Аутизъм и диета | Здравейте майки, днес е събота сутрин и добавяме още едно видео и менюта на сина ни от петък - без глутен, казеин, соя, рафинирана захар, изкуствени подсладители, ароматизанти и други химикали. Отново в статията ще намерите рецепти, ако .
. бихте искали да опитате да сготвите нещо ново за вашето бебе. Закуската, обядът и вечерята до голяма степен следват принципите на диетата GAPS, диетата PALEO и част от нея от нисковъглехидратната диета. Неподходящите хранителни съставки за диетата GAPS или диетата PALEO се споменават в отделни рецепти. Разбира се, рецептите могат да бъдат допълнително модифицирани. Всичко зависи от това какво ще яде детето ви. Представихме рецептите под формата, че синът ни ги харесва най-много.
Какво яде синът ни в петък
Закуска
Не съдържа: глутен, казеин, соя, рафинирана захар
GAPS диета: неподходяща палачинка от нахут и масло Alsan
Диета PALEO: неподходяща палачинка от нахут и масло Alsan
Диета PALEO AIP: неподходяща палачинка от нахут, масло Alsan, червен пипер, домат
Рецепта за палачинка от нахут
Изсипете 70 мл вода в купа, добавете сол, черен пипер, черен пипер, меден чесън, 1/8 чаена лъжичка сода за хляб и добавете брашно от нахут при разбъркване до консистенцията на по-дебело тесто за палачинки (изчислено на 3 хълмисти супени лъжици). Изсипете съдържанието в загрят тиган, намазан със свинско месо. Печете от двете страни.
Внимание: Шунката, закупена в магазина, може да съдържа не само глутен или соя, но и хълм от Е-шоколад (винаги проверявайте съдържанието на етикета). Ето защо, ако можете да го почерпите с детето си, трябва да търсите шунка с възможно най-високо съдържание на месо и минимално количество Е-шоколад. Даваме на сина си по една филия шунка не повече от веднъж на две седмици.
GAPS диета: неподходяща шунка
Диета PALEO: неподходяща шунка
Диета PALEO AIP: неподходяща шунка, чушки и домати
Рецепти за супа и хемендекс
Костна супа/бульон
(В зависимост от размера на 2 до 5 кости с шипове в тенджера от 7 литра, налейте вода, добавете 2 супени лъжици ябълков оцет, 2 пуешки или пилешки бедра, оставете бедрата да се готвят на слаб газ за около 1 1/2 часа, след бране месото, гответе костите за още 2 до 4 часа.)
Зеленчуци и хемендекс
Ако някой все още не е направил хемендекс:-), тогава подготовката е както следва. Сложете свинско и парче шунка върху загрят тиган и изсипете 2 бъркани яйца, които ще опитаме с малко сол. Пържим според собствените си предпочитания. Поставете в чиния с приготвени зеленчуци (напр. Салата, спанак, моркови, кальраби, репички, домати, черен пипер и броколи).
Вечеря
Не съдържа: глутен, казеин, соя, рафинирана захар
GAPS диета: неподходящ елда хляб
Диета PALEO: неподходящ елда хляб
Диета PALEO AIP: неподходящи ленени семена, орехи и елда хляб
Рецепта за банан с ябълка
1 банан и 1 обелена нарязана ябълка, поставете в купа, добавете прибл. 1/3 чаша вода, 1 супена лъжица смлени ленени семена. След това смесваме всичко в гладка каша, която изсипваме в подготвена купа/чиния. Украсяваме хълма със стафиди и орехи.
Диетични статии, които може да ви интересуват:
PS: В случай на неправилно включване на храна в диетичните програми, моля уведомете ни. Повечето ще бъдат назначени правилно, но грешката може да е прокраднала някъде:-).
Оставете своя принос към статията
Оставете своя принос към статията
Условия за добавяне на публикация можете да намерите тук! Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Полетата със звездичка * са задължителни.
Последни статии
Полезни видеоклипове
Категории, посветени на аутизма и децата с ASD - (Нарушения на аутистичния спектър)
Полезни връзки
последни коментари
RieseniaPreAutizmus.sk
Преглед на поверителността
Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория съдържа само бисквитки, които предоставят основните функции и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съдържат никаква лична информация.
Всички бисквитки, които може да не са необходими за работата на уебсайта и които се използват изключително за събиране на личните данни на потребителя чрез анализ, реклама или друго вградено съдържание, се наричат ненужни бисквитки. Трябва да получите съгласие на потребителя, преди да пуснете тези бисквитки на вашия уебсайт.