преглед

Независимо дали сте аматьор или професионален бегач, в Татрите ще спечелите парите си. Освен индивидуални тренировки, Татри предлагат и няколко интересни състезания това лято. Представяме ви преглед на тях.

1.8. Екстремно бягане нагоре

Тази събота ще се проведе Tatra Beast Vertical - където бегачите ще тестват представянето си на най-взискателното изкачване на хълм в Централна Европа. 7 км, 1400 метра надморска височина. Изкачването до Славковски щит според туристическата карта отнема 5h 15 min, ограничението при тези състезания е 1h 52min. Организатор: Татра звяр.

8.8. ГРАД Пътека

Популярното събитие е преместено от май за осмия уикенд. Интересен маршрут ще води и през алеите на Стари Смоковец. Подходящ за всички категории изпълнение, дори хоби бегачи. Всеки участник получава медал от нова колекционерска колекция. Организатор: tatryvpohybe.sk

22.8. Планински ултрамаратон

Пътеката, която пресича цели Високи и Белянски Татри, на най-високите места можете да достигнете над 2000 м надморска височина. Тези уникални планински състезания започват от Troch studničky и завършват в Monkova dolina. 50 км и над 3000 м надморска височина. Организатор: Татра звяр.

22.8. Най-трудното бягане на дъска за гмуркане

Само 400 м, но това е една от най-трудните писти. Ски скокът K120 на Štrbské Pleso - най-стръмният мост от цялата глобална серия Red Bull 400 - вече чака своите претенденти. Организатор: Red Bull

19.9. Първото алпийско бягане в Белянските Татри

SkyRun е нулевата година и ние вярваме, че ще намери своите фаворити и ще създаде хубава традиция. Ако искате да пробягате 26 км и над 1300 метра надморска височина, все още има свободни места. Организатор: Ян Матава, Чата Плеснивец

19.6.-30.9. Виртуални състезания

Подготвихме специално издание на събитието за всички, които искат да дойдат в Штрбске Плесо след труден период, за да поемат дълбоко въздух и да тренират добре. „GARMIN виртуално предизвикателство TATRY RUNNING TOUR 2020“. Състезанието ще се проведе във версията "CLASSIC", а също и "EXTREME" в периода 19.6. - 30.9.

Маршрутите ще трябва да бъдат завършени по подобие на TATRY RUNNING TOUR в продължение на три последователни дни и тяхното завършване ще бъде записано от всяко GPS устройство. Организатор: Sport Tatry


Повече информация за текущите събития можете да намерите на www.regiontatry.sk/event

Ефекти върху здравето при бягане на по-голяма надморска височина

Елате и спортувайте във Високите Татри, чиято надморска височина има положителен ефект върху характера на климата и благодарение на това само разходката на чист въздух на Татра е в известен смисъл терапевтична процедура - климатично лечение. Характеристиките на климата в Татра обаче се оценяват и от спортистите с добри резултати.

Тялото ни се адаптира към височината почти моментално. Изследвания на активни спортисти показват, че нивата на хемоглобина се увеличават с около един процент на седмица, прекарани в алпийска среда, което от своя страна води до подобряване на физическите показатели с един до три процента. На по-голяма надморска височина се увеличава и общото количество кръв. Промяната в тялото се причинява и от увеличения интензитет на слънчевата светлина. В Štrbské Pleso също има подобно атмосферно налягане като в Алпите на височина 3000 m.n.m. и може би затова спортисти от цял ​​свят се връщат да тренират тук.

Изпитайте от първа ръка как тялото ви ще реагира на тренировките за бягане в нашите планини.

Източник на статията: Асоциация за туризъм на Високите Татри