10.7. 2014 21:00 Всички плодове, узрели на слънце, са здравословни за нас, но бананите имат допълнителна функция
Този жълт плод има повече добри свойства. На първо място, не дразни стомаха. Това е отлично средство за ускоряване на храносмилането. Подпомага чревните процеси и ускорява изгарянето. Един "бананов" ден попълва електролитите и повишава нивата на калий. Енергията от бананите обаче се отделя бавно, те могат да заместят зърнените култури или киселите млека. Те също са естествени пробиотици.
Витамините от група В, които се съдържат, имат благоприятен ефект върху нервната система. Те носят спокойствие и спокоен сън. Така че можете да ги ядете на закуска преди лягане. Трябва да споменем и триптофана, протеин, който тялото ни превръща в познатия серотонин. Серотонинът предизвиква чувство на добро настроение и удовлетворение. Страдате ли от депресия? Бананова диета ще ви излекува.