Загуба на тегло чрез здравословно хранене
- арганово масло
- Конопено масло
- Рибено масло
- Кокосово масло
- Маково масло
- Масло от вечерна иглика
- Масло от морски зърнастец
- Зелен ечемик
- Хлорела Адванс
- Хлорела
- Гарсин
- Най-добрите хапчета за отслабване
- Най-добрите мазнини горелки
- Най-добрите пробиотици
- Wobenzym - преглед
- Гъбички по краката (микоза).
- Калорийни таблици
- Колко калории на ден приемате.
- Брадавици по врата, лицето.
- Повишена пикочна киселина в.
- Как да намалим апетита.
- Какво помага при диария? Дълго време.
- Колко отслабвам за една седмица.
- Разделена диета
- Къри око на ръцете и краката.
Времето и възрастта оставят промени в тялото ни, които обикновено не харесваме. Особено жените страдат от безупречна и перфектна кожа, която също е без бръчки. Те добавят възраст и променят външния ни вид. Как да ги предотвратим или частично да ги намалим? В тази статия обобщихме всички съвети и рецепти за дома и аптеките за вас.
Как се образуват бръчките
Бръчките по лицето ни се увеличават с възрастта. Честото намръщване, преувеличени изражения на лицето, намръщеното чело, особено при висока концентрация и гняв, също могат да помогнат. Първите бръчки се появяват около 30-годишна възраст. По принцип кожата вече не е толкова изгубена, губи своята еластичност и не е достатъчно подхранена. Колагенът, който изключва кожата ни, а също така оформя ноктите и косата ни, също се губи.
Причини за появата на бръчки
Преди да започнете да се отървете от бръчките, е важно да знаете причината за тях. Опитайте се да помислите за начина си на живот. Храните ли се здравословно и храната ви съдържа ли достатъчно хранителни вещества или пиете ли достатъчно течности? Обмислете и степента на стрес и натиск, които също могат да бъдат решаващ фактор за появата на бръчки. Помислете също дали бръчките са естествен признак на стареене. Ако сте над 40, бръчките започват да бъдат естествено развитие на тялото ви.
Как да се отървем от бръчките?
Имате много възможности за избор. Можете да премахнете бръчките си пластично, можете да се подложите на различни козметични подмладяващи процедури, можете също да опитате кремове и серуми, за да подмладите външния си вид, като същевременно запълвате бръчките си. Един от вариантите е лицева гимнастика и домашни рецепти, с които можете частично да върнете свеж и младежки вид.
Зехтин за бръчки
Сигурно сте чували за масажи със зехтин. Освен за тялото е полезен и за кожата. Добавете няколко капки зехтин към пръстите си и внимателно масажирайте зоната около очите и челото отдолу нагоре за поне 10 минути на ден. Зехтинът има овлажняващи ефекти. Масажът стимулира и активира кожата ви, в която маслото автоматично се абсорбира. Ако харесвате кокосово масло, можете да опитате с него.
Лъжичен масаж
Лесен масаж с помощта на лъжица, което е особено добро за намаляване на бръчките между веждите. Ще ви трябват две чаени лъжички и чаша топла и студена вода. Поставете студена лъжица върху корена на носа с изпъкналата страна. Задръжте го поне 6 секунди и бавно се придвижете до върха на челото. След това направете същото с топла лъжица. Повторете това поне три пъти всеки ден.
Гимнастика на лицето
Включете лицевата гимнастика във вашия вечерен ритуал. Чрез активиране на мимическите мускули те се укрепват и кожата се стяга. В резултат на това бръчките се елиминират.
Първо поставете показалеца и средния пръст на двете си ръце над веждите си. Отворете широко очите си и избутайте вежди нагоре срещу нежния натиск на пръстите.
Можете да намерите и други видове в Интернет. Понякога е достатъчно да правите масаж на лицето през деня. Използвайте пръстите си, за да преминете от корена на носа към слепоочията. Ще се отпуснете приятно и в същото време ще освободите напрежението, което имате в мускулите си.
Авокадо и лимон
Смесете чаена лъжичка зелено авокадо с малко лимонов сок. Нанесете върху лицето и оставете да действа поне 20 минути. След това измийте маската. Повтаряйте маската всеки ден и след седмица ще видите ефекта, който маската носи.
Кремове за бръчки
Различни козметични марки предлагат кремове, които също са възрастово ограничени, така че съдържат вещества, необходими за дадена възраст. Можете да избирате от добре познати и по-малко известни марки, които включват напр. Vichy, Nivea, Eucerin, L´Oréal Paris и други. Кремовете са по-скъпи, което е около 25-30 €. Можете да ги купите в онлайн магазини или в аптеките. За интерес можете да посетите различни дискусионни форуми и да получите съвет. Във форумите има много добри отговори на кремове. Тези 5 крема за бръчки бяха най-високо оценени от хората
- ✅ Хиалурон-пълнител
- Ich Vichy Liftactiv Supreme
- Iv Nivea Visage Q10 Plus
- ✅ Benefiance WrinkleResist24
- Master Juvena MasterCream
Желязо за лице
Сега козметиците използват ютия за лице в почти всички салони. Какво точно е това? Това е електрическо устройство, което третира кожата ви. Той може да изглади кожата ви чрез различни функции и в комбинация със серуми или масла, причинява по-добро усвояване на активните съставки в кожата.
Не използвайте конвенционално желязо за бръчки 🙂
Ютиите са сред по-скъпите неща, трябва само да го използвате с кремове, които имат благоприятен ефект върху кожата ви. При редовна употреба, разбира се, ще настъпи необходимият ефект, но по-евтин вариант е домашен масаж на лицето всеки ден и резултатът ще бъде видим до месец.
Добър съвет за златото
-
Трябва да пиете достатъчно течности. За да избегнете бръчки, трябва да имате добре хидратирана кожа. Използвайте кремове с UV филтър и носете слънчеви очила.Погрижете се за диета, богата на колаген и витамини C, D, E, яжте много спанак, ядки и плодове. Включете във вашата диета и риби с високо съдържание на масло. Ако пушите, определено няма да се добави към него, защото пушенето потиска производството на колаген. Опитайте да откажете цигарите. Поглезете се с достатъчно почивка и спи всяка вечер в продължение на поне 7 часа. Хидратацията също е важна. Не забравяйте да прилагате кремове, за да поддържате кожата суха.
Няколко думи в заключение
Винаги се опитвайте да отговорите на въпроса защо на лицето ми се появиха бръчки. Въз основа на това ще знаете как да продължите и какво ще ви отведе. Наистина имате много възможности и какво не бихме направили за младостта и красотата?