Ако ви се струва, че малката гума, която имате около колана си, няма да изчезне, независимо какво ядете или колко тренирате, проблемът може да не е стомахът ви, а друг орган.

дроб

С изключение на петък вечерите, когато обмисляте дали да си вземете друга водка, повечето хора не мислят за здравето на черния си дроб. .

Това трябва да се промени, именно черният дроб е ключът към цялостното ви здраве, както и теглото ви.

Вашият черен дроб е максимално многофункционален:

- Действа като филтър за премахване на токсини (като наркотици и алкохол) и хранителни вещества от странични продукти като амоняк от кръвта

- Помага при храносмилането, като произвежда жлъчка, която се използва за разграждането и усвояването на мазнините, усвояването на водоразтворими витамини и минерали.

- Играе важна роля в регулирането на глюкозата, кръвното налягане, кръвната захар, инсулина, естрогена, тестостерона, изграждането на имунитет и производството и премахването на холестерола в кръвта.

И си помислихте, че списъкът ви със задачи е дълъг!

Черният дроб може да се нуждае от малко TLC, за да се справи с всички тези дейности. При претоварване се образуват токсични остатъци, които причиняват възпаление и са свързани със затлъстяването. Стресираният черен дроб също може да причини прекомерно производство на мазнини, особено около корема. Ясно е, че ако не направите детоксикация на черния дроб, няма да отслабнете, колкото и да сте намалили приема на калории.

Разбира се, преди да се впуснете в такава детоксикация, първо проверете за симптоми, свързани с чернодробни проблеми като умора, безсъние, обрив или акне, лошо храносмилане (запек, киселинен рефлукс, лошо храносмилане, подуване на корема), високи нива на холестерол и кръвна захар или инсулинов дисбаланс, който може да доведе до ниска енергия, апетит и прекомерна жажда и уриниране.

Ако смятате, че черният Ви дроб може да не работи правилно, свържете се с Вашия лекар за изследване на чернодробната функция.

След като получите резултатите, можете да направите следните промени в начина на живот, за да коригирате и дори да обърнете проблема.

- Ако пушите, спрете

- Използвайте лекарства само когато наистина имате нужда от тях

- Яжте и пийте здравословно.

- Избягвайте храни и напитки с високо съдържание на фруктоза и царевичен сироп, хидрогенирани масла, добавки, хормони, консерванти или изкуствени оцветители. Яжте особено органични или диви храни, когато е възможно. Ако не спазвате това, черният дроб трябва да направи повече, за да филтрира всички отпадъци от нездравословна храна.

- Яжте зелеви зеленчуци като брюкселско зеле, броколи, карфиол, зеле, зеле. Те съдържат сярни съединения, наречени глюкозинолати, които свързват и премахват токсините

- По-малко сол. Солта помага за задържането на течности в тялото и увеличава натиска върху черния дроб. Вместо сол, използвайте като подправка чесън, розмарин, глухарче или цикория, които служат за поддържане на чернодробната функция.

- Правете упражнения по същия начин, по който приемате лекарството, отпускано с рецепта: последователно и всеки ден. Упражнявайте се поне половин час и се уверете, че правите интервали, които помагат за разграждането на мазнините. Комбинацията от диета и упражнения е най-добра както за отслабване, така и за подобряване на здравето на черния дроб

Ако в черния Ви дроб има мастни клетки (мастна тъкан, която няма какво да прави там) и Вашият лекар Ви каже след преглед, че имате чернодробна стеатоза, крайно време е да вземете важно решение за Вашето здраве. Мастната тъкан в черния дроб е токсична и чернодробният филтър на нашето тяло престава да функционира напълно. Никое лекарство няма да премахне чернодробната мазнина.

Има обаче помощ, казва експертът гарант на програмата VITADU®, диетичен и хранителен съветник Ing. Oľga Grozdaničová. Под нейно ръководство по диетичната програма много пациенти вече имат чернодробни резултати при нормални референтни стойности. Програмата VITADU® е ефективен начин да отслабнете от черния дроб. Не излишно беше изразено мъдрото мнение: „Диетата може да лекува и убива“. С правилната диета, препоръчана от VITADU® хранителен съветник, активността на метаболизма ви ще се промени, като по този начин ще намалите мастната тъкан от черния дроб и около вътрешните органи, която се превръща в енергия, необходима за живота ви. Най-просто казано, чернодробните мазнини "изгарят".

Ако случайно сте в тези редове, вече знаете къде можете да потърсите ефективна помощ, тъй като много доволни клиенти пред вас.