съобщават

Лакомства като шоколад, бургери, но също така и ядки, боб и цвекло могат да ви помогнат внезапно да понесете непоносима болка.

Уролитиазата е заболяване, при което в пикочните пътища се образуват твърди кристали, народни камъни. Точната причина за повечето от тях е неизвестна, но обикновено има няколко фактора, които влияят върху химичния състав на урината. Можете да бъдете „собственик“ на такива камъни, без дори да знаете за тях.

Честотата в Словакия е от половин до един процент от населението, като мъжете са малко повече от жените. „Асимптоматичните камъни в бъбреците най-често се откриват случайно в чашката на бъбреците“, потвърждава нефрологът доцент Мартин Демеш, ръководител на Първата вътрешна клиника на Словашкия медицински университет и университетската болница в Братислава.

По-щастливите живеят с тях години наред или ги уринират незабелязано и не се нуждаят от специално лечение.

Какво чакат?

Скритите камъни обаче могат да причинят хронични проблеми и повтарящи се бъбречни инфекции. Или са предадени от силна болка при колики, когато камъкът се отделя от бъбреците и клиновете някъде при преминаване през пикочните пътища.

Болката обикновено се разпространява от лумбалната област до долната част на корема до гениталиите. Може да бъде придружено от гадене или повръщане.

Тестът обикновено показва кръв в урината. Ако се появи и повишена температура, камъкът може да е блокирал изтичането на урина и инфекцията е започнала. Следователно при бъбречна колика не е нужно да чакате, докато състоянието се подобри, а веднага да отидете на лекар.

Под ножа или върху тоалетната?

Вероятно ще уринирате камъни до 5 милиметра благодарение на предписаните лекарства. Хирургията е рядка. Ако не уринирате камъка, те ще го счупят с помощта на поставен ендоскоп или с помощта на ударни вълни.

„Камъните в бъбреците, по-големи от пет милиметра, могат да блокират изтичането на урина“, предупреждава нефрологът. Понякога дори е необходима операция. Затова е най-добре изобщо да не се работи върху камъните.

Пийте много

Простите превантивни мерки се отнасят главно до диетата.

„Корекцията трябва да се състои в увеличаване на приема на плодове, особено цитрусови плодове и зеленчуци. Тези храни съдържат вещества, които предотвратяват образуването на камъни в бъбреците “, препоръчва доцент Демеш. Необходимо е и достатъчно пиене.

"Проучванията показват, че приемът на течности, който води до уриниране на поне един и половина литра урина на ден, предпазва от образуването на пикочни камъни. Можете да измерите обема на урината или да наблюдавате нейния цвят. Ако е тъмно, трябва да пиете повече “, добавя практическите съвети лекарят.

Добър апетит

  • Да се ​​избегне: бързи въглехидрати, като дълготрайни сладкиши, кремообразни сладкиши, бутер тесто с конфитюри, също бульон и супи като месен бульон, мазно месо, червено месо, плодове с високо съдържание на витамин С, касис, боровинки, магданоз, ревен, подправки, боб, боб
  • Ограничаване: храни с високо съдържание на оксалати, като листни зеленчуци, спанак, малини, ябълки, боровинки, краставици, гъби, цвекло, шоколад, какао, кафе, чай, ядки
  • Не се безпокой: пълнозърнест хляб, пресни зеленчуци, задушени патладжани, домати, лук, сушени плодове за калий, пиле и пуйка, постна риба, макаронени изделия от твърда пшеница, млечни продукти, естествени сладкиши като мед, полени или ябълково сладко, бира, авокадо, яйца, ориз, леща за готвене

Добавете спорт

И не само диетата, но и упражненията са на място. Въпреки че "проучванията за оценка на връзката между физическата активност и образуването на камъни в бъбреците са стигнали до противоречиви заключения", казва доцент Демеш, което може да угоди на по-мързеливите.

Въпреки това, въпреки че някои проучвания не са открили ефект върху спорта, има едно, което потвърждава намаляване на образуването на камъни при жени в постменопауза, които са участвали в аеробни упражнения. Във всеки случай физическата активност ускорява притока на кръв през бъбреците, което също увеличава отделянето на отпадъчни продукти. И определено не е вредно.

Не се стресирайте

Стресът причинява висока концентрация на образуващи камъни вещества в урината. Дори при нарастващ ИТМ рискът от камъни в бъбреците се увеличава. Други причини да избягвате напрежението и наднорменото тегло.