ментов чай се прави от изсушени листа от мента. По време на бременност, ментовият чай е много подходящ за облекчаване на сутрешното гадене и други неприятни признаци на бременност. Но е важно да знаете колко ментов чай е подходящо да пиете и кой странични ефекти можете да наблюдавате дали има излишък във вашата диета.
Ползи от мента по време на бременност
Ментовият чай е един от билковите чайове, което означава, че не съдържа почти никакъв кофеин и можем да му се наслаждаваме без никакви негативни ефекти на това вещество върху нашата бременност. Според изследване на Медицинския център на Университета в Мериленд ментата има положителен ефект върху мускулите на стомаха и действа успокояващо. Облекчава спазми, подуване на корема, гадене и повръщане (това се наблюдава главно в ранните етапи на бременността.
Странични ефекти от мента и ментов чай по време на бременност
В допълнение към успокояването на мускулите на стомаха, ментата носи и облекчение на вашия домашен любимец (мускулът, разположен между стомаха и хранопровода). Това освобождаване може да доведе до връщане на киселината в устната кухина киселини в стомаха. Чаят от мента също може да реагира с антрациди (киселинни лекарства), така че трябва да го ограничите, ако приемате такива.
Дозировка
Изследванията на медицинския център на Университета в Мериленд потвърдиха, че ментовият чай е безопасен в адекватни дози. Можете да приготвите ментов чай, като вливате 1 чаена лъжичка изсушени листа на това растение в 1 чаша гореща вода за 10 минути. Пийте 1 до 2 ментови чая на ден или се консултирайте с Вашия лекар относно подходящата доза.
Препоръки
Въпреки че ментовият чай е безопасен в началото на бременността, по-добре е да говорите с Вашия лекар за приемането му. Няма достатъчно информация за безопасността на отделните билки и билкови чайове, така че трябва да ги пиете само ако положителните им ефекти надвишават потенциалните негативни странични ефекти.
Въпреки че повечето опаковани често достъпни билкови чайове не би трябвало да представляват проблем, прочетете етикетите и надписите върху опаковката, за да сте сигурни, че чаят не съдържа нито една от опасните съставки.
А какво да кажем за мента в кухнята?
Ментата, добре известна като освежител за дъх и много популярно растение, има много хранителни, здравословни и кулинарни ползи. Но дали е напълно безопасно при бременност? Ако ще ядете мента, прочетете някои съвети, съвети и заплахи, но и ползите. Което ви носи това зелено ароматно растение.
- Оттогава ментата се използва като един от най-популярните аперитиви ускорява храносмилането ни. Това свойство на ментата е много полезно, особено за бременни жени, тъй като лошото храносмилане е едно от най-неприятните неща, с които се сблъскваме по време на бременност.
- Както яденето, така и пиенето на ментов чай има положителен ефект върху освобождаване на мускулни крампи при бременни жени.
- Свежият и силен аромат на мента е способен за да отскочи сутрешното гадене.
- Помага за разхлабване на запушен нос, възпалено гърло и бори се с много други инфекции, към които бременните майки са по-податливи.
Усложненията възникват по същия начин като пиенето на прекалено големи количества ментов чай в следните случаи:
- Някои изследвания потвърждават, че пиенето или яденето на мента причинява киселини.
- Мента също отпуска мускулите на матката, и дори в опасна степен, ако ще оцелее с нея.
Сега зависи от вас дали ще се възползвате от полезните ефекти на това растение или ще го избегнете по време на бременност.