Между снимките „преди“ и „след“ може да има само няколко секунди.
Снимките „преди и след“ са в основата на всеки мотивационен фитнес сайт или реклами за ресурси, които да помогнат при отслабване. И макар да е страхотно да видите резултатите от вашите усилия, такива изображения могат да бъдат създадени за секунди и зад тях няма дългосрочна работа.
Много известни фитнес блогъри напоследък изтъкват, че снимките често са само илюзия и една страна на нещата.
Опитвали ли сте да правите снимки в огледалото, но снимките ви изобщо не изглеждат толкова добре, колкото тези, които заливат социалните ви мрежи всеки ден? Може би просто сте построили по грешен начин.
Insta-блогърката Хале направи тези снимки с разлика само няколко секунди, но на първата снимка тя изглежда много по-тънка.
В същото време тя каза на последователите си, че не трябва да бъдат подложени на социален натиск, че трябва да имат перфектно тяло. Те трябва да се грижат добре за това и да не се стресират за няколко мазнини. Хале също ги има и тя може да прави невероятни неща с тялото си, както показва в своя Instagram.
Фитнес блогърът Ашли Молстад, известен като Foodie Girl Fitness, също посочи важността на правилната поза.
Тя публикува две снимки в публикацията си във Facebook. На едната тя стои протегната с ръце зад главата, на другата седи и коремът й вече не е толкова плосък. Той предупреждава читателя, че стойността им не зависи от това колко ролки имат по корем или дали ръцете им са разклатени, въпреки че разбират, че е трудно да приемат себе си. Но според нея научаването да обича себе си е най-важната работа, която някога ще има.
Дори моделите нямат идеален корем, когато седят.
Фитнес блогърката и модел Анна Виктория го показа на две снимки, въпреки че коремът й не изглежда зле дори под неласкав ъгъл. Посланието му обаче е, че всеки има добри и лоши ъгли и жените не трябва да се фокусират твърде зле върху лошите. Вместо това те трябва да се наслаждават на това колко добре изглеждат на добрите снимки.
Разбира се, важно е да се храните правилно, да не преяждате, да се движите редовно, за да поддържате здравословно тегло и да се грижите за тялото си. Но всички ние, жените, най-вече знаем и често се придържаме към него, но все пак имаме проблеми да се харесаме и да сме доволни от това как изглеждаме. Нека първият камъне този, който не иска да има добри снимки.
И така, как да направим снимките ни да изглеждат по-добре?
1. Понякога просто трябва да стреляте.
Фитнес треньорът Емили Скай го показа в кратко видео. В допълнение към това тялото да изглежда по-добре, това е много по-добре за здравето.