Тези, които ме познават, знаят, че мога да направя малко. Дори попаднах на етикета „този, който не може да направи нищо“. Вече няколко години имам непоносимост към лактоза (млечна захар) и преди около година те откриха и непоносимост към хистамин. Да влошиш нещата. Тъй като не мога да си позволя нищо, започвам да експериментирам повече. Търся заместители на млякото и измислям нови вкусове. Когато чух за Чиа Шейк, си казах: „Страхотно, обожавам чиа, но със сигурност няма да мога“.

И да, наистина, наистина не мога да имам нормален чиа шейк. Съдържа сухо мляко и освен това трябва да се смесва с мляко, така че нищо особено за мен. За щастие Чиа Шейк Веган стигна до мен и това е нещо друго. 🙂

Ето защо реших да ви подготвя по-малък и по-голям преглед и да споделя с вас моя опит.

Ако не искате да прочетете статията, слушайте я като подкаст.

Какво е Chia Shake?

Chia Shake са разнообразни млечни продукти коктейли и шейкове със семена от чиа, които са отличен източник на протеини, фибри и дори антиоксиданти. Знаете ли, че семената от чиа всъщност се правят от градински чай?

chia

Те имат отлични хранителни стойности и терапевтични свойства, докато са Научно доказано е, че се използват за профилактика на затлъстяване, диабет и много други заболявания.

Но да се върнем към Чиа Шейк. В допълнение към споменатите коктейли те предлагат и различни диетични каши, десерти, супи, пръчици или дори омлети или кафе. Тъй като обаче съм непоносим, ​​опитах само тях Веган чиа шейк и разтворимо кафе.

Приготвяне на чиа шейк

Chia Shake Vegan има три вкуса. Шоколад, ягода и банан. Склонен съм да изхвърлям шоколад, затова си казах, че постепенно ще опитам шейк от ягоди и банани.

Докато четох от процедурата, е достатъчно смесете 1 лъжичка прах от чиа шейк с 3 dcl вода или веганско мляко. Бях първият, който опита бананов шейк, с овесена напитка Alpro.

Бананов веган чиа шейк

За бананов коктейл първо сложих мерителна чашка с веган шейк в шейкъра и едва след това добавих овесената напитка до знака от 0,3 л. Установих обаче, че впоследствие се смесва по-зле, тъй като на дъното на шейкъра ми остана прах. В допълнение, Не ми хареса толкова много комбинацията от банани с овесена каша.

Като дадох първо лъжичка прах, а след това овесена каша, вероятно дадох по-малко течности, отколкото имах. Коктейлът изглеждаше много дебел и трябваше да го разреждам повече.

Научих се от този опит и оттогава приемам половин лъжичка 3 dcl напитка. 🙂

Ягодов веган чиа шейк

Около месец-два по-късно получих вкус на ягода, но разбира се все още имам банан. Не устоях обаче и опитах друг вкус, за да мога да го споделя с вас., което ми е по-вкусно.

По време на ягодовия Vegan Chia Shake обърнах внимание на смесването и първо излях веганско мляко в шейкъра, този път бадем от Kaufland. Не знам обаче дали беше с вкус на мляко или ягода Определено печеля ягодов шейк.

Забележка: Чиа шейк с вода Все още не съм го пробвал, защото предпочитам поне заместването на млякото, но опитайте сами и ми кажете дали ви е харесало. 🙂

COCOCAFÉ 3 в 1

Не съм проклет производител на кафе, но обичам вкуса на кафето като такова. Затова опитах и ​​техния COCOCAFÉ разтворимо кафе с кокосово мляко на прах. 10-годишната ми дъщеря го направи с мен и все още искаше да го вкуси. 😀 Позволих й, но само глътка съдържа кофеин. Така че един малък съвет. Децата явно го харесват, но ще е по-добре, ако го избегнат. 🙂

Подготовката също е проста. Достатъчно изсипете съдържанието на плика в чаша и налейте 200 мл гореща вода. Тъй като съдържа и естествен аромат на ванилия и стевия, има приятна миризма и не е необходимо да се подслажда.

Опитахме вкъщи (луда) рецепта от чиа шейк, която ще ви охлади

В допълнение към рецептите, които ще намерите на Блог на Chia Shake, решихме да опитаме да приготвим ягодов коктейл и кокосово кафе сладолед. Тъй като е горещ сезон, казахме защо не?

Опитахме се да направим сладолед не само от коктейла Chia Shake, но и от кокосово кафе.

Позволете ми да ви кажа честно, малко ме беше страх да взема готови сладкиши от чиа шейк и COCOCAFÉ от фризера. Но когато ги избрах, разбрах, че кафето мирише красиво на карамел. Плюс това, трябва да призная, те всъщност не са с лош вкус. Опитайте сами.

Забележка: Просто не знам как да кажа на децата да не ядат кафе. Те биха могли да започнат да правят версия без кофеин.

Сладолед от чиа шейк - само близане 🙂

Чиа Разклатете кето диета

В една от статиите си също пишех зле за кетогенна диета . Chia Shake предоставя и диетични планове и ястия, за които се твърди, че ще отслабнете ефективно, дори без да гладувате.

Работи ли? Не знам, за щастие не е нужно да разбера. Е, ще намерите много на техния сайт вдъхновяващи снимки хора, които са успели благодарение на своите продукти. Така че, ако се опитвате да преминете по този маршрут, ще се радвам, ако напишете тук своя опит по-късно.

Къде да купя Chia Shake?

Ако искате да опитате тяхното кокосово кафе, коктейли или други различни продукти като супи, омлети или палачинки, можете да ги намерите на уебсайта ChiaShake.sk .

Как се движи цената?

Диетичните коктейли и пудинги варират на цена от 15,99 евро, а също така техните супи или омлети струват 15,99 евро. Ако искате техния шейкър, ще получите 4,99 евро. Ако поръчате техните диетични опаковки, вече ще ги имате в самата опаковка.

Заключение

Тъй като нямам диетичен план, ям само Vegan Shake от време на време, вместо десерт, или когато имам много работа и не мога да готвя. (Знам, нищо особено при мен.)

Опаковката им от 450 g, за която се твърди, че е 15 хранения, ще ми стигне доста дълго. Така че, ако харесвате различни шейхове и семената от чиа не ви притесняват, тогава не мисля, че има за какво да се колебаете. Опитайте по-малък пакет и се уверете, че и той ви харесва. 🙂

Снимка: Mgr. Лесана Ванекова и Чиа Шейк