Важно е да кажете на вашия диетолог и лекар за всяко лечение за отслабване, на което се подлагате. Тази процедура трябва да се спазва, тъй като загубата на тегло коригира Вашето състояние и Вашият лекар може да промени дозата Ви и/или да спре изцяло Вашето лекарство.
Мога да продължа диетата, въпреки че съм се разболял?
Продуктите NutriFood съдържат всички хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае. Ако се разболеете, тялото ви вероятно ще се нуждае от повече енергия, за да се отърве от болестта възможно най-скоро. В зависимост от интензивността и естеството на вашето заболяване можете временно да прекъснете или да продължите диетата си. Ако решите да продължите, пазете се от лекарства против настинка, които обикновено съдържат твърде много захар.
Препоръчително е да продължа диетата, дори ако ми е взета кръв?
Ако сте поръчали кръвна проба, седмица преди събирането и седмица след нея, препоръчително е да я настроите в програмата NUTRI FOOD PLAN с по-голямо количество калории.
Диабетът може да се присъедини към диетата NUTRI FOOD PLAN?
При диабет тип I (пациентите приемат инсулин), диета не е позволено. Продукти може да се използва като качествена хранителна добавка 1x това. При диабет II. тип, се потвърждава, че когато пациентите разделят 3 порции диета на 6 порции на ден, има контролиран прием на калории и здравето се подобрява. Въпреки това препоръчваме консултация с лекар.
Ако имам проблеми с щитовидната жлеза, тази диета е подходяща?
С подкрепата на Вашия лекар можете да използвате продуктите на NutriFood без никакви проблеми. Преди и по време на диетата препоръчваме превантивни тестове за нивата на хормоните.
В миналото съм се лекувал от депресия. Мога да използвам продуктите на NutriFood?
Диетата NUTRI FOOD PLAN не е проблем през периода, когато се лекувате от депресия. Ако страдате от леки форми на депресия, нямате абсолютно никакви притеснения за това. Важно е Вашият лекар и семейството да Ви подкрепят. В зависимост от това какви лекарства приемате за депресия, ние ще създадем най-ефективната програма за бързо и здравословно отслабване.
Какво може да ми причини затлъстяването?
Най-честите и сериозни заболявания, причинени от затлъстяване, включват:
- атеросклероза
- венозна тромбоза и други сърдечно-съдови заболявания
- камъни в жлъчката
- заболявания на ставите и гръбначния стълб
- диабет
- рак на гърдата
- кожни инфекции.
По отношение на развитието на сърдечно-съдови заболявания, затлъстяването от андроиден тип е по-лошо. Този тип също е много по-често свързан с инсулинова резистентност.
Страдам от затлъстяване, какви са рисковите фактори за затлъстяването?
Затлъстяването или затлъстяването е прекомерното съхранение на енергийните запаси под формата на мазнини по различни причини. Това се случва, когато енергийният прием е по-голям от енергийния разход. Причината най-често е комбинация от по-висок енергиен прием, липса на упражнения, наследствени влияния, психологически влияния и начина на хранене в детска възраст. Увеличението на затлъстяването през последните години се дължи главно на начина на живот. Въпреки че мазнините подобряват вкуса на храната и осигуряват по-добро усещане за ситост, мазнините, които ядете и не изгаряте, се съхраняват в тялото. Прекомерният енергиен прием, заедно с липса на упражнения и заседнал начин на живот, водят до натрупване на калории под формата на мазнини с всички последствия.
Затлъстяването може да бъде:
- тип андроид, т.нар мъжки или централен тип, с разпределение на мазнините в торса и корема;
- гиноиден тип, т.нар женски тип, с натрупване на мазнини в ханша
Затлъстяването е огромен стрес за сърцето, което трябва да изпомпва кръвта през всички мастни слоеве. Освен това е причина за много заболявания на опорно-двигателния апарат, а също така води до нарушения в психосоциалната област.
Диетата NUTRI FOOD PLAN е подходяща за хора с висок холестерол?
Да, всеки с висок холестерол може да приема продукти NutriFood. Тестовете показват, че приемането на продуктите NutriFood води до 25% до 40% намаляване на кръвната захар и нивата на мазнини. Освен това загубата на тегло е от съществено значение за овладяване на заболяването. След завършване на диетата NUTRI FOOD PLAN е важно да продължите здравословния режим на хранене и пиене. Зеленчуци, бяло месо, натурален ориз, някои плодове и други нискокалорични храни, заедно с достатъчен прием на течности, ще ви помогнат да поддържате не само тегло, но и подобрени резултати от холестерола. Дори ако здравето ви е по-добро, не забравяйте да продължите да приемате лекарства за холестерол.
Пациенти с високо кръвно налягане (хипертония) могат да приемат продукти NutriFood?
Ако имате проблем с високото налягане, ние ще изготвим идеална програма за отслабване по отношение на вашето здраве. Продуктите NutriFood съдържат много малко сол и естествено дехидратират тялото. Намаляването на теглото и дехидратацията автоматично ще намалят високото кръвно налягане. Доказателства се предоставят от някои пациенти, чието кръвно налягане е спаднало до такава степен, че.
Какви резултати ще постигна с диетата NUTRI FOOD PLAN, ако страдам от артроза?
Артрозата е дегенеративно заболяване, засягащо поддържащите стави на тялото. Загубата на тегло е много важна част от лечението. По-ниското тегло намалява натоварването на ставите и впоследствие някои пациенти се нуждаят от по-малко противовъзпалителни лекарства, за да облекчат симптомите на заболяването.
Имам сърдечни проблеми - диетата NUTRI FOOD PLAN няма да ми навреди?
Ако имате сърдечни проблеми и приемате подходящите лекарства, препоръчваме да започнете с програмата PLUS, която е три порции продукти NutriFood с едно протеиново хранене на ден или програмата WORKING с три порции продукти NutriFood и две протеинови храни на ден. Няма да натоварвате излишно здравето си. С течение на времето можем да ви настроим с програма за отслабване с по-малко калории, но това зависи от вашето здравословно състояние в момента. Преди да започнете диета, е необходимо да се консултирате с кардиолог.
Ако приемате лекарства за епилептични припадъци, тази диета е подходяща?
Като цяло диетата NUTRI FOOD PLAN е подходяща и за пациенти с епилептични припадъци. Преди да се запишете в програмата NUTRI FOOD PLAN, трябва да посетите лекар и да поискате здравен доклад. Ако всичко е медицинско правилно, можете да започнете с диета, препоръчана в диапазона от 800 до 1200 kcal на ден в зависимост от възрастта, ИТМ и вашето медицинско състояние.
Имах инфаркт. Все още мога да започна да намалявам теглото си?
Ако от инфаркта е изминало само кратко време, не забравяйте да не започнете с диетата NUTRI FOOD PLAN. Лечението е възможно само три месеца след събитието. Дори само ако сте в добро физическо състояние и не приемате определени видове лекарства. Консултирайте се с вашия съветник относно следващите стъпки в програмата. Това ще ви помогне да създадете идеална и безопасна програма за отслабване.
Лекувах се от рак. Диетата NUTRI FOOD PLAN е подходяща за мен?
Ако сте преборили рака и сте спрели лечението, не би трябвало да има проблем със загубата на тегло. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете диета. Ако ви потвърди, че намаляването на теглото не е вредно за вас, тогава можете да започнете да го правите с удоволствие. Моля, обърнете внимание, че ако продължите да приемате някои противоракови лекарства, те могат да съдържат вещества, които забавят процеса на отслабване.
Мога да бъда на диетата NUTRI FOOD PLAN, ако страдам от диабет, който се лекува само чрез модифициране на диетата?
Да, диетата NUTRI FOOD PLAN е подходяща и за диабетици, но със специално разработена програма. Но първо трябва да ни получите потвърждение от Вашия лекар. Загубата на тегло „просто така“, без медицинско наблюдение, може да бъде опасна за диабетиците.
Мога да пия нискокалорични напитки за сметка на черен чай и кафе?
Определено не по време на диетата NUTRI FOOD PLAN. Ако имате проблеми с пиенето на чиста вода, можете да се поглезите с кафе без захар и мляко, чай (черен, зелен, бял, билков) или с нискокалорични ароматизирани напитки NutriFood, за да сте добре хидратирани. Други напитки са изключени поради съдържанието на въглехидрати и възможното присъствие на лимонена киселина, която може да влоши изгарянето на мазнините и кетозата.
Косата ми започна да пада по време на програмата NUTRI FOOD PLAN, това е добре?
Косопадът не трябва да има нищо общо с диетата NUTRI FOOD PLAN. Това обаче може да е свързано с бързо намаляване на теглото. Изтъняването на косата може да се случи по време на или след диетата. Условието за отпадане трябва постепенно да спре. Ако косата ви продължава да пада, непременно посетете лекар.
Може НУТРИ ХРАНИТЕЛЕН ПЛАН да ми причини спазми по време на лечението?
По-възрастните пациенти се оплакват от крампи на краката. Те се появяват главно в периоди на значително намаляване на теглото, когато тялото интензивно се отървава от водата и вредните вещества. Повишеният режим на пиене и масаж със специални гелове и кремове помагат срещу спазми. Като алтернатива, минерални води, съдържащи магнезий. Ако болката ви продължи след известно време, потърсете лекар и информирайте вашия хранителен съвет NUTRI ПЛАН ЗА ХРАНА.
Диетата NUTRI FOOD PLAN може да повлияе на вашия менструален цикъл?
Да, диетата NUTRI FOOD PLAN може да повлияе на менструалния цикъл. Това обикновено се случва, когато клиентите отслабват бързо. Такива промени в менструацията обаче не са дългосрочни. Понякога менструалният цикъл спира напълно за ограничен период от време или, обратно, настъпва засилено кървене. Тази фаза трае само кратко време, докато тялото свикне с диетичните промени.
Тъй като съм в програмата NUTRI FOOD PLAN, често се чувствам студено. Каква е причината?
Доказан факт е, че след намаляване на телесното тегло, телесната температура също намалява. Напълно нормално е да ви е студено, след като сте яли по-малко храна, отколкото сте свикнали. Големите дози храна напрягат стомаха и причиняват по-бърз приток на кръв. По-малките порции от своя страна произвеждат по-малко топлина в тялото. Ръцете и краката ви може да се чувстват студени, но не е нужно да се притеснявате. Това е напълно естествена реакция на тялото ви. Това предотвратява намаляването на мазнините и следователно частично поддържа температурата. Решението за усещането за студ е по-честото движение, по-топло обличане и пиене на топли напитки.
Започвам с диетата NUTRI FOOD PLAN и ми прилошава. Защо?
Диетата NUTRI FOOD PLAN засяга всеки по различен начин. Някои пациенти са много чувствителни към високите дози минерали и витамини, открити в продуктите NutriFood. Затова ви препоръчваме да изпивате всяко ястие или бар с пълна чаша вода. Ако състоянието ви не се подобри след първата седмица, опитайте да консумирате само половин доза храна наведнъж.
Откакто бях на NUTRI FUN PLAN, устата ми се влоши. Какви са възможните причини?
Докато следвате някои от програмите NUTRI FOOD PLAN, в организма може да се развие лека кетоза. Това може да повлияе на миризмата на дъха ви. Ако забележите такова влошаване, мийте зъбите си по-често или дъвчете дъвка без захар. След известно време, най-късно след края на диетата, дъхът ви ще се нормализира.
Често чувствам жажда. Нормално е?
Усещането за жажда е напълно нормално състояние по време на лечението на затлъстяването. Решението е просто: пийте повече вода, отколкото преди. Препоръчваме на нашите клиенти да пият 2-3 литра вода на ден. По време на спортно натоварване режимът на пиене трябва да се увеличи до 4 литра на ден, в зависимост от интензивността на спорта.
Мога да се чувствам еуфорично по време на намаляване на теглото с програмите NUTRI FOOD PLAN?
Да, това е нормално. Вашето тяло се отървава от ненужните вещества и отделя мазнини. Постепенно намалявате теглото си и това ви кара да се чувствате щастливи, повече ендорфини се отделят физиологично в тялото.
Какво да правя, ако развия диария или запек по време на програмата за намаляване?
По-честото желание за тоалетна е естествено в началния период на диетата. Тялото постепенно свиква да се променя и „преувеличението“ е част от него. Причината може да бъде и в това, че организмът не е свикнал с такъв прием на минерали. Затова препоръчваме да пиете продуктите на NutriFood с чаша вода, за по-добро разпределение на минералите. Друга причина може да бъде непоносимостта към лактоза. Тази причина трябва да бъде проверена от лекар. Запекът е един от често срещаните странични ефекти на диетата с много ниско съдържание на мазнини и калории. Причинява се от радикална промяна в диетата. В продуктите на NutriFood има достатъчно фибри. Въпреки това, тялото се нуждае от известно време, за да приеме промените и след това отново нормално ще отдели ненужни вещества от тялото. Ако този проблем продължава, започнете да добавяте псилиум към продуктите на NutriFood. Това е влакно, което поддържа чревната функция и ускорява метаболизма. Ако запекът не е предотвратен дори от псилиум, можете по изключение да използвате слабително. Не забравяйте, че приемането му твърде често е вредно и пристрастяващо за организма.
Защо ме боли главата по време на диетата?
В началото на намаляването на теглото с програмите NUTRI FOOD PLAN може да имате главоболие поради липса на захар и кофеин. Добрата новина е, че тази болка ще изчезне след няколко дни и тялото ви ще свикне с промените. Ако чувствате наистина силна болка, не се колебайте да вземете хапче (например парацетамол или ибупрофен). Дехидратацията поради недостатъчен режим на пиене също е често срещана причина за главоболие.
Какво представлява тестът за кетоза?
Като част от теста за кетоза, вие просто намокрите тестовата пръчка и тя ще се оцвети според количеството кетон в урината ви. Ако лентата стане тъмно лилава, имате високо ниво на кетонни вещества в тялото си.
Какво е кетоза? Вредно е?
Когато мазнините се разграждат в тялото, по-голямата част от тях отиват в черния дроб. Тук тя или се превръща в излишни мазнини, или в енергия, която изгаряте по време на спортни дейности. От тази енергия се създават кетонни вещества, които всеки човек има в определено количество в кръвта. Ако сте на нискокалорична диета, нивата на кетон в кръвта ви се повишават. Високите нива на кетони позволяват на тялото да отделя по-добре вредни вещества, така че ще ходите по-често до тоалетната. Хранителната кетоза е полезна за организма, така че няма от какво да се притеснявате.
В кои случаи диетата NUTRI FOOD PLAN се използва дълго време?
Всяка диета трае различно. Зависи от това колко искате да отслабнете и коя програма NUTRI FOOD PLAN ще изберете. Или ще замените изцяло традиционното си хранене с продукти NutriFood три до четири пъти на ден, или ще използвате програмата PLUS, MAN или WORKING (три пъти на ден NutriFood продукти заедно с протеинова диета). Ако изберете първата програма, ще отслабнете по-бързо. Но това не означава, че загубата на тегло ще бъде краткотрайна. Програмата NUTRI FUN PLAN не приключва, когато достигнете идеалното тегло. Заедно ще създадем процедури, които ще ви помогнат да поддържате натрупаното тегло за постоянно.
Метаболизмът ми може да бъде нарушен, ако за кратко време отслабна твърде много?
Теглото и мускулната маса влияят върху метаболизма. Ако спазвате нискокалорична диета, тялото ви ще получава по-малко енергия. По-малко калории ще доведат до по-бавен метаболизъм. Впоследствие, след достигане на идеалното тегло и възобновяване на консумацията на разнообразна диета, метаболизмът ви отново ще се ускори. Той автоматично се приспособява към приема и разхода на нова храна.
Това е подходяща диета за деца и юноши под 18 години?
Стандартната диета NUTRI FOOD PLAN не е подходяща за деца под 18-годишна възраст. Младежите на възраст от 14 до 18 години трябва да се хранят здравословно и да участват в спортни дейности. Само когато упражненията и здравословното хранене не помагат за отслабване, е възможно да посегнете към една от програмите. Изборът на програма е индивидуален, според резултатите от изпита. Подкрепата на родителите и посещението на консултативния център веднъж седмично е важно за успеха на диетата. Програмата PLUS - частична подмяна на хранене може да започне в тази възрастова категория само със съгласието на лекар.
Защо е важно да посетите лекар, преди да започнете диетата NUTRI FOOD PLAN?
Препоръчваме посещение на лекар по две причини:
а) Ако отдавна не сте правили общ преглед, определено трябва да го направите, преди да започнете да отслабвате. Въз основа на вашите здравни резултати, след това можем да създадем индивидуална програма за най-доброто и бързо отслабване;
(б) проблеми с кръвното налягане или диабет тип II са често срещани при наднормено тегло или затлъстяване. Ето защо е много важно да посещавате редовно Вашия лекар след започване на диетата NutriFood, за да наблюдавате резултатите си и да коригирате дозата си, ако е необходимо.
Необходимо е да се подложите на специално обучение преди започване на диетата?
Диетичната програма основно не изисква специална подготовка. Препоръчваме ви обаче да изключите от диетата си сладкиши и храни като тестени изделия, хляб и ориз. Ще прочистите тялото си и ще се справите по-добре с първоначалното чувство на глад след започване на диета. Това също ще стартира вашия метаболизъм. В допълнение към изключването на споменатата диета, препоръчваме да спазвате режим на пиене. Всеки човек трябва да пие 2-3 литра неподсладени течности на ден. Разбира се, ако се занимавате със спорт, трябва да пиете повече. Водата е ключов елемент от диетата - тя потиска чувството на глад, насърчава храносмилането и предотвратява главоболието.
Какво означава индекс на телесна маса (ИТМ)?
ИТМ служи като индикатор за цялостната физическа форма и благосъстояние. Високият ИТМ означава по-висок риск от рискове за здравето под формата на затлъстяване (метаболитен синдром), сърдечни заболявания, диабет и рак.
ИТМ под 18,5 = поднормено тегло Имате твърде ниско тегло спрямо височината си. Вие застрашавате здравето си. Определено не е нужно да отслабвате. Препоръчваме Ви да посетите Вашия лекар и да се консултирате с Вас как да постигнете наддаване на тегло, съответстващо на Вашия ръст.
ИТМ 18,5 - 25 = идеално тегло Поздравления. Имате идеално телесно тегло. Препоръчваме ви да го поддържате чрез упражнения и здравословна диета.
ИТМ 25 - 30 = наднормено тегло Вашето телесно тегло е малко над нормалното. Трябва да отслабнете, за да сведете до минимум рисковете за здравето.
ИТМ над 30 = затлъстяване Вие сте затлъстели. Това значително застрашава цялостното ви здраве, сърцето и двигателните органи. Определено трябва да отслабнете възможно най-скоро.
Кога трябва да започна диетата?
Трябва да помислите за загуба на тегло въз основа на резултатите от вашето здраве и вашите лични чувства. Можете да си помогнете с калкулатор на ИТМ. Затлъстяването е огромен стрес за сърцето, което трябва да изпомпва кръвта през всички мастни слоеве. Той е причина за много заболявания на опорно-двигателния апарат, а също така води до психосоциални разстройства.