Доволен и безопасен сън е мечтата на всички родители. Когато гледат своята трохичка, те често се чудят дали сънува, когато се усмихва или се движи по друг начин. Как е със сънуването и как да спим правилно бебе?
За какво мечтаят бебетата
Че ако бебета мечтаят сънища, е обект на изследване. Някои казват „да“, други „не“. Според психолога Дейвид Фоулкс децата нямат сънища. Родителите често погрешно сравняват способността да възприемат със способността да мечтаят. Фоулкс твърди, че в ранна възраст детето няма достатъчно опит, за да мечтае.
Макар че новородените се храносмилат във фазата на съня на REM, в която възрастните мечтаят, цялото половин сън (при възрастни е само една четвърт), те нямат сънища. REM фаза е за тях обаче много важно. Мозъкът обработва цялата информация и им помага да развият езика.
Сънуването е, според невролозите, когнитивен процес, който тя се появява само в ранното детство, когато децата са в състояние да визуализират нещата визуално и пространствено. Ярки сънища със структурирани истории започват да се появяват при деца до 7 или 8 години.
Как да приспим бебе
Спането на бебе е особено твърда ядка, която да се напука в началото. Защо? Защото моделите на сън често се променят през първите месеци от живота, както и методите, които приемате, за да предпазите бебето от сън. Как да насърчим добрия сън за бебета?
· Придържайте се към ритуалите - опитайте се да настроите вечерни ритуали от самото начало. Например, можете да имате бебе изкъпете се, нахранете го, след това го помажете и след това го приспите.
· Не светвайте - стаята трябва да е възможно най-тъмна. Бебето е свикнало с абсолютната тъмнина от матката, което подпомага производството на мелатонин. Благодарение на достатъчното му количество, хората се чувстват спокойни сутрин.
· Изберете подходящ матрак - бебешкият матрак определено не трябва да бъде зониран. Трябва да има само една твърдост. Идеалният производствен материал е студената пяна или латекс. За новородени е препоръчително да го поставите под матрака монитор за дишане, който контролира дишането на бебето и може да предупреди навреме за нередовно дишане.
· Поддържайте подходяща влажност и температура - температурата в стаята на бебето трябва да бъде между 16 и 20 ° C. Влажност между стойности 40-60%. Бебето не трябва да е студено или да се поти.