Целулит
Целулитната или портокалова кожа не се появява внезапно, а постепенно, особено в резултат на недостатъчна венозна и лимфна циркулация. Появата на целулит е пряко свързана с действието на вече споменатите женски полови хормони.
Това е нарушение на еластичните и колагеновите влакна и загуба на еластичност и качество на кожата. При целулита мазнините се съхраняват в подкожната тъкан и микроциркулацията на кислородна кръв се намалява. Има дегенеративни промени на съединителната тъкан, фиброзни промени, появата на портокалова кора се развива върху кожата. Нарушаването на микроциркулацията води до по-нататъшно съхранение на метаболитите и постепенно увреждане на лимфната циркулация. Жените с запек, чернодробни и бъбречни проблеми и циркулаторни и лимфни нарушения са по-склонни към целулит. Доказана е връзка между венозни разширени вени и целулит. Лечението на разширени вени трябва да предшества лечението на целулит. В допълнение към лошите хранителни навици и липсата на упражнения, болестите на жените са засегнати от хормонални промени, но и от тютюнопушенето.
Целулитът обикновено се забелязва по време на пубертета, може да бъде още по-изразен по време на бременност или в други периоди, придружен от хормонално „свиване" в женското тяло. Такива „по-лоши времена" включват менопаузата, кърменето или използването на хормонална контрацепция. Целулитът засяга до 85% от жените?
Целулитът има четири степени:
- Най-леката форма, почти невидима за невъоръжено око, се появява, когато кожата се притисне между два пръста.
- Вторият етап е придружен от кожни неравности, видими само когато мускулите са напрегнати, седнали или със специфичното въздействие на светлината. В този случай се препоръчва укрепване на тъканите и кожата с подходящи спортове, при които се изгарят мазнини. Аеробика, танци, колоездене, но и бързо ходене са ефективни.
- Третият етап е видим независимо от позицията, в която сте, седнали. Отлично занимание на този етап е аквааеробиката. Съпротивлението, което възниква във водата по време на движение, перфектно масажира проблемните зони.
- Най-лошата четвърта степен на целулит се проявява чрез увеличаване на мастната тъкан, кожни неравности, подуване и често болка. Той е свързан най-вече с т.нар болестно затлъстяване и това състояние е необратимо.
Защо е важно да се борим с целулита?
Когато начинът на живот е грешен, човешкото тяло е залято от токсини. Лимфната система не може да ги екскретира самостоятелно. След това препълнените тъкани се подхранват и промените в подкожната мастна тъкан са необратими.
Целулитът първо се появява на задната част на бедрата, по-късно на вътрешната страна на бедрата, отстрани на торса, в корема, на седалището и на гърба на ръцете.
Най-ефективните оръжия срещу целулит:
Адекватният прием на течности е задължителен. Освен чиста вода, пийте страхотен детоксикиращ чай, създаден като смес от глухарче, коприва, джинджифил и женско биле. Тази комбинация от вещества ускорява изхвърлянето на натрупаните токсини от тялото и започва бавен метаболизъм.
Сауната разширява кръвоносните съдове
Именно високата температура помага в борбата с целулита. Той се грижи за разширяването на кръвоносните съдове, което води до прочистване и задръстване на кожата. По време на престоя в сауната тялото може да отдели до 1,5 литра течности, заедно с отпадъчните продукти, съхранявани в тъканите и мастните депа. Препоръчваме да вземете студен душ, качествен овлажнител и почивка след сауната.
Зелените зеленчуци съдържат редица антиоксиданти, които се борят с вредните свободни радикали, като по този начин осигуряват на кожата еластичност и жизненост.
Това е лесен начин за борба с целулита. Изплакнете проблемните зони по тялото с кръгови движения и не забравяйте да редувате топла и студена вода. Промяната на температурата ще ви помогне да стегнете и изгладите кожата си.
Движение и упражнения
Независимо дали ви харесва или не, упражненията са от ключово значение за получаването на еластична кожа. Но не е нужно да се притеснявате всеки ден във фитнеса. Избраната спортна дейност на първо място трябва да ви зарадва, след което - без усилия - ще се посветите на това поне 3 пъти седмично. Комбинацията от аеробни дейности и укрепващи упражнения е най-ефективна.
Морските водорасли, особено обвивките от тях, се използват главно за техния дехидратиращ и стягащ ефект. Веднъж седмично нанасяйте обвивка с водорасли върху проблемните зони и ги увивайте с найлоново фолио. Това умножава ефекта на детоксикация и кръвообращение, което ще стане ясно след 45 минути лечение. Повтаряйте лечението всяка седмица.
Благодарение на него ще се отървете от мъртвите клетки и примеси, а също така ще унифицирате цвета му. Фините абразивни частици от ексфолиращи продукти премахват мъртвите клетки и кървят кожата. Това веднага се отразява на външния й вид. Можете лесно да приготвите пилинга от домашно приготвени съставки. Смесете кафявата захар със зехтина до гъста консистенция. Масажирайте сместа във влажна кожа. Изплакнете и това е всичко!
Целулитът също е отражение на нашите хранителни навици. Абсолютно неподходящи храни са чипс, бял хляб, студени разфасовки, преработени сирена, пица, соев сос, спредове, сладкиши и други лакомства, съдържащи рафинирани захари. Напротив, най-добрите храни, които можете да се отдадете на тялото, са кориандър, елда, домати, ябълки, грейпфрут, магданоз и вода с лимон.
Техническо намаляване на целулита и укрепване на проблемните зони
В портфолиото от услуги на естетични клиники ще намерите вакуумни масажи, вибрационни платформи или други масажни техники (те са ефективни само в краткосрочен план). Някои прегледи също изискват 10-15 сесии, но ефектът им е по-дълготраен, резултатите са видими само след няколко сесии и могат да продължат повече от една година, когато се подлагат на редовни процедури. Те несъмнено включват LPG, ръчен или инструментален лимфен дренаж, радиочестотно лечение, ултразвук, магнитотерапия или лазерни процедури (лазерен душ).
Лимфният дренаж се възприема като приятен масаж под налягане, по време на който човек се отпуска перфектно и в същото време прави нещо за здравето си. Принципът на лимфния дренаж е прост - с помощта на уреда и специални втулки по тялото се създава постепенна компресия, т. Е. Вид вълна под налягане. Той задвижва лимфната система и носи облекчение при чести здравословни проблеми.
Разтварянето на мазнини също се оказа ефективно в трудната борба с целулита. Две съвременни техники: радиочестота и ултразвук. В първия случай се използва високочестотна енергия, която затопля мастната тъкан. Това подобрява метаболитната активност и намалява обема на клетката.
Ултразвуковите вълни от своя страна действат върху повърхността на мастната клетка. Клетъчната стена се разкъсва и клетката освобождава съдържанието и отмива лимфната система.
Използване на магнитотерапия за целулит
При целулит нискочестотната импулсна магнитотерапия оксигенира откритата зона чрез подобряване на микроциркулацията на кислородна кръв и помага за отстраняване на метаболитите от кожата и подкожната тъкан чрез детоксикиращ ефект. Резултатът е стягане и подобряване на състоянието на кожата - използваме този ефект не само при целулит, но и срещу бръчки. За целулит препоръчваме да използвате вазодилатационни и лечебно-стимулиращи програми в района. Допълнете режима на пиене с магнетизирана вода и евентуално също използвайте приложения върху областта на черния дроб, за да подпомогнете детоксикацията на целия организъм.
Прилагане на магнитотерапия при целулит
За целулит прилагаме вазодилатация (36 - 44 Hz) и програми за стимулиране (50 - 81 Hz) с помощта на плосък апликатор или соленоид към желаната област на кожата и към черния дроб.