- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Тичам от около седмица и изобщо няма да отслабна. Все още качих 1 килограм:(. Знам, че нямам търпение за резултатите за толкова кратко време. Но това не е малко целомъдрено ?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
xdanielax ремонт sry 5min/km *
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
люлеене - но се надявам да се подобря. Не смятам да спирам дори през зимата или нещо друго ...), така че ще бъде по-добре само за змиите.
но веднъж решавам да плувам. Възхищавам се на триатлонисти, просто мин. уикенд камос каза, че и той отива, но все още тренира, но не сега какво ще бъде следващото ... някак ми харесва/и също му се възхищавам: D /.
така че може би ще се съберем понякога поне полумаратон:))
LETICIA- и вие се появихте добре с изказването „около пролетта“. експерт. Няма да ви кажа, че бягането „около буркана“ е по-трудно, отколкото на някаква скучна талия.
но добре, обучителят е напълно изпълнен, мама е по-добре, това е. Може би ще я издържи възможно най-дълго.
И ако искате да го вземете, може би трябва да направите няколко обиколки около буркана и има също говеждо с картофи;-)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
ЛЕТИЦИЯ
как да наддават? отидете на лекар, когато имате разстройство с усвояването на хранителни вещества . Имам предвид сериозно и понякога съветвам и такива "бебета" като вас;-)
И бих искал да тичам около „извора" или какъвто и да е селски израз. За съжаление живея в Прага и единствената „пролет" е Вълтава и да, тичам по тази река почти всеки ден. Не знам какво вие сте против бягането сред природата: gayos каза, че е необходимо да тичате на кръста и да плащате 20eur на час.За да не настине Zenus.През лятото.OMG
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
xdanielax triathlon е брутален, особено дългите.главните стави трябва да се поглезят:-) Паунът започва, не знам и аз . Плувам за кратко, но паунът пак ме изпреварва с гърдите си. И това е доста зле за мен.Плуването също е най-трудното за мен.
И 12 км е хладно, опитайте се да увеличите интензивността, дори ако го препоръчате до 80% . С времето 80% tpf скоростта ще бъде под 5 км/час;-)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
люлеете се, но не можете да цитирате или какво? правете упражнения с тях всеки ден след това 3 пъти седмично по 2 часа, мислите ли, че ще пише трапезария? измерва тежести, всичко и упражнения с бабите, а не като да тичате някъде около извора, ясно е, че можете да практикувате лайна и няма да ядете здрави подпори и така няма да отслабнете. Трябва да получа съвет:-D поне 5кг
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
LETICIA и гейовете имат семейства ... Коментирах неговия подход към бедните жени, защото поне като такива са пристигнали резултатите от променената диета. .И аз не се свързвам с вас, просто се смея, ако сте мудра след едно посещение във фитнес центъра и възможен кратък разговор с някой треньор от селото.За мен треньорите във фитнеса са идиоти, но след това . Това е по друга тема.
Обвинявате ме в отслабване и незнание по въпроса, а аз имам повече от половината от участващите и съм скромен. Не знам към кого да се присъединя.
Събудете се, има два варианта след отслабване, или човекът няма да бъде, или той наистина ще тренира:-) И героят показва кой подход е избрал човекът. Просто се опитвам да мотивирам децата да не избират първия вариант; -)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
LETICIA - ако това е меню, създадено точно за вашата майка, тогава няма да споря. Нещо различно работи за всички и като временен вид рисуване може да се оправи.
Като нормална диета изглежда прекалено стегната за косата ми.
Не знам за какъв тип домашна диета говорите, пазя всички тези млечни продукти и не знам какви диети и всички жени, които ги държат, изпращам навсякъде по-лесно. Храня се добре, годен съм и здрав/за щастие/и не съм застрашен от какъвто и да е йо-йо ефект, именно защото всъщност ям всичко/в рамките на разумна диета /, а не че ще гладувам без мазнини и въглехидрати вече три месеца и след като спра да пазя "диетата", така че ще я взема.
майка ви или вие или който не желаете да спазвате тази диета до края на живота си? ако е така, тогава не предполагам. но няма да атакувам излишно. Вече знам малко какво работи при мен и какво не.
люлее се - вие имате моето възхищение ! Не бих дал триатлон - изобщо не съм добър в плуването, но се надявам поне да дам половин маратон:-)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
люлееш ли се пука? aky gayos е женен и има 2 деца и се занимава с диети за бебета и културизъм за момчета. така че някой тича около пролетта и трупа мускули, просто исках да ви посъветвам, че без диета не можете да свалите колко кг, натъпквате се с бекон и така бягате 24 часа, не ми пука. но не се свързвайте с мен точно тук, това беше моето мнение и яжте, всички останали са различни.
ze gayos: -DDD
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
не познавам leticia naco narazas. Играя баскетбол от 12 години и сега също съм беден, тези две неща може да не се изключват взаимно
Тичам 36 минути, след което бягам около 6 до 7 км, в зависимост от това как минавам. Тичам през гората, много нагоре, после надолу по хълма и извънземното все още е нещо друго и го усещам от бедрата си:) Бягам вече месец, а когато се влюбиш и намери предимства, бягането е релаксиращо за него, също като за мен:) dam mp3 do usi a ide sa, stale rano:)