срещу

Комбинацията от зехтин и лимонов сок може да направи чудеса с човешкото тяло. Консумирането на няколко чаени лъжички вкусна напитка ще зарадва черния дроб, бъбреците и сърцето.

Страхотна двойка болести

Лъжица студено пресован зехтин и сок от поне половин лимон. Разбъркайте добре и изпийте веднага след събуждане, преди първото хранене за деня. Зехтинът с основание се гордее с високото си съдържание на качествени мастни киселини, витамини, минерали и микроелементи. Седемдесет и пет процента от мастните киселини съставляват мононенаситени мазнини, които са признак за понижаване на лошия холестерол (LDL) в кръвта. Растителните мазнини и този вид масло са чудесен пример за това, не липсват високи нива на витамин Е. Този микроелемент се нарича още витамин на младостта и неговата основна роля е да намали оксидативния стрес, който възниква поради радикали.

Най-добрата молекула

Най-ценният антиоксидант е химично съединение, наречено хидрокситирозол. По-малко известно, но много ефективно е вещество, наречено олеокантал със силно противовъзпалително действие, действа срещу болки в ставите и мускулите. В този случай зехтинът е първият избор в борбата срещу проблемите, свързани с ревматичната болка. Вкусните маслини също се гордеят с високо съдържание на витамин А, който подобрява зрението, или витамин К, необходим за правилното съсирване на кръвта. Витамин D е особено важен за възрастните хора, който заедно с минерала калций е важна комбинация от вещества за поддържане на здрави кости.

Кисели, но изключително здравословни плодове

Благодарение на високото си съдържание на аскорбинова киселина (витамин С), лимонът е чудесен помощник в борбата срещу вирусни и бактериални заболявания. Сто грама от този тропически плод съдържа приблизително 50-60 mg витамин С. Това обаче далеч не е всичко. Може да не сте знаели, че този страхотен ароматизатор на чай съдържа и витамин В6 (пиридоксин). Разбира се, киселият вкус на лимона се дължи на относително високото съдържание на лимонена киселина. Сред антиоксидантите съдържа предимно флавоноиди. Лимонът има до 86% вода, минимум захар и само около 3,2 грама. От минералите, особено натрий, калий, калций и магнезий.

Те ще зарадват сърцето, ще помогнат на черния дроб

Хранителните профили на зехтина и лимона директно ги предопределят за борба с различни заболявания. Съдържащите се в двете храни вещества буквално активират кръвообращението, понижават холестерола, прочистват кръвоносните съдове и по този начин предотвратяват развитието на миокарден инфаркт и други сърдечно-съдови заболявания. Черният дроб и жлъчният мехур също влизат в своите права. Ако консумирате чудодейно лекарство от зехтин и лимонов сок на гладно, тази комбинация може да помогне за прочистване на черния дроб и успокояване на неспокоен жлъчен мехур. Оценяват го и тези, които трябва по-бързо да се отърват от алкохола от тялото.

Освен това килограмите са опасни за възрастните хора

Наддаването на тегло е опасно с възрастта. Способността за движение се влошава и се умножават различни здравословни проблеми, особено диабет и затлъстяване. За да премахнете излишните мазнини, особено от корема, просто се отдайте на чаена лъжичка смес от лимонов сок и зехтин всеки ден. Стомашно-чревният тракт ще оцени подобни положителни ефекти. Веществата, съдържащи се в двете споменати храни, овлажняват лигавиците на храносмилателния тракт. Стартирането на храносмилането помага за премахване на храносмилателни проблеми и неприятен запек.