Ноември приключва, което означава, че домовете ни ще бъдат разкъсани до Коледа. Пригответе това вкусно смути за меденки за деца, което веднага ще ви привлече в коледната атмосфера не само с аромат, но особено с вкус. Чрез замяна на краве мляко с бадемово, смутито е подходящо и за малки страдащи от алергия към лактоза, а благодарение на меласата е и без захар! В случай на наистина сладък банан изобщо не е нужно да го добавяте.
Съставки
- 1 банан
- 1 супена лъжица меласа
- 2 супени лъжици меденки
- 2 супени лъжици смлени ленени семена
- 1 чаша бадемово мляко
Приближаване
Процесът на приготвяне на този смути не може да бъде по-лесен. Сложете всички съставки заедно в блендер и разбъркайте до гладка смес вкусно кремообразна. Ако подготвяте тази рецепта за по-малки деца, все пак го направете те не ядат екзотични плодове, банан можете първо топлинно обработен на пара в парна печка.