- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравейте жени, на Gtt след мача, крайната стойност излезе след 2 часа в 8.00, така че ми казаха, че имам гестационен диабет. Диабетологично ми даде глюкомер, където трябва да измервам количеството захар преди и 1,5 часа след хранене, просто не знам какви стойности са правилни, така че сега съм повече или по-малко гладен. Не можете да ме посъветвате. Жената с диабет не ми каза нищо за това, просто ми показа как да измервам нивото на захарта си с глюкомер. Благодаря ви за всякакви съвети
@ betina32 гладуването е глупаво, защото тогава ще се види в тестовете, много е лошо и тогава имате малко захар. преди хранене на гладно трябва да имате до 5,3, а след хранене (трябва да измервам след 2 часа) до 6,6. И сестра ми ми каза точно колко SJ имам, за да се оправя. Имате - закуска - десети - обяд - оловрант - вечеря - 2 вечери (предполага се, че е много важно поради назален глад, който може да бъде открит от урината сутрин на следващия ден с помощта на лента, носеща опашката ви.?
@ betina32 Все още си мислех - няма сладкиши! ако все пак поставите парче торта на партито и под това трябва да имате измерване по-дълго от 2 часа, защото бихте дръвокали от резултата, пийте само червено вино макс. 2dcl (разбира се не всеки ден), а плодовете са просто шепа (1банан, 1 ябълка, шепа горски плодове, чужди за шепа само грозде, малини.) и 1/3 от вашата храна трябва да са зеленчуци. Можете да оставите размера на чуждестранната порция само от гарнитурата и да поставите зеленчуците там. внимавайте за висока и ниска кръвна захар
@denkadenka. Тя ми даде и лист хартия, където пише какъв брой въглехидрати имам, просто не ми каза как да го преброя, например 100 г банан и 23 г въглехидрати
@denkadenka
@denkadenka fúú не ми каза абсолютно нищо, тя ми даде хартия и се погрижи добре. Дори изобщо не ям сладкиши. Абсолютно не пия алкохол
@ betina32 ако не се лъжа, тогава 100g е 1SJ. вижте страници за бременност или готвене за диабетици. следвайте тези ястия жадно през деня, както писах и не гладувайте! ако сте гладни и имате висока захар, можете да ядете моркови или салати, краставицата няма SJ и изобщо не влиза в резултата от кръвната Ви захар. става въпрос за не пиене на сладки напитки, защото такива захари остават в тялото за дълго време, а плодовете са само до 15-ти (сестра ми ме препоръча)
@denkadenka chize за обяд мога 60g въглехидрати, толкова SJ не мога да се ориентирам в него
@ betina32 основно не гладуват. Купих пълнозърнест хляб за закуска, масло и шунка и купища зеленчуци. Обядът е нормален като останалите, само по-малко гарнитури и повече зеленчуци. Е, ядох горещ шоколад, докато аз и захарта не се повиши. Също така чийзкейковете, изварата не увеличават захарта, така са и ягодовите плодове с извара и какао на прах с брезова захар. И аз можех да направя това, а той не вдигна захарта.
Ето как можете лесно да изчислите SJ, хубавата страница също е
Не забравяйте да пазите бялото мъчение, това е голям брой въглехидрати. Печете сладкиши, спалдирани или ръжени, внимавайте за плодове, например бананите също имат висок гликемичен индекс. Хубаво с цитрусови плодове, ябълки, зеленчуци.
@ amarilka26 благодаря за съвета.Все още имам стойности на евтиното от 4.2-5.2a след хранене от 4.5-6.5, така че трябва да съм в норма
@ amarilka26
За всеки курс от зеленчуци и той привлича красива захар. Ако имате сладък зъб, изяжте го за обяд.
Само ще добавя, ако все още го знаете. че зеленчуците са по-ефективни по отношение на ситост в комбинация с масло, маслини и други здравословни варианти, колкото се може повече салати, особено зелени зеленчуци, репички и т.н. моят доктор напр. от плодовете не се допуска почти нищо, но го слагам в минимално количество, когато имам страхотен вкус. и е добре. тогава се казва, че бялото кисело мляко също има захар като един бял разтвор, което ме изненада, но се казва, че е лактоза. също е необходимо да опитате. как ще реагирате, определено не гладувайте, наистина не можете заради бебе. ако беше по-малко, но по-често ми каза да измервам след 1,5 часа и стойности до 7 не знам защо някой отново след 2 часа. мерете ме, защото за мен това е доста голяма разлика половин час по-късно. чуждестранни така. но като цяло ограничавам храненията, започнах да готвя с мъка от заклинание, разделям обяда на супа и второто ядене, ако имам по-богата супа, напр. Бобовите растения са хубави, защото захарта расте по-бавно и засища.