BikeWeb калкулатор консумация

Индекс Bmi - калкулаторът bmi ще ви каже дали сте с наднормено тегло. Съвети за отслабване, ако не знаете как да отслабнете без йо-йо ефекта. Не забравяйте, че изчислението на Bmi е само ориентировъчно, респ. не е напълно точен, тъй като не отчита много фактори като структура на тялото, генетика, ... Изчислете своя ИТМ на нашия калкулатор и вижте как се справяте. Освен това в резултат на това ще видите и рейтинг на автомобил и какво трябва да бъде идеалното ви тегло, така че ще разберете колко трябва да отслабнете.

Индекс Bmi - формула за изчисление

Bmi = тегло (kg) ²/височина (m)

Bmi калкулатор

Въведете теглото си в килограми и височината в сантиметри и калкулаторът bmi ще изчисли индекса Bmi вместо вас.

Ако искате да изчислите идеалното тегло, което също взема предвид дали сте мъж или жена, а също и вида на вашата фигура, кликнете върху „идеално тегло - изчисление“

Bmi индекс - такъв, какъвто сте?

По-малко от 19 - имате поднормено тегло, което означава, че трябва да наддавате. Не е задължително да са мазнини, най-добре е да натрупате мускулна маса

19 до 25 - Ура. Теглото ви трябва да е нормално. Загубата на тегло не трябва да ви засяга. Максимално моделиране на някои игри. Въпреки че със сигурност няма да развалите нищо с по-здравословен начин на живот.

25 до 30 - Вдигнат предупредителен пръст. Да, имате наднормено тегло. Трябва да помислите как да отслабнете. Как да започнете днес и да поставите тялото си "до летвата". Всичко необходимо за отслабване може да намерите на този сайт.

30 до 40 - ВНИМАНИЕ. Наднорменото ви тегло вече е страхотно. Трябва да отслабнете веднага. Вашето здраве е заложено и външният ви вид вече няма да е богат. Започнете с четене на статията "Здравословно отслабване" .

40 и повече - Ако не започнете да отслабвате възможно най-скоро, може да е твърде рано. Не чакайте - отслабнете.

9 отговора към индекс Bmi - калкулатор

Наистина трябва да отслабна, имам 180 см ръст и тегло 92, а коремът, който имам голям, ще попречи на хъркането ми, но също така и в други дейности

Здравейте, аз съм на 13 години, 162 см и 57 кг. Трябва да отслабна с тези 50 кг. Мога ли да отслабна, без да променя диетата си? Опитвам се да избягвам сладкото, но не винаги се получава. Тренирам от около две седмици и досега не виждам никакви промени. И какво трябва да направя, за да отслабна без йо-йо ефекта и да поддържам това тегло? И какви храни трябва да избягвам?

Здравословната диета и повече упражнения ще помогнат ...
Въпреки че няма да е след седмица или две, но ще бъде здравословно и полезно за тялото.
🙂

Здравейте, това е от 18 години, но имам нужда от съвет. Той е на 12 години, 164 см и 52 кг. Аз изглеждам ужасно! Бих искал да сваля около 47-48 кг. Благодаря ви за съвета.

Здравейте, знам, че са минали 18, но имам нужда от помощ. На 11 години съм и 47 килограма трябва да сваля 10 килограма, защото ходя в клас само с момчета, които тежат 30-35 килограма
Благодаря ви, пишете тук

Какво се случи с палците нагоре и палците надолу. Щях да им дам палци. Така или иначе не съм най-добрият в представянето на измервания, но ти звучиш криволичещо и доста ме привличат криволичещите момичета. Винаги харесвам по-големи бедрата и подобни неща. Харесва ми и фактът, че имате португалската и испанската кръв в себе си. Това е доста привлекателно, така че за мен звучиш страхотно! Освен това звучи така, сякаш си в голямо тегло, въпреки хранителните си разстройства. Ако наистина искате да свалите още няколко килограма, опитайте малко джогинг, ако се чувствате комфортно при това. Или стойте далеч от напитки, които са с високо съдържание на захар.

Здравейте, знам, че това е от 18-годишна възраст, но наистина се нуждая спешно от съвет ... имам ASI 165 см и 63 кг и 12 години 🙁 за моята възраст такова тегло е ужасно изглеждам ужасно 🙁 моля попитайте за съвет и имам няколко въпроса: 1. Ако започна на плодова диета, бих могъл да включа овесена каша в нея?
2. Колко мога да загубя за 23 дни?
3. Колко трябва да тежа на ръста и възрастта си? Благодаря ви за отговора:))

Здравей Данка, в началото искам да ти кажа, че си наистина млада и няма смисъл да затрудняваш живота си с някои диети. Те не работят. Най-добрият начин е да "живеете здравословно", т.е. много упражнения, здравословна диета. Вашият ИТМ (въпреки че е на 18 години) е 23,1, което е нормално тегло. Бих ви препоръчал да укрепите мускулите си, т.е. не да спазвате диета, а да се движите. Например можете да се запишете за танцово парти, да отидете на плувен басейн, да тичате тук-там и т.н. Но разбира се чипс, сладкиши, изключени от диетата или поне по-малко количество. Що се отнася до плодовата диета, аз лично не бих я препоръчал, защото може да дойде йо-йо ефект, тоест да си възвърне наддаването на тегло. Но ако го направите, можете да включите и овесени ядки. Можете да загубите много за 23 дни, но това зависи от това как се храните, как се движите и така нататък, така че не може да бъде определено. Но истинското е 5 кг на месец, ако спортувате и се храните здравословно. Идеалното ви тегло е приблизително 59 кг.
И такъв съвет в заключение: пийте много вода!
Ще стискам палци за теб
Ивана

Здравейте, знам, че това е от 18-годишна възраст, но бих искал да ви помоля за съвет. Аз съм на 15 години и съм с наднормено тегло и съм много малък, аз съм само 157 см и вече 64-65 кг от всякога, аз практикувайте упражнения от едната страна и яжте все по-здравословно (зеленчуци, плодове) ... Имам нужда от съвет ... ако не благодаря все пак разбирам, че не съм на 18 години .... но ми напишете имейл ....

Оставете отговор Отказ на отговор

Какво мислиш? Присъединете се към нас сега за ново онлайн предизвикателство и създайте правилните навици, които да ви помогнат да бъдете подходящи и да изглеждате по-добре Упражнения на живо, коригиране на менюто, групова мотивация и много други предимства. „ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ТУК“