Опознайте любимата диета, която много известни личности обичат!
Много диети спазват различни съотношения, според които трябва да ядете определено количество калории. Например популярна диета 5: 2 се крие във факта, че ядете нормални ястия в продължение на пет дни и през последните два дни от седмицата можете да приемате само 500 калории на ден. Въпреки много високата ефективност на този метод, в обръщение влиза нова и според много източници по-добра диета.
Диетата 16: 8 работи на почасова база. Можете да се храните нормално в продължение на 8 часа през деня, а останалите 16 часа трябва да се избягват. Методът е привлекателен поради факта, че не е нужно да свързвате много калории. Можете да настроите времето за ядене през активната част на деня си, така че да имате достатъчно енергия всеки ден.
Най-големите ползи от тази диета за вашето тяло са: загуба на тегло, подобряване на сърдечната функция и ритъм, намаляване на стреса и укрепване на психичното здраве.
Фенове на тази диета също са известни личности като Хю Джакман или Дженифър Лав Хюит.
- Вече сте чували за диетата на Орниш. Тя не само ще ви помогне при наднормено тегло, но и ще защити сърцето ви.
- Чували сте за сцинтиграфия с гамаграфия
- Вече сте чували за детското спешно отделение на Словашката република
- Чували сте за левкоплакия Такива има симптоми - Здраве
- Вече сте чували за шока от кучета С други думи, скрит убиец - Urban Magazine