Тиквичките са популярен зеленчук, който може да се приготви по различни начини. Подготвили сме ви бърза рецепта, която е не само вкусна, но и подпомага имунитета ви. Освен това можем да го управляваме и сред фитнес рецепти, защото това също ще ви помогне да отслабнете.
Бърза супа от тиквички ще ви постави на крака и ще ви даде енергия
Сурови материали:
1 тиквичка (приблизително 500 г)
1 парче морков
2 глави лук
Cream сметана за готвене
100 г сирене тофу
Магданоз
Индийско орехче
Масло, сол, вегета, оцет
Вода
Начин на приготвяне:
Запържете на ситно нарязан лук в масло. Печете и добавете нарязаните тиквички. Подправете с растителност, посолете и налейте вода, така че всичко да е скрито.
Смесете сиренето тофу във фина маса и добавете около 1dlc вода и чаена лъжичка оцет. Изсипете приготвената смес в супата и варете още 5-10 минути. Добавете индийско орехче на вкус точно като сол и вегета. Украсяваме супата с магданоз, който също ще й придаде прекрасен аромат.