блог
Лични треньори има и невероятна сума в Словакия. Е, нека бъдем честни, колко от тях са наистина добри професионалисти? Как да намерите правилния от толкова много? Не е нужно да отивате до първия фитнес център, който имате по пътя, и да попитате някой треньор или да го въведете в търсачката личен треньор и вашия град. Първото нещо е да изясните от какво конкретно се интересувате и колко сте готови да инвестирате в него. В крайна сметка става въпрос за вашето тяло, вашето здраве и вашите пари.

Какво трябва да ви интересува, когато търсите треньор?

1. Къде работи вашият личен треньор?

Големите и добре познати фитнес центрове винаги имат няколко свои собствени лични треньори. Ако искате да посетите конкретен фитнес, който имате близо до дома или работата, първо ги разгледайте. Независимо дали имат база от фенове в социалните мрежи, добро име, отзиви, или е самопредставител. Някои фитнес центрове не обръщат толкова внимание на обучението на своите треньори, колкото на тяхното име или слава, което носи нови членове и по този начин печалби. Преди да отворите портфейла си, организирайте консултация и прочетете по-долу какво трябва да попитате треньора по време на интервюто.

2. Какъв е опитът му с различни тренировки и спортове?

Защо трябва да се интересувате от миналото на личен треньор? Можете да срещнете човек, който ще притежава сертификат, но няма да има чифт за техниката на упражненията. Тази ситуация се случва, когато човек, който никога не е тренирал, мисли, че все пак ще вземе курс, за да обучава другите и да печели пари. Има "доказани" упражнения за отслабване и те са достатъчни. Такъв „треньор“ може да ви донесе повече вреда, отколкото полза. От друга страна, можете да срещнете човек, който е преминал през всички възможни тренировки. От сила, през кардио до функционални тренировки и той се посвещава и на други видове движения в свободното си време. Такъв личен треньор ще ви подкрепи, той знае през какво преминавате като начинаещ и какъв тип обучение трябва да вложите.

3. Какъв е неговият подход към клиентите и обучението?

След първите часове ще видите дали вашият треньор е заинтересован да ви помогне, да обърне внимание и да обясни техниката. Поне за начинаещи обучението трябва да се състои не само в упражнения, но и в обяснение на самите упражнения. Защо го правите, за какво помага и какво трябва да избягвате.

4. Какво ще отговори на следните въпроси?

Преди самото обучение, попитайте вашия бъдещ личен треньор:

● Колко дълго тренира себе си и колко дълго обучава другите?

● В какво обучение се специализира и дали е съгласен с вашите идеи?

● Има дългосрочни клиенти с видим напредък?

● Той посвещава сърцето си на работата си и все още се учи?

Ако сте намерили подходящия личен треньор, той ще ви каже истината без преувеличение. И това е, че всичко не зависи само от него и че ще имате 100% успех с него. Но това, че по-голямата част от вашия напредък зависи от вас. Вашият подход към посещението на фитнес залата и разбира се към диетата, която представлява около 70% от успеха.