срещани

Важно е детето да процъфтява. Не всеки усвоява еднакво, така че не всеки трябва да яде еднакво количество храна.

Само 10% от децата имат анорексия. Важно е да осъзнаете, че ако детето расте нормално, е щастливо, живо, не е уморено, няма други проблеми, то със сигурност не страда от липса на храна. Зад такава анорексия се крие най-вече погрешното отношение на родителите.

Кога възниква анорексията?

  • Първият период на анорексия е преходът от млечна към не-млечна диета.

Нова диета е нещо, което детето не знае. Повечето деца не протестират срещу зеленчуците, но това не е правило. Грешката е, че родителите се страхуват, че нормално процъфтяващото дете няма да е гладно, че няма да отслабне случайно, така че при първото негативно отношение на детето те ще прибегнат до мляко или ще започнат да примиряват храната. Разбира се, ако детето установи, че винаги има друг вариант, то ще го използва. Ето защо е важно да не се отказвате от първата храна, да не я замествате с мляко за първи път.

  • Вторият период е периодът на негативизма.

Това е втората година от живота му. Периодът на непокорство може да се прояви и в отказ от храна. Това е временен въпрос, така че не е подходящо да се обръща внимание на този въпрос. Разбира се, анорексията може да се появи и по-късно, например при влизане в детската градина, като протест на дете, особено ако то чувства, че родителите много се грижат за храната. Ако родителят постоянно пита персонала пред детето в детската градина каква храна, колко е ял, той започва да говори с детето, резултатът може да бъде изнудване на родителя към детето с храна. Той се надява, че ако не яде, няма да му се налага да ходи на детска градина.

Грешки в храненето, водещи до анорексия

  • Принуждаване на детето да се храни. Детето не трябва да бъде насилвано. Препоръчително е да поставите храната пред детето. Храненето на детето не трябва да бъде централната точка на дебат между родителите. Ако детето не се храни, не го гонете така, не коментирайте. Той определено ще дойде да попита по-късно.
  • Сервиране на сладки напитки между храненията. Детето се засища със захар, не изпитва глад.
  • Постоянно смачкване на дреболии. Някои деца, особено в ранна детска възраст, винаги имат нещо в ръка, кроасан, пандишпан, царевичен чипс. Детето не яде от него, просто отслабва апетита му.
  • Разсейване при хранене. Детето трябва да види определен ритуал, когато се храни. Приготвяне на маса, приготвяне на храна, без игра по време на хранене. Също така не е подходящо да храните детето по време на играта, да тичате след него из целия апартамент.
  • Не е подходящо да се сравнява дете в храненето с друго. Не се състезавайте в количеството изядена храна. Ако за някои са достатъчни 150 грама, за други са необходими 200 грама. Важно е детето да процъфтява. Не всеки усвоява еднакво, така че не всеки трябва да яде еднакво количество храна.
  • Нередовна диета. Необходимо е да се гарантира, че детето има редовен график, като винаги сервира храна по едно и също време.

Какво трябва да се избягва при първите признаци на анорексия?

  • Не сервирайте подсладени напитки, бисквити, шоколад извън храната.
  • При децата се редуват периоди на по-голям и по-нисък апетит. Няма нужда да се справяте с анорексия още в началото.
  • Не насилвайте детето да яде. Храната е предназначена да бъде забавна, а не наказание. Ако едно дете откаже хранене, няма да поставим чиния, пълна с храна, пред него. За него е страшно. Необходимо е да поставите минимално количество върху чинията. Уведомете го, че вече го няма, но ако би искал, помислете дали да не споделите с него. Не придавайте прекомерно значение на един. Не може да се случи, ако баща се прибере от работа, че първият му въпрос е колко е изяло детето. Също така преди детето многократно да не обсъждате отказа си да яде с приятелки, баби и дядовци и други подобни.
  • Не търсете заместител на храненето. Определено не давайте бисквити, шоколад, за да дадете на детето малко поне каква енергия. По същия начин, ако детето откаже храна, не приготвяйте веднага това, което му харесва, предимно сладки храни.
  • Ако детето не се храни, не говорете за това, не го решавайте. Ако поиска след час, осигурете му същата диета, която не само ще го задоволи, но и ще го снабди с протеини, мазнини, хранителни вещества.
  • Ако започнем с ново хранене и детето го отхвърли, не го насилвайте, не обяснявайте колко е здравословно. Опитайте отново след две или три седмици, сервирайте под различна форма или просто парче с друго ястие, различен гарнитура.
  • В никакъв случай не започвайте хранене с думите: „Чудя се дали ядете сега“.
  • Хранене заедно. Ако детето види, че е цялото семейство, то ще се адаптира.

Подкрепа за имунитет

Какво да правим в случай на анорексия

Преди да се справите с анорексията, е необходимо да направите подробна разбивка на храната, която е детето и да прецените дали наистина е анорексия. Не получава ли много захари, сладкиши, лимонади и други подобни.

Принципи на отказ от храна

  • Спазвайте редовното време и начин на хранене.
  • Ако детето седи на масата плачещо, изтръгнато от играта няма да яде.
    Не поставяйте храна на телевизора, на компютъра.
  • Давайте на детето си малки порции, като предпочитате да питате дали има нужда от повече. Когато правите ново хранене, обяснете на детето за какво е полезно и за какво ще помогне. Ако не иска да го насилва, опитайте друга форма, с друга привързаност след 2-3 седмици.
  • Не разсейвайте детето, докато се храни с играчки, приказки.
  • Не обещавайте награда за ядене на храна.
  • Ако детето не яде, не го увещавайте, храненето се превръща в страдание за детето.
  • Опитайте се да приготвите интересна храна. Украсете с грах, моркови, направете върху чиния пръчка, слънчево греене и други подобни.
  • Яжте всички заедно.
  • Можете да сложите зеленчуци или парче ябълка, но не и подсладена напитка.
  • Детето повтаря след родителите си. Ако родителят напусне масата, прочете, критикува храната, детето ще направи същото.
  • Между втората и третата година от живота отказът от ядене е проява на естествено непокорство. Дръжте, докато премине. Ако установи, че изобщо нямате нищо против отказа му да яде, той ще се обърне.