- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Майки, майки, как се справихте с тази захар? Спазвали ли сте диета? Каква стойност имаше и какво направи?
Получих oGGT стойност (след 1,5 часа) - 7,8 mmol/l =>, което е граничната стойност, моят лекар не искаше да пренебрегва нищо, така че тя ме изпрати на диабетология със сигурност. Сложиха ме на „диета“, която дори не е диета, поне за мен беше съвсем ок - нормално здравословно хранене. Преминах изключително към пълнозърнест хляб (+ ролки от Греъм), започнах също да ям пълнозърнести тестени изделия, месо, риба и куп зеленчуци 🙂
Изключих ориза, картофите, сладките и продуктите от бяло брашно и ограничих плодовете. Това, което пропуснах, бяха само плодовете. Разбира се, никога не съм била гладна и ограничена в количеството, просто съм се хранила по-здравословно. От време на време и аз имах нещо „забранено“ - напр. картофено пюре, оризови юфка, lokša . дори не е възможно да се придържате към него 100% всеки ден.
По време на бременност наддадох 10,5 кг (при височина 181 см), а моето мече тежеше 3,470 г, така че нямаше гигант, нямаше жълтеница, оценка на apgar 10 от 10 🙂
(По-малко от 2 месеца след раждането имам минус 12,5 кг: D jupiii!)
Стискам палци, нека върви толкова гладко за теб 🙂
@teplakova благодаря за отговора
Аз също съм на диета, но имах стойност 8,8. Имам го редовно и имам 21 разрешени сач. Единици, които разделих на R, D OB, OL, V, така че е толкова досадно за гледане и особено за мен трудно е, че не мога да дам нещо сладко, палачинки, десерти и така нататък 😒
Ах, четох за това броене, но за щастие те не ме проповядваха. Имах глюкомер и измерих нивата на захарта си след хранене, те изскочиха около 3 пъти и знаех точно защо. Когато ядох каквото имах, стойностите все още бяха нормални. Ще ви е трудно със сладкото:( Не съм толкова сладък, така че не ми липсваше много и когато имах вкус, съгреших с кубче шоколад или кутия за бонбони.
Иначе вижте рецепти за диабетици в нета, аз също видях някъде рецепта за палачинки, например. Не можете да ги имате с лекар, но напр. извара е разрешено. А за подслаждане на стевия е разрешено и за бременни жени, за разлика от изкуствените подсладители.
Стойността ми oGGT достигна до 11. Взех глюкомер и измервам 1,5 часа. след всяко хранене. Сега стойностите ми са много ниски 4,1 - 5,0 (надявам се, че е добре). Тя просто ми каза диабетологично, че не съм сладка. Мога да имам плодове, но трябва да ги разделя - например 1,5 часа. след хранене мога да взема мандарина - но само 1, сега яжте по 4 🙂 Имам всичко позволено. Единственото нещо, което промених, е, че ям пълнозърнест хляб. Не съм ял сладко в големи количества или преди. Затова се отказах от около 2 кубчета шоколад за 3 дни 😀