Автора: Даниел Петри Юли 2014 г. 25.

ЦЕЛУЛИТЪТ СЕ ПРИЛАГА ПОЧТИ ПОЧТИ ВСЯКА ЖЕНА, НЕЗАВИСИМО ДАЛИ Е БЕДНО И ПО-СТАРО. ДА ЗАПОЧНЕМ ТОВА ЗАЕДНО ЗА ЗАЕДНА КОЖА! ЧРЕЗ ЦЕЛУЛИТ, МАРКИРАМЕ ПРОМЕНИ В ТЪКАНИТЕ, КОИТО СА ВКЛЮЧЕНИ В КОЖАТА. ТОЗИ СЪБИРАНИ МАСЛИНИ НАМАЛЯВАТ ДОСТАВКАТА НА КИСЛОРОД ДО МАСТНИ КЛЕТКИ И ПРЕДОТВРАТЯВА ПРЕДПАЗНОТО КРОВОСТ. КОГАТО КОЖАТА СЪЗДАВА КАТО ОРАНЖЕВООБЛОЖЕНА КОЖА, СЛЕД ТОВА Е САМО КЛЕТИНАТА. НАЙ-ЧЕСТО Е НАСТРОЯВАНЕ НА БЕДРАТА, МАГАЦИТЕ, ЛЕНТАТА И ТРЪБИТЕ.

Целулитът може да има няколко причини. Ако ги опознаем достатъчно добре, това може да ни помогне в успешната борба срещу него.

атака

Причини за целулит:

  • наследственост
  • калорични храни, пълни с мазнини
  • малко течност
  • прекомерна консумация на алкохол
  • пушене
  • метаболитно разстройство
  • диабет
  • наднормено тегло
  • високо кръвно налягане
  • стрес
  • блокиран гръбначен стълб
  • повишено производство на естроген
  • липса на упражнения

По време на периода, когато производството на женския хормон естроген се увеличава, например по време на бременност, използване на контрацепция или в случай на хормонално модифицирана диета, тялото съхранява повече запаси от мазнини и улеснява правенето на малки дупки на кожа, наричана още "оранжева" кожа.

Кожната тъкан на жените е много по-еластична и еластична от мъжката. Не е случайно. По време на бременността кожата на жената трябва да има определена еластичност, така че съединителните влакна в подкожната мастна тъкан се полагат паралелно. Това води до много по-лесно проникване на мастните клетки и водата в тези тъкани и тяхното отлагане.

Недостатъчното функциониране на лимфната система също играе важна роля на фона на целулита. Поради намалената еластичност на кожата, лимфните съдове не могат да функционират правилно. Това елиминира отпадъчните вещества в метаболизма, които след това се съхраняват в мастните депа.

Заседналата работа, както и заседналият начин на живот, който водим, не са добри за стомаха и белодробната циркулация. По този начин се увеличава съхранението на токсини в мастните клетки на тялото ни и се увеличава шансът за развитие на целулит.

Когато яде мазни храни, тялото започва да прави мастни запаси и мастните клетки растат все повече и повече. Затова избягвайте пушени храни, алкохол, но и кафе. Напротив, добре е да се пият пресни плодови и зеленчукови сокове.

Ако пиете малко течности, отпадъчните продукти няма да излязат навреме от тялото. Има ефект, при който кожата губи еластичност и се развива целулит.

Стресът често води до различни метаболитни нарушения, когато отпадъчните продукти се натрупват в тялото. Именно този феномен се проявява видимо върху нашата кожа. Релаксация или релаксиращ масаж са идеални за облекчаване на напрежението.

По това време на годината виждаме различни кремове и антицелулитни продукти по рафтовете на всяка аптека и магазин. Много от тези продукти не са най-евтините и достъпни за всички, така че тук имаме по-евтина, но ефективна алтернатива за вас.

Лечение с кафе и зехтин:

Вземете чаша и я напълнете с около ½ dcl зехтин, разбъркайте 2-3 супени лъжици разтворимо кафе. Получената смес нанесете върху критични участъци от кожата, които са засегнати от целулит. След това покрийте кожата с козметично фолио. Оставете го увит около 30 минути, след което го измийте под душа с масажна ръкавица. Ако извършвате тази процедура поне веднъж седмично, кожата ви ще възвърне загубената си еластичност.

Съвети за профилактика на целулита и облекчаване на неговите симптоми:

Избягвайте храни, които съдържат добавки, подобрители на вкуса и сгъстители. Опитайте се да изберете биологични продукти. Направете няколкодневна детоксикационна терапия, по време на която е препоръчително да се консумират поне 3-4 литра течности, особено билкови чайове (брезови листа, глухарче, коприва, хвощ), минерална вода и също много пресен плодов сок.

Препоръчително е да се пие билков чай ​​(основа, хибискус) 2-3 часа след хранене. Необходимо е да се консумират храни, богати на калий (стафиди, смокини, банани, домати). Храните, богати на фибри, също са важни. Релаксацията е необходима и за тялото и душата, например по време на релаксираща вана в лавандула или лайка. Морската сол също е полезна, независимо дали се отпускате на плажа до морето или у дома във ваната. Морската сол съдържа голямо количество микроелементи и минерали, които правилно стимулират метаболизма.

Редовен масаж на зоната, засегната от целулит. Масажът причинява локално кръвообращение и по този начин допринася за метаболизма и правилното функциониране на лимфната циркулация, като премахва отпадните продукти. Масажът на ръцете е по-препоръчителен от машината, поради по-малко болка. Сауната е чудесно решение за увеличаване на отделянето на отпадъчни продукти от тялото. Можете също така да подкрепите кръвообращението с масажна четка, етерични масла или специални кремове. След сауната е подходящ редуващ се душ със студена и топла вода.

Препоръчва се интензивна тренировка от 30 минути поне три пъти седмично. Най-добрата форма на движение за борба с целулита е бягането. Козметичната индустрия предлага все повече и повече различни антицелулитни козметични продукти и кремове, които са подходящи за изглаждане на неравностите по кожата на тялото ви.

Храни, подходящи за укрепване на организма:

Храни, които регулират кръвообращението, укрепват кожата и детоксикират тялото, ще ви помогнат да се борите с „оранжевата“ кожа.

ЯБЪЛКА: съдържа пектин, който помага за детоксикация на организма. Съдържа и калий, който действа като диуретик. Витамин С също е основна съставка, която помага да се поддържа здрава кожа.

БАНАНА: Той е богат на калий, така че помага за прочистването и подмладяването на кожата. Освен това е важен източник на фибри.

ЯГОДИ: те съдържат антиоксиданти, важни за кожата, но и за лимфната система.

БРОКОЛИЦА И ЗЕЛЕР: те помагат на тялото ви да не задържа вода.

ПИЛЕ И ПУРЦИЯ: Поради високото си съдържание на протеини, те спомагат за производството на колаген, който укрепва съединителните тъкани.

ЧЕСНАК: има детоксикиращи ефекти и има положителен ефект върху кръвообращението.

ОРАНЖЕВ, ГРЕЙДОВ ПЛОД: благодарение на високото съдържание на витамин С, той стяга тъканта.

ПЕЧЕЛНИ ПОДПРАВКИ, ЧИЛИ: е важно за правилното функциониране на кръвния поток. Подходящ е както за външна, така и за вътрешна употреба.

ЧАЙ ГИНСЕН (ВСИЧКИ АЗИАНЦИ): съдържа растителни хормони, които увеличават здравината на тъканите.


Последни статии

  • ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ ЗА СГОРЯНЕТО НА МАЗНИНИ
    2017 юли. 21.
  • ЖЕНИ И ОБЕМ I.
    2017 юли. 19.
  • НАЗАД КЪМ ОСНОВИТЕ
    2017 юли. 11.
  • СПОРТНИ АКСЕСОАРИ: КРАТКО РЪКОВОДСТВО ЗА НАЧАЛНИЦИ
    2017 юни 30.
  • МЕСТНО ИЗГОРЯНЕ НА МАЗНИНИ - КАКВА Е ИСТИНАТА?
    2017 юни 16.
  • РОЛЯТА НА ВИТАМИНИТЕ В ОТСЛАБВАНЕТО
    2017 юни 08.

Усещането за успех

Следвайте любимите си и бъдете информирани за нашите ексклузивни предложения. Очакват ви специални оферти, продуктови тестове и много полезна информация, за да можете да направите всичко възможно.