирането на проблема винаги е погрешно.

В първия случай те са получили данни от приблизително 4000 младежи на възраст 18-28 г. от Националното цялостно проучване на младежкото здраве на САЩ. Той включваше информация за техния индекс на телесна маса (ИТМ), който представлява съотношението на теглото към височината, както и тяхната собствена оценка на теглото, а проучването включваше демографска информация като пол, възраст, раса, образование или медицинско състояние. Приблизително 40% от участниците казват, че са с наднормено тегло и са спечелили средно 0,9 BMI точки за седемгодишен период. Това беше вярно, независимо дали наистина са с наднормено тегло или не.

Преяждането със стрес също може да бъде отговорно за затлъстяването

Изследователите също така събраха данни от британското национално проучване за развитието на детето, което проследи 6740 23-годишни до средна възраст. В началото на изследването 38 процента от анкетираните смятат, че са дебели. Както и при първото проучване, беше потвърдено, че независимо от наднорменото тегло, те са спечелили средно с 0.8 BMI точки повече от тези, които не се считат за затлъстели. Този ефект обаче се потвърждава особено при хора с наднормено тегло. Изследователите установили, че психичните или здравни фактори или околната среда не оказват влияние върху резултатите.

Чувствайте се тънък и ще изглеждате по същия начин

Трето проучване на средна възраст в САЩ, което оценява дали хората, мислейки, че са с наднормено тегло, преодоляват стреса и напълняват, присъстват 3 372 респонденти. ИТМ се е увеличил с 0,3 пункта при 67% от участниците, които се считат за дебели. В същото време учените успяха да отдадат значителен дял от наддаването на тегло на преяждането със стрес.

Според Джейн Уордъл, психолог от Университетския колеж в Лондон, тези открития са важни за хората, които трябва да знаят. „Човек може да реши, че определено трябва да започне диета утре, но междувременно тя яде бисквити“, каза тя и добави, че хората, които вярват, че са с наднормено тегло, са склонни да забавят отслабването. Затова според нея професионалистите трябва да помагат на хората да намират лесни стъпки по пътя към идеалното тегло.