Всичко за Аюрведа, нейните принципи, важни билки и нейното въздействие върху нашето здраве
Хербарий
- Алое вера
- Амалаки
- Ашваганда
- Гарциния камбоджа
- Гинко двууст
- Готу Кола (Брахми)
- Gymnema Sylvestre
- Гудучи
- Харитаки
- Нийм
- Нони (Morinda citrifolia)
- Пунарнава
- Мармот от Пушкин
- Шатавари
- Трифала
- Тулси
- Вибхитаки
Най-четени
- Аюрведична медицина Братислава
- Престоят ми в Индия
- Предстоящи консултации Freja в Братислава
- Консултации - MUDr. Давид Фрей
- Аюрведични рецепти
- Бадемово мляко
- Най-важните аюрведични подправки
НАЙ-ИЗВЕСТНИТЕ АНТИОКСИДАНТИ В AJURVEDE
Антиоксиданти са вещества, които намаляват активността на свободните радикали и ограничават цялостния процес на окисляване в организма. Това предотвратява увреждане на органи и клетки. Най-големите източници на активност на свободните радикали са диетата, стресът, микроорганизмите и замърсената околна среда.
В наши дни антиоксидантите се добавят почти навсякъде - към храна, различни смеси, хранителни добавки. Експертите обаче се съгласиха, че антиоксидантите (витамини А, С, Е, селен, каротеноиди и други), естествено открити в храни като плодове, ядки, семена, зеленчуци, чаени листа, билки, подправки или зърнени храни, са много по-ефективни за организма. като антиоксиданти, умишлено добавени към витаминни таблетки или мулти хранителни добавки.
БИЛКИ ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА БЪБРЕЦА
Бъбреци те осигуряват няколко уникални функции в тялото ни - поддържат стабилността на вътрешната среда, могат да компенсират намаляването или излишъка на много важни вещества, произвеждат две жизненоважни хормони - ренин, който помага за поддържане на кръвното налягане, и еритропоетин, който причинява производството на червени кръвни клетки в костния мозък и осигурява организъм достатъчно кислород. Бъбреците също произвеждат активна форма на витамин D, който помага да се контролират нивата на калций и поддържат здрави кости. Следователно, ако бъбреците откажат, могат да възникнат няколко съпътстващи заболявания. За да се предотврати бъбречно заболяване, е необходимо да се поддържа достатъчен режим на пиене и да не се натоварват с неконтролирано преяждане и неподходящи комбинации от храни.
БИЛКИ ЗА РЕГУЛИРАНЕ НА ТЕГЛО
Билките за отслабване са горещи и често имат остър вкус. В тази статия изброяваме някои от тях.
Гугул - Commiphora mukul - намалява Вата и Кафа. Повишаването на теглото се придружава от симптоми като болки в ставите и висок холестерол. Guggul има положителен ефект не само върху корекцията на теглото, но и върху облекчаването на споменатите симптоми. Подобрява метаболизма и намалява телесните мазнини. Намира се в Кагул.
ЖЕНСКИ БИЛКИ
Шатавари преведено shata (сто) wari (пъти) - аспержи Racemosa - индийски аспержи
Расте в низините, планините и градините. Коренът се използва за обработка. Повишава ODŽAS - основната същност в организма, имунитета. Ако тъканите се хранят правилно, имаме добър послевкус. В TCM този термин се нарича qi (qi енергия). Shatawari прочиства кръвта, подхранва и насърчава плодовитостта. Той също така подпомага производството на мляко по време на кърмене. Съдържа фитоестрогени, от които в организма се образува естроген. Има положителен ефект върху кисти, миома и ендометриоза.