Портал за упражнения и здравословен начин на живот
- Въведение
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Състезания
- Здраве на децата
- Аеробика
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Здраве на децата
- Бех
- Събития
- Инструктори
- Обмен
- План за обучение
- Здраве на децата
- Фитнес
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Здраве на децата
- Тяло и ум
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Здраве на децата
- Здраве
- Събития
- Обмен
- Здраве на децата
- Рецепти
- Супи
- Предястия
- Основни ястия
- Салати
- Пустини
- Напитки
- Останалите
- Здраве на децата
- Електронен магазин
Билки, обогатяващи диетата и здравето - Част 1
Може би си спомняте и цъфтящите билки на баба, които тя редовно събираше по ливадите и в градината. В случаите, когато някой от близките му се разболяваше или страдаше от някакви здравословни проблеми, баба му винаги бръкваше в торбата с ефективна лечебна билка. Дори и днес лечебните билки са полезни при здравословни проблеми.
Лечебните растения се използват и до днес. Много от тях са намерили работа в кухнята, както и помощници в лечението на здравословни проблеми. Отглеждат се в градини, балкони, тераси и первази. Безценно е винаги да имате под ръка прясно растение. На пазара се предлагат и качествени сушени билки под формата на чайове, тинктури, етерични масла и мехлеми. Важно е да се знае не само за тяхното съществуване, но особено за техните области на действие.
Медена роса (Melissa officinalis)
Медът се характеризира с приятен аромат на лимон, който действа успокояващо, затова се препоръчва да се пие мед преди лягане. Полезен е при проблеми с безсъние, нервно напрежение, раздразнителност и чувство на тъга. Чаят от пресни или сушени листа е безценен дори във времена, когато вирусните болести бушуват навсякъде. Помага дори при настинки, вдишвания и кашлица. Редовното пиене на чай от орлови нокти елиминира проблеми със стомаха, червата и жлъчния мехур. Пресните листа имат страхотен вкус на зеленчукови салати, сосове, супи и месо.
Тимус вулгарис
Мащерката е известна предимно като подправка, която ароматизира различни ястия от салати до месни ястия. Истината обаче е, че мащерката има и няколко лечебни ефекта. Цветето на мащерка се използва в народната медицина за приготвяне на чайове, облекчаващи кафето (дори по време на менструация), кашлица и ревматични заболявания. Дезинфекциращите ефекти на мащерката са замесени в лечението на гъбични кожни заболявания и чревни паразити. Мащерката като антисептик помага за зарастване на язви, гнойни рани и възпалителни кожни заболявания.
Satureja hortensis (Satureja hortensis)
Satureja, подобно на мащерката, се използва главно за вкус на храна. Интересно е, че в древността е бил използван като подправка. В момента той отново преживява бум в нашите кухни. Създаден е за вкус на различни видове месо, особено дивеч. Ако обичате бобовите растения, но консумацията им ви създава проблеми, опитайте ги със сатур, който елиминира възможните шунки и метеоризъм. Освен това има редица други положителни ефекти върху човешкото тяло. Вдишването на аромата на етеричното масло от сатура е дезинфектант за дихателните пътища. Чаят от своя страна помага при чревни проблеми, особено при метеоризъм и диария. Народната медицина го смята за билков афродизиак, защото е помощно средство при лечение на фригидност и импотентност.
Босилек (Ocimum basilicum)
Растение, което обича слънцето и топлината, е буквално заредено с положителни ефекти върху човешкото тяло. Пиенето на чай от босилек се препоръчва при менструални и храносмилателни проблеми. Съдържащите се вещества облекчават нервността, вътрешното безпокойство, напрежението и мигрената. Когато се използва на открито, помага при заздравяване на рани (под формата на компреси) и зъбобол (като гаргара). В народната медицина той се нарича борец срещу кашата и облекчава неприятните симптоми на астма. Вдишването на приятен аромат доставя енергия и по този начин действа като средство против умора. Босилекът също е вкусна подправка, която се използва за вкус на широка гама от ястия. Особено подходящ там, където се използват чесън, лук и лук.
Тимус серпилум
Има няколко вида майчин език, но неспециалистът обикновено не ги разпознава. За щастие всеки има лечебен ефект. Бабите напълниха това растение с пликчета, от които ароматът се разпространяваше и улесняваше заспиването (не е нужно да използвате само лавандула за спокойствие и за по-добър сън). Пиенето на чай помага при храносмилателни проблеми (диария, кафе, анорексия) и дихателните пътища (кашлица, бронхит). При възпалено гърло се препоръчва да се използва глътка от материала под формата на гаргара. Това нежно лечебно растение има и лечебни ефекти и по този начин помага за заздравяване на гнойни рани по кожата. Баните за майки носят облекчение например от болки в краката.
Origanum vulgare (Origanum vulgare)
Обикновеният памахоран е по-известен като риган. Той е неразделна част от италианската кухня (главно като подправка за вкус на пица) и компонент на провансалските подправки. „Добра воля“, както уместно ни нарича Памаджоран, помага за решаването на проблеми с нервната система като нервност, психическо безпокойство. Просто, когато мислите са мрачни, да накараш отново добър ум ще помогне на „добрата воля“. Бабите на билкарите го препоръчваха и, разбира се, го използваха като лек за безсъние. Редовното пиене на чай помага за коригиране на менструалния цикъл и дори премахва досадното кафе. Билката е ефективна и при болки в гърлото, кашлица и настинка.
Можете също да намерите всички билки в красива подаръчна кутия в нашия магазин. Имате различни комбинации, от които можете да избирате, но можете да ги изберете и според вашия знак.