29.6. 2009 Как да се храним по време на бременност, какво да избягваме и на какво да се отдадем повече от всякога, за да защитим себе си и бебето? MUDr. Душан Фрич.
Shutterstock
Популярно от мрежата
FÚ, изглеждаше серийната красота в екипа на TOM. Едно е сигурно, той вече няма да носи тези дрехи
Знаменитости разкриха истинското лице: Без грим, с немита коса, те изглеждат с белези. Няма TOTO?!
4 знака са родени с изключителни способности: Когато другите го видят в тях, те избледняват от пристрастяването!
Паухоф, Бъкингам, Евелин: Те също страдат от мигрена! Когато е лошо, тези TURBO трикове им вършат работа
Жилището на Monika Zázrivcová ще ви очарова: Къща, построена самостоятелно и. Трябва да видите това!
Свързани с темата
Как да го направя
Забременях, докато използвах контрацепция. Може да увреди плода?
Контрацепцията засяга лигавицата на матката и следователно може да промени пространството, в което е яйцето. Неуспехът й и възможността за бременност обаче са минимални.
Което означава от време на време „зацапване“ по време на бременност?
Самото зацапване може да не означава нищо, но дори лекото кървене е лош сигнал. Може да бъде причинено от възпаление на шийката на матката или дори рак на матката. Също така може да е предвестник на аборт.
От коя храна трябва да се откажа?
Бременните трябва да избягват особено пикантни и прекалено пикантни храни. Организмът на бъдещата майка обаче ще поиска хранителни вещества, които му липсват, и ще отхвърли тези, които не го правят добре.
Аз съм вегетарианец. Взимам бебе за нещо?
Вегетарианците също водят красиви, здрави деца, но по време на бременност разнообразните диети са от съществено значение. Например аминокиселините, които се срещат само в животински продукти, са необходими за развитието на мозъка. Вегетарианците трябва да приемат хранителни добавки и да увеличат приема на мазнини, казват рибеното масло.
Защо изведнъж имам толкова страхотен вкус към кисело?
Бременната жена има намалена киселинност в стомаха, така че мога да й препоръчам само кисели продукти, това ще подобри храносмилането.
Вярно е, че трябва да ям за двама по време на бременност?
Това е погрешно схващане. Бременните жени трябва да се хранят поне 5 пъти на ден, но само малки порции от балансирана, рационална диета. Не прекалявайте със сладкото, не пестете от порции зеленчуци, плодове, бяло месо и риба. Те трябва да пазят теглото си повече, отколкото преди бременността.
Колко килограма трябва да кача по време на бременност?
При средна височина и тегло от 50 кг, жената трябва да наддаде 10-12 кг. Наддаването на тегло е строго ограничено и е добре да се консултирате с Вашия лекар.
Все още изпитвам голяма жажда за сладко. Няма да нараня така бебето?
По време на бременност употребата на захар в организма се влошава от самото начало. Само 5% от жените в крайна сметка развиват истински гестационен диабет, но почти всички жени са изложени на висок риск от заболяването.
Трябва да се откажа от кафето?
Пиенето на кафе не е забранено. Някои бременни жени причиняват киселини, така че с течение на времето те губят апетит дори силни кафеварки, но когато организмът го поиска, те лесно могат да имат по едно слабо пресо на ден, за предпочитане с мляко. Приготвено - турското кафе не се препоръчва.
Мога да се поглезя с чаша вино?
Аз съм на мнение, че не трябва да се консумира алкохол през първите месеци на бременността. С неустоим вкус, жената може да се отдаде на чаша, но само в по-високите етапи на бременността.
Често имам апетит към бира, чувал съм, че тя доставя на мен и детето ми определени хранителни вещества.
Това е естествен продукт, който съдържа пробиотични вещества. Самата бира със сигурност не е лоша, това, което не е от полза за бъдещата майка и нейното бебе, е алкохолът, съдържащ се в бирата. Малките 10 ° обаче не трябва да я нараняват в напреднал стадий.
Защо някои жени все още са болни в началото на бременността, а други не знаят какво е гадене при бременност?
Всяка жена реагира индивидуално на хормонални промени, причинени от бременността. Под тяхно влияние обикновено има лоша секреция на сокове в храносмилателния тракт и след това бъдещата майка повръща.
Докато трае сутрешното гадене?
Този неприятен страничен ефект завършва през първия триместър. Ако майката повърне през следващите седмици, тя непременно трябва да отиде на лекар. Това може да наруши здравословното развитие на плода и да причини например промени в бъбреците.
Твърди се, че някои билкови чайове причиняват преждевременни контракции на матката.
Има такива чайове, така че бременните жени трябва внимателно да четат състава на това, което пият и да обръщат внимание на всички предупреждения, които трябва да са на чайове, неподходящи за бременни жени.
Какво да приемате срещу запек?
Действителното движение на червата се подобрява чрез консумация на пробиотични напитки, овесени ядки, плодове и зеленчуци. Те могат да помогнат само с естествени лаксативи, листа от сена, смокини, сини сливи, но не трябва да приемат хапчета и капки.
Какви лекарства не трябва да приемам по време на бременност?
Голяма част от лекарствата са противопоказани, което може да причини нежелани реакции и да навреди на плода. Ако тази информация е в листовката, жената не трябва да я използва. Във всеки случай той трябва да се консултира с лекар.
Микозата може да повлияе развитието на плода?
Бременните жени са по-податливи на микоза, отколкото други жени. В повечето случаи обаче той не напредва извън вагината и следователно не застрашава детето по никакъв начин. Ако попадне върху плодовото яйце, това може да причини инфекция.
Как да лекуваме настинки или дори грип по време на бременност?
Жената трябва да използва само естествени продукти. По правило лекарствата, предназначени за малки деца, не увреждат бременно дете. За намаляване на температурата може да се използва Парален, обезболяващо средство Бруфен, но в никакъв случай не трябва да влиза в контакт с ацилпирин.
Честите кавги с партньор засягат плода?
Кавгите причиняват стрес и това може да има отрицателен ефект върху хода на бременността. Степента, до която тя засяга психиката на детето, е спорна, но е сигурно, че влияе върху развитието му.
Неподходящо е за дете, когато често се движа в шумна среда?
Подобно на кавги или други емоционални ситуации, шумът излага на стрес целия организъм и със сигурност няма положителен ефект върху детето. Мога ли да ходя на сауна по време на бременност? Няма начин. Сауната прегрява в сауната, което може да доведе до кървене.
Препоръчително е да се слънчеви бани или да посетите солариума?
Не се препоръчват солариум и слънчеви бани на пряка слънчева светлина. През този период жената има повишени нива на хормони, в резултат на което може да настъпи неравен тен, образуването на петна и алергична реакция. Бременните жени могат да се слънчеви бани само под чадър.
Защо душът е по-добър за бременна жена, отколкото вана?
Продължителното седене в гореща вода може да причини контракции и кървене.
Няма да навреди на бебето, ако се къпя в естествен или изкуствен басейн?
Изкуствените бани трябва да се избягват далеч. По време на бременността общият им имунитет е отслабен и освен това са по-податливи на вагинални инфекции и микози. Освежаването в чистата вода на естествен плувен басейн може да се отдаде, но плуването на дълги разстояния в напредналите етапи на бременността е рисковано. Бъдещата майка трябва да мисли същото, когато плува в морето.
Още заМожете да намерите интересни статии в притурката New Time Health, всеки петък във вестник New Time!