Сигурно сте чували за семената от чиа, но може би не знаете точно защо са толкова здрави - те съдържат много калций, протеини, калий, антиоксиданти, желязо, омега 3 и 6 ненаситени мастни киселини, много фибри и Витамини от група В. Те дават на тялото енергия, насърчават концентрацията и паметта, понижават холестерола в кръвта и детоксикират тялото.
Следователно феновете на здравословния начин на живот със сигурност ще бъдат доволни от новостта в асортимента на магазините на Lidl - Чиа каша с боровинки и суроватка. За да го приготвите, ви трябват само около 150 мл гореща вода или мляко, с което изсипвате хлабава смес от саше и след три минути имате готова вкусна каша с плодове. В допълнение към 10% семена от чиа, той също съдържа например овесени ядки, суроватка, боровинки и касис. Този микс има наистина страхотен вкус и една порция ще ви задоволи приятно за закуска, десета или оловрантна. Цена: 0,49 €/65 г, Lidl
- Ходенето върши чудеса, знаете колко стъпки правите на ден списание „Само за жени“
- Чиа каша малини и кисело мляко 65гр - Естественият път към здравето
- Чиа семената възстановяват мускулната маса след тренировка - упражнения и здравословен начин на живот
- УПРАЖНЕНИЕ ПО МОРЕ, ПИЛАТ, ЗУМБА, Йога, активна почивка за жени, Хърватия, Турция,
- Епископът твърди, че гейовете съществуват, защото жените се радват на анален секс по време на бременност - zHumor