Много близнаци по света правят почти едно и също нещо, но някои са напълно различни. Те не прекарват толкова много време заедно и не се обличат еднакво. В света обаче има и неразделни двойки, които правят почти всичко заедно и ходят навсякъде заедно.

експеримент

В случая с близнаците на братя Търнър, според Insider, Хюго и Рос Търнър са решили да предприемат няколко проучвания и експедиции. Заедно те вече са извършили няколко експедиции до най-малко достъпните места, с единствената цел благотворителност и изследвания.

Този път те решиха да изследват наистина голяма неизвестност. Те решиха да изследват ефектите на веганската и редовната диета директно един върху друг. Това е наистина много интересно изследване.

Вляво е Хюго Търнър, а вдясно е Рос Търнър.

Двойно изследване

През 12-те седмици братята Юго и Рос решиха да изследват два различни стила на хранене и тренировки от януари до март. Това изследване ги очарова главно поради нарастващия интерес към веганската диета сред спортистите.

Рос заяви, че искат да изключат пристрастия и да го разгледат генетично. Тъй като са близнаци, те наистина могат да сравняват в екстремни ситуации. По време на изследването братята наблюдават как се чувстват и в същото време са наблюдавани от учени от King’s College, които следят теглото, холестерола и мускулната маса.

Те консумираха същия брой калории

Братята завършиха заедно обучение за издръжливост около 5 до 6 пъти седмично, проектирано от техния личен треньор. Те също консумират един и същ брой калории заедно, макар и в различни ястия, приготвени за тях от внимателен готвач.

С течение на времето обаче те забелязаха няколко основни разлики, особено по отношение на мускулния растеж, намаляването на мазнините и здравето на храносмилателната система. Докато Хюго яде веганска диета, той има повече енергия и освен това губи мазнини. Преди самия експеримент Уго тежеше 84 килограма и имаше 13% телесни мазнини. След първия месец на изследванията той отслабва до 4 килограма и нивата на холестерола му също намаляват.

Промяна на енергията

Беше отбелязана много голяма промяна в енергетиката. Хюго се чувстваше много по-свеж по време на експеримента и освен това имаше повече енергия в тренировките. Той също така не претърпя голям енергиен спад. Хюго каза, че е загубил само либидото си, което не може да обясни.

Тъй като те не са измервали тестостерон, те не знаят този факт потвърден, но не го опровергават. Напротив, Рос винаги беше „по-големият“ брат и това се промени по време на изследването. Преди началото Рос имаше 13% телесни мазнини, които по-късно се увеличиха до 15%, а телесното му тегло се увеличи до 86 килограма.

Холестерол

Много изненадващо беше нивото на холестерола, което не се промени при никой от братята през 12 седмици. Диетата беше по-разнообразна от обикновено и трябваше да се хранят балансирано. Те размениха типични тостове, овесени ядки, сандвичи, зеленчуци, пиле и тестени изделия за вечеря с пиле, риба, млечни продукти и други подобни.

Имаше значителна промяна в храносмилането, особено при Уго, което учените забелязаха от изпражненията му, които тестваха преди и след изследването. Промяната на Hugo подобри устойчивостта към хронични заболявания и намали риска от диабет и затлъстяване.

Храносмилане

Храносмилателната система на Рос обаче също се подобри, но остана по-последователна. И двамата братя потвърдиха, че експериментът е твърде кратък, за да се промени, те са по-различни. Затова те решиха да повторят експеримента поне от половин до една година.

И двамата потвърдиха, че са научили много от този експеримент и са планирали да включат повече вегански ястия в редовната си диета. Те смятат, че веган диетата има своите предимства, но месото също има своите предимства. Затова те ще се опитат да намерят идеалната комбинация и от двете.

Заключение

В заключение можем да кажем, че здравословната диета има различен ефект върху метаболизма на всеки индивид. Но след този експеримент можем да кажем, че представената „здравословна“ веганска диета е наистина здравословна и може също да има подходящи положителни ефекти върху тялото ни. Важно е обаче да се има предвид, тъй като братята също са имали редовно обучение по време на този експеримент, няколко пъти седмично.