помага

Има един вкусен тропически плод, сокът от който има чудодейни лечебни ефекти върху човешкото тяло.

За разлика от други плодове, той съдържа много полезен ензим, който намалява възпалението в тялото, потиска болките в ставите, прочиства тялото от токсини, помага и за отслабване и прави много други неща.

Сок от ананас и неговото въздействие върху организма

Ананасът съдържа ензима бромелаин, който има много благотворно въздействие върху тялото ни.

Това е протеиноразграждащ протеин, който освен че действа в храносмилателната система, се абсорбира и в кръвта и може да действа другаде в тялото.

В допълнение към вече споменатия ензим, сокът от ананас съдържа редица други полезни витамини и минерали.

Нека разгледаме по-отблизо ефектите от пиенето му върху тялото ви.

1. Подобрява функцията на щитовидната жлеза

Ананасът е относително богат на йод, който е от съществено значение за правилното функциониране на щитовидната жлеза.

Помага за предотвратяване на възможни, както и за лечение на съществуващи здравословни проблеми.

2. Подобрява храносмилането

Бромелаинът разгражда протеините и по този начин помага на панкреаса да ги усвои.

Също така ще бъде от полза за червата, тъй като премахва остатъците от неразграденото остатъчно месо, което може да изгние. Токсините често допринасят за рака на дебелото черво.

3. Премахва чревните паразити

Няколко проучвания показват, че консумацията на сок от ананас в рамките на 3 дни премахва много паразити и паразитни червеи от червата.

4. Потиска възпалението и болките в ставите

Мощните противовъзпалителни ефекти на сока от ананас и ензима бромелаин потискат различни видове възпаления в организма. Те също така премахват токсините от органите и тъканите.

Редовната му консумация се препоръчва както при възпалителни (артритни), така и при травматични заболявания на ставите.

5. Укрепва зъбите и венците

Ананасът има високо съдържание на калций и магнезий, необходими за здравето на зъбите.

Заедно с противовъзпалителните ефекти на бромелаин и лечебния ефект на витамин С, той ще помогне не само на зъбите, но и на венците при чести кръвоизливи и пародонтоза.

6. Балансира електролитите в тялото

Високото съдържание на калий, който е аналог на натрия, балансира нивото на електролитите в организма.

Калият също помага за намаляване на високото кръвно налягане.

7. Измива тежки метали от тялото

Специални антиоксиданти и ензими в сока от ананас свързват и след това измиват много тежки метали от тялото като олово, кадмий, живак, алуминий или арсен.

8. Предотвратява рак

Ензимът бромелаин, както вече споменахме, помага при храносмилането на протеините. Протеините също се състоят от пликове, които предпазват туморите от нашата имунна система.

Бромелаинът помага да се отстранят (усвоят) тези обвивки и впоследствие така откритият тумор се унищожава от човешката имунна система.

9. Подобрява зрението

Високото съдържание на бета каротин в ананаса подобрява зрението и защитава очите като мощен антиоксидант.

Изследванията показват, че редовната консумация на ананас или пиенето на сок от ананас значително намалява риска от развитие на свързани с възрастта очни заболявания.

Основно превенцията на макулна дегенерация е отговорна за най-високата честота на слепота при възрастните хора.

10. Ще ви помогне да отслабнете

Ананасът има диуретични ефекти, които водят до отстраняване на прекомерно натрупаните телесни течности и отоци, особено на крайниците.

Също така ускорява метаболизма и изгарянето на калории, което е изключително желателно в усилията за поддържане на адекватно телесно тегло.

Как да приготвим сок от ананас

Нарежете и почистете около 200 грама ананас.

След това можете или да го сок и разредете сока с вода в съотношение 1: 1, или да го нарежете на по-малки парчета, разбъркайте в блендер и отново разредете с вода.

Най-добре е напитката, приготвена по този начин, да се изпие веднага. Съхранението, дори в хладилника, бързо унищожава ензимите, които са може би най-полезните от всички негови хранителни вещества в ананаса.

Пийте за предпочитане сутрин преди закуска на гладно.