Кой от нас не е имал мечта бързо да свали няколко излишни килограма, без да се натоварва с тежки физически упражнения?
За тази цел диетолозите са разработили много ефективни монодиети, една от които е фуражната царевица за комфортно отслабване без глад.
Полезни свойства на царевицата за отслабване
Царевицата е много полезен продукт и въпреки голямото количество въглехидрати, можете да използвате този продукт, без да се страхувате за собствената си фигура. Калоричното съдържание на варена царевица е 123 kcal на 100 g, консерви и дори по-малко от 119 kcal.
Фуражната царевица е полезна, тъй като не носи голямо натоварване на тялото, както другите монодиети. Царевицата съдържа витамини B, K, PP, D, C, E, както и полезни вещества като калий, магнезий, фосфор и фолиева киселина.
Включването на този продукт в диетата е полезно не само за отслабване, но и за основно поддържане на здравословната функция на тялото. Редовното използване на царевица подобрява състоянието на сърдечно-съдовата система и влияе положително на зрението.
Чудесен начин да подредите характера си преди това е важна дейност е царевична диета за 3 дни. Всичко, което се изисква от вас, е просто варена царевица в продължение на три дни. Все пак пийте чай, кафе, вода с лимон, но без захар. Царевицата съдържа голямо количество фибри, които спомагат за прочистването на организма от токсини, подобряват метаболизма, без които не
Отслабването може да бъде успешно.
Контролирайки нормалното тегло и предотвратявайки връщането на загубения килограм, диетолозите препоръчват да се съгласува ден на разтоварване в царевицата веднъж седмично. Отнема само цял ден да ядете варена царевица и да пиете вода.
За хората с наднормено тегло е желателно да включат в ежедневната си диета продукти, направени от царевица: пълнете салати с царевично масло, зърнени закуски за обяд или зърнени храни от тази зърнена култура и излишните килограми ще започнат да остават незабелязани.