лекарство

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

Цвеклото (цвеклото) е "кърваво злато" безценно ...

Кръвното злато всъщност е зеленчук, наречен цвекло (цвекло). Цвеклото е може би за много "непривлекателни" зеленчуци, които са ви принуждавали да ядете, подобно на спанака, когато сте били малки. Но внимавайте, цвеклото е пълно с пълноценни хранителни вещества, от които тялото се нуждае спешно ...

Относно цвеклото

Цвекло или цвекло (лат. Beta vulgaris) - семейният бръмбар

Цвеклото, цвеклото или червеното цвекло се използва като зеленчукова, промишлена и фуражна култура. Използваме за консумация - коренът (билката) и листата. Листата могат да се използват в салати, вкусът е подобен на спанака. Цвеклото е изключително издръжливо растение. Не изисква почти никакви изисквания за топлина или вода. Тя може да се справи сама с всяко време.

Видове цвекло, респ. цвекло

  1. Цвекло
  2. Фуражно цвекло
  3. Захарно цвекло

Какво съдържа цвекло (цвекло)?

Вижте какво съдържа - Вашето тяло ще бъде развълнувано ...

Протеини, въглехидрати, мазнини, фибри, калций, желязо, фосфор, магнезий, натрий, цинк, манган, селен, мед, витамин А, В, С, К, бета-каротин, фолиева киселина и пантотенова киселина.

Хранителна стойност - цвекло (100g)

KJ - 172,2 Kcal - 41 Протеин - 2,1 g Вода - 84 g

Въглехидрати - 9,2 g Фибри - 3,2 g Мазнини - 0,1

Цвеклото съдържа минерали - 100 g

Желязо 0,95 mg Цинк 0,55 mg
Калций 17,5 mg Мед 0,2 mg
Магнезий 25 mg Омега 3 киселини 7 mg
Фосфор 44 mg Омега 6 киселини 62 mg
Калий 310 mg Натрий 85 mg
Селен 0,9 ug Манган 0,38 mg

Цвеклото съдържа витамини - 100 g

Витамин А 39 mg Витамин К 0,4 ug
Витамин В3 0,4 mg Бета каротин 23 ug
Витамин В6 0,2 mg Фолиева киселина 120 ug
Витамин Ц 5,2 mg Пантотенова киселина 0,4 mg

Влияния цвекло наздраве

Цвеклото (цвекло) е един от зеленчуците, известен предимно със своите прочистващи и превантивни ефекти върху тялото, то е хранително ценно и следователно тялото ви може да се възползва от него в следните области:

  • Поддържа защита
  • Укрепва сърцето и кръвоносните съдове
  • Понижава високия холестерол
  • Предпазва тялото и клетките от свободните радикали
  • Укрепва косата и ноктите
  • Подпомага функцията на черния дроб
  • Той изкислява организма
  • Диуретик, поддържа бъбреците
  • Подобрява изпразването
  • Подпомага образуването на кръв
  • Подобрява здравината на кожата и костите
  • Облекчава менструалните болки

Ефекти на цвеклото върху отслабването

Цвеклото е подходящ зеленчук като хранителна добавка, със здравословно намаляване на теглото. Въпреки това, максимум 50-100 г зеленчуци на ден. След консумация на цвекло можете да имате цветна урина или изпражнения, това е естествен феномен на багрилото, което цвеклото съдържа. Освен това има диуретичен ефект и е от полза за тялото, тъй като премахва излишната вода от тялото и я поддържа перфектно дренирана. Подходящ е и при грип или настинка, защото съдържа вещества, които укрепват имунната система и премахват болестта от организма.

Въпреки че е смачкан супер зеленчуци, и тази статия е за нея, не мога да не спомена нейния забравен „колега“, който е значително подценен в Словакия. Това е черна ряпа. Прочетете за неговите ефекти, преди да го откриете. Убеждава и помага: "Черно съкровище - черна репичка"

Рецепта за смути от цвекло

Просто, бързо и най-важното питателно. Това са смути напитки, които съдържат цвекло. Вдъхновете се от нашите рецепти за смути от цвекло и дайте на тялото си допълнителна порция хранителни вещества. Вижте: „Подхранващи и почистващи рецепти за смути от цвекло“.

Рецепта за печено цвекло с хрян и сирене

Можете да ядете тази храна точно като или като гарнитура към месото. Това е лека и вкусна храна.

Вие се нуждаете: 3 цвекло, 100 г твърдо сирене (30%), 2 скилидки чесън, 1 ч. Л. Хрян, щипка черен пипер, тарт морска сол и 0,5 ч. Л. Зехтин.

Варете цвеклото в тенджера за около 15 минути. След това го почистете и нарежете. Внимателно разтрийте дъното на съда за печене със зехтин и поставете цвеклото едно до друго (първи слой). Поръсете отгоре внимателно със сол и черен пипер. Нанесете и втория слой и повторете процедурата. Натиснете чесън отгоре върху цвеклото и поръсете с хрян. Поставете това ястие печено, непокрито, за 15-20 минути във фурната при температура от 150 градуса. След изпичане настържете отгоре сиренето и то ще се разнесе красиво.

Рецепта за консервирано цвекло с хрян

Варен хрян цвекло е подходящ през цялата година като гарнитура към месо, или просто ...

Вие се нуждаете: 3 кг цвекло, 150 g пресен хрян, 1 kg цяла малина, 150 ml оцет, 30 g сол, 100 g захар, приблизително 1 литър вода.

Най-добре е да приготвите бръмбара предния ден и да го почистите. Можете да готвите на следващия ден. Грубо сварете свареното и почистено цвекло в голяма тенджера и към него добавете настъргания пресен хрян и раска, разбъркайте добре. Направете запарката или превръзката, като смесите вода, оцет, сол и захар заедно и изсипете бръмбара в саксия. Ако има повече инфузия, не изливайте цялата. Изчислено, за да не плува. Оставете го да почине за около 2-4 часа и след това можете да го разделите на чаши. Затворете добре чашите и можете да затворите (стерилизирате). Затворете бръмбара за 15 минути при 80 градуса

Щракнете за уголемяване

И така, получи ли вкус на цвекло? Ще включите ли цвекло във вашата диета и в домашния ви „комплект за първа помощ“? Мисля, че ще бъде добро решение. В крайна сметка не е за нищо, че цвеклото се нарича още кърваво злато.

Цвеклото е почистваща храна, отлично е за детоксикация. Но знаете ли как естествено да детоксикирате червата си, без да се налага да купувате „детокс чудеса“? Прочети: "Естествена детоксикация на червата"