Музикално-словесният запис НАЧИНЪТ ЗА ОСВОБОЖДАВАНЕ с успокояващия глас на Ладислав Чудик е предназначен за моменти на почивка след взискателно психическо натоварване, но също така и за допълнително лечение на различни здравословни проблеми, дължащи се на дългосрочно психическо напрежение (невроза, концентрация и себе си -контролни нарушения, мигрена, безсъние, депресия и др.). може да се използва за тренировки на упражнения за релаксация, използвани при автогенно обучение, но също така и за заинтересованите, които се нуждаят само от време на време, ако е необходимо, се потопят в приятно състояние на релаксация.
Част I: Музикално-словесна релаксация с Ладислав Чудик.
1. Как да се отпуснем 2:34
2. Усещане за тежест и топлина 7:32
3. Спокойно дишане и релаксация на лицето 5:17
4. Топлина в корема 4:19
5. Идеята за летния пейзаж 6:24
6. Активиране 4:51
II. част: Релаксиращ музикален комплект
1. Пеещи вълни (Birosh) 4:15
2. Ангелска любов (Coxon) 4:49
3. Навъртане (Biroš) 8:16
4. Зора - Вариация I (Laederach) 5:42
5. Сънят (Sen, Wakeman) 6:21