Описано е много за енергийните напитки. Постоянно се появяват нови и нови изследвания, които потвърждават тяхната вредност за човешкото здраве. Скорошни експерти вдигат предупредителен пръст за пиене на енергийни напитки и увреждане на здравето при деца и юноши!

върху

Изследователите включват около 2800 юноши от гимназии и университети в Минеаполис-Св. Павел. Попитали ги колко често пият спортни и енергийни напитки, както и поведението им. Около 38 процента казват, че пият бързи енергийни напитки поне веднъж седмично, а 15 процента казват, че пият по-малко от седмица.

Юношите, които пият спортни и енергийни напитки поне веднъж седмично, прекарват повече часове във видео игри, пият повече сладки напитки и също така са по-склонни да палят цигари от тези, които консумират тези напитки по-малко от веднъж седмично.

Момчета, които са се отдавали на такава напитка поне веднъж седмично, по-специално, те прекарват четири часа седмично повече в игра на видео игри, за разлика от тези, които консумират енергийни напитки по-рядко. Проучването също така установи, че около 20 процента от момчетата и момичетата, които не са могли да си представят да пушат цигара без енергийни напитки в продължение на една седмица, в сравнение с 8 процента от онези, които не са се отдавали на толкова бърза енергия. Също така е интересно да се разкрие, че момчетата те гледаха телевизия час повече седмично от тези, които консумираха енергийни напитки по-рядко.

Според учените тези открития са много тревожни.

„Важно е подрастващите и техните родители да бъдат обучени за възможните последици от консумацията на спорт и енергийни напитки“, каза изследователят Никол Ларсън от Училището за обществено здраве на Университета в Минесота.

Д-р Джейсън Блок, асистент в Медицинското училище в Харвард, посочва, че няма доказателства, които да предполагат, че спортът и енергийните напитки са "врата" към нездравословното поведение. Според него са необходими допълнителни проучвания, за да се потвърди връзката. Във всеки случай няколко лекари и учени са потвърдили от изследвания, че енергийните напитки са нездравословни.

Защо са неподходящи за млади хора?

Американската академия по педиатрия дори заявява, че тези напитки са неподходящи за млад спортист, тъй като съдържат захар и те могат да допринесат за наддаване на тегло и кариес. AAP обаче добави, че пиенето на малко количество спортни напитки може да е подходящо за тези, които тренират интензивно от дълго време.

Въпреки това се препоръчва децата и юношите да предпочитат да ги избягват, защото съдържат стимуланти като кофеин, който те могат да имат вредно въздействие върху здравето върху развиващата им се нервна и сърдечно-съдова система.

Как да ги заменим?

„Водата трябва да се насърчава, а не най-добрият избор за хидратация след физическа активност“, каза Ларсън.

Според Робърт Тоци, ръководител на детската кардиология в Университетския медицински център в Ню Джърси, портокаловият сок или портокаловите филийки със солени гевреци и вода също са добър избор за енергия.

Разпространете здравната си информация по-нататък! Никога не се знае на кого могат да помогнат. Благодарение на споделянето, вашите приятели също ще научат за статията.