почистване

Признаци от центъра на нашето тяло:

Shankhaprakshalana/прочетете shankprakshalan /

  • Тази специална йога техника, наричана още накратко „Šanka“, е едно от най-ефективните очиствания на дебелото черво. Почиства храносмилателната система, почиства кожата и укрепва имунната система.
  • Šanka се основава на пиене на солена вода, докато водата се пие, докато червата се изчисти напълно и чистата вода започне да излиза от тялото (без цвят и мирис).
  • Това прочистване включва специални упражнения, които подпомагат изхождането и осигуряват по-бърз процес на прочистване. Те изобщо не са плашещи и взискателни. Общото прочистване продължава от 2 - 4 часа, в зависимост от запушването на дебелото черво и се пие от 3 - 5 литра вода. Ако никога не сте правили прочистване на дебелото черво, трябва да отделите повече време. Поради това е препоръчително да извършите това почистване през уикенда или когато имате свободно време. Колкото по-често правите това прочистване и колкото по-малко задръствате тялото си с грешни храни, толкова по-кратко ще ви отнеме.
  • Шанкът се прави на гладно, колкото по-рано са часовете, толкова по-добре. Най-добре е да ядете вегетариански ястия два дни предварително .
  • Съотношението солена вода към сол е 1 супена лъжица морска/хималайска сол на 1,2 литра чиста вода - не от чешмата.

    • Приближаване:

    • Когато не се извършва това почистване:
    • По време на бременност, по време на менструация, ако някой страда от камъни в жлъчката или камъни в бъбреците или диабет, ниско кръвно налягане или нарушена бъбречна функция, психични разстройства, стомашни язви.

    • Други възможности:
    • Лечението с ориз е друг начин за прочистване на дебелото черво. Това обаче ще ви отнеме много повече време и е много ограничително. Предимството е, че за повечето хора е по-малко неприятно, отколкото шанс. (вижте следната статия)
    • Можете също така да почистите дебелото черво със зелени храни (ечемик и хлорела), псилиум, клизми или терапия с урина. Очистването, което е най-задълбочено обаче, е явно шанс.
    • Можете да намерите всички упражнения в това видео или да повторите упражненията 8 пъти на всяка страница на снимката: