Сортирай по:
  • Категория
    • Всички тях
    • Некласифициран
    • През погледа на режисьора
    • Състезание
    • Храна
    • Обучения
    • ПОБЕДИТЕЛИ
    • Здраве

Психично здраве при бегачите

Бягането с издръжливост е свързано както с главата, така и с краката. Как

братиславамаратон

Таралежи и ролки - регенерация в уюта на дома

В предишни статии говорихме за подкрепата на регенерацията чрез масажи, криокамера или сауна.

Криотерапия и сауна за бегачи

Криотерапия и сауна. Студена обработка и термична обработка, които не само спомагат за регенерацията,

Всичко за масажите - кои, колко често, кога да и кога по-скоро не?

Масажите са страхотни. Те помагат за регенерацията, премахват умората и могат да помогнат с

Компенсаторни спортове и упражнения - защо бегачите трябва да ги включват в тренировките?

Какво представляват компенсаторните спортове? Защо техните бегачи на издръжливост

Почивен ден - защо е толкова важен?

Защо в плана за обучение трябва да бъдат включени (дори свръхмотивирани) бегачи

Комплект за първа помощ на бегач II. - Кои хранителни добавки подобряват имунитета?

В днешната статия ще ви представим основните хранителни добавки, които се подобряват

Комплект за първа помощ на бегача I. - Кои хранителни добавки помагат за регенерацията?

Кои хранителни добавки да приемате? Гарантираните съвети са пълни с интернет и

Как да постигнем по-добър сън и по-добра регенерация

Сънят е чудотворен физиологичен процес, при който дълбоката регенерация и