красота

Авокадото е сред най-здравословните храни в света (Източник: Thinkstockphotos.com)

Авокадото е сред топ храните в списъка на най-здравословните природни съставки в света. Той помага за понижаване на холестерола, регулира кръвното налягане, бори се със затлъстяването и предпазва от риска от инсулт и сърдечни заболявания. Благоприятни козметични ефекти обаче се приписват и на плодовете, подобни на круша. Сега много продукти в козметичната индустрия съдържат масло от авокадо.

Авокадото е богат ресурс протеини, калий, витамини Е, А, К, В6 и С, фибри, фолиева киселина, желязо, магнезий, фосфор и мед. Той също така съдържа мононенаситени и полиненаситени мазнини като омега-3 мастни киселини, следователно има отличен хидратиращи и антиоксидантни свойства.

Подхранваща маска от авокадо за суха кожа

Благодарение на споменатите мазнини помага омекотяват и хидратират кожата. Неговите мастни киселини лесно проникват дълбоко в кожата и са подходящи за всеки тип кожа. Авокадо, обелено и обелено бутнете с вилица, докато не получите по-гладка консистенция. Разбъркайте лъжица мед и нанесете сместа върху кожата. Оставете да подейства 30 минути, след това изплакнете с хладка вода и подсушете. Повторете процедурата три пъти седмично.

Авокадо за суха и увредена коса

Здравословните мазнини, витамини и протеини помагат да се хидратира не само кожата, но и сухата коса. Дори стимулира растежа им и помага за успокояване на къдравата и непреклонна грива. Авокадо, обелено и обелено бутнете с вилица, докато не получите по-гладка консистенция. Смесете към него 3 чаени лъжички масло от пшеничен зародиш и/или масло от жожоба. Нанесете сместа върху влажна коса от корените до краищата. Покрийте главата с шапка за къпане и оставете да действа 30 минути. След това измийте косата си с шампоан и хладка вода.

Масло от авокадо вместо мляко за тяло

Авокадото съдържа редица антиоксиданти и в допълнение подобрява производството на колаген, който поддържа еластичността и стегнатостта на кожата ви. Според експерти по красота дори ускорява растежа на новите клетки и насърчава кръвообращението в тялото. Според проучване, публикувано през 2012 г. в списанието на Федерацията на американските общества за експериментална биология, консумирането на авокадо предпазва клетките ви от вредните свободни радикали. Освен да го консумирате, можете масажирайте кожата с масло от авокадо няколко пъти седмично.

Авокадото премахва белезите

Той премахва несъвършенствата по кожата, които могат да се появят на кожата поради акне, както и пъпки, екзема, изгаряния, драскотини и белези. Той се грижи по-специално за това витамин Е и омега-3 мастни киселини, които спомагат за възстановяването на увредената тъкан и подобряват появата на белези. Смесете зряло обелено авокадо с половин лимонов сок и няколко капсули витамин Е, докато получите гладка паста. Изплакнете засегнатата кожа с топла вода и подсушете. След това масажирайте сместа от авокадо в засегнатите области. Оставете пастата да изсъхне напълно и след това просто измийте с хладка вода. Повтаряйте процедурата поне четири пъти седмично.

Авокадо за намаляване на бръчките

Както вече споменахме, витамин Е и аминокиселините в авокадото увеличават производството на колаген, което намалява появата на бръчки и фини несъвършенства. Изстискайте узрелото обелено авокадо с вилица и смесете получената каша с 2 чаени лъжички бадемово масло. Втрийте старателно пастата с бръчки и оставете да действа поне 20 минути. След това го изплакнете с топла вода.

Авокадото лекува сухи и напукани пети

Той е богат на няколко основни витамини и мазнини, които могат да помогнат за заздравяването на напукани пети. Потопете краката си поне първо за 10 минути в сапунена вода. Тогава пемза за премахване на мъртвата суха кожа. След това измийте отново краката си и ги подсушете старателно. Пресовано авокадо нанесете върху петите и цялата област на краката. Оставете да действа 15 минути и след това отстранете. Повтаряйте процедурата всеки ден, докато пукнатините изчезнат.

Харесвате ли авокадо? Колко често се отдавате на това? Пишете на други читатели в дискусията под статията.