Жана Сармирова 26 януари 2018 г. Превенция Симптоми
(Снимка източник: Shutterstock.com)
Случвало ви се е, че сте отворили хладилника и не сте могли да си спомните какво всъщност търсите в него?
Или сте стояли пред банкомат и изведнъж не сте могли да си спомните своя ПИН?
Забравянето е естествена част от живота и не е само въпрос на възраст. Те забравят по-възрастни aj по-млад хора.
Има много причини да забравите - от психическо напрежение до тежки мозъчни нарушения. Обаче амнезията, пълната загуба на паметта, е болестно състояние, от което трябва да се разграничаваме обща забрава, което се проявява във всички хора. За да знаем какви нарушения на паметта съществуват, първо трябва да знаем какво е паметта.
Какво е паметта?
Паметта принадлежи към т.нар. когнитивна (познавателни) функции на човека. Те определят какво и колко можем да възприемем и обработим или в какви подробности. В допълнение към запомнянето, нашият мозък контролира и други умствени функции:
- внимание,
- възприятие,
- мислене,
- въображение.
Самата памет се използва за помня, съхранение а припомняне индивидуална информация, с която лицето е влязло в контакт. Той се занимава с този процес когнитивна психология, което понастоящем принадлежи към най-изследваните проблеми.
Пълна и частична загуба на паметта
Възможно е да има проблеми с паметта частично или напълно. Пълната загуба на паметта се нарича технически амнезия. Амнезията е нарушение на паметта, което може да се прояви по най-различни начини "Бели пространства" в спомени. Зависи и от това как се проявява загубата на памет в комбинация с нейната причина.
Тези нарушения са често срещани в напреднала възраст, но могат да се появят още в началото на средна възраст. Някои от тях не са опасни, но други може да показват първите симптоми по-сериозно заболяване (напр. болест на Алцхаймер или други).
Амнезията може да има своя произход екстрасенс (напр. изместване), физиологични или неврологични (напр. старост, мозъчна травма). Амнезията, причинена от неврологично увреждане на мозъка, има различни причини:
- удар,
- енцефалит (възпаление на мозъка),
- липса на адекватно снабдяване на мозъка с кислород,
- дефицит на витамин В1 поради продължителна консумация на алкохол,
- липса на витамини В1 и В12, които се намират главно в месото, яйцата и млечните продукти (в този случай по-специално веганите могат да имат проблеми),
- тумори в тези области на мозъка, които контролират паметта,
- дегенеративно мозъчно заболяване, като болестта на Алцхаймер,
- припадъци,
- наранявания и удари по главата,
- припадъци,
- електрошокове - използват се при лечението на някои психични заболявания,
- психични разстройства - например при депресия, шизофрения или биполярно разстройство.
Има и психогенни причини за амнезия. Най-често се появяват след оцеляване травматични събития, след инциденти или други неоправдани стресови ситуации.
Човек сякаш забравя какво се е случило, като самата причина за забравянето е по-скоро вътре защита от поглъщане на мисли, които биха могли да причинят емоционална травма. Загубата на памет може да засегне само някои избрани събития, или може да бъде комплекс. Нека дадем примери за амнезии, когато фонът се формира от психогенни фактори.
Дисоциална амнезия
По-старо име - истерична амнезия. Типичен пример е оцеляването травмиращо събитие и последващ неуспех за овладяване на остър емоционален стрес. На пръв поглед човек може да изглежда така, сякаш е преживял неврологична мозъчна травма - той може да бъде дезориентиран (объркан), не помни какво удиало, може да изтръпне.
Прочетете също:
Примери за травматични събития:
- загуба на любим човек,
- автомобилна катастрофа,
- изнасилване,
- оцеляване от поредната физическа атака (върху собствената ви кожа).
Детска амнезия
Някои възрастни съобщават, че не могат да си спомнят никакви спомени първите години от живота си. Този факт може да има различни причини. Например, някои деца все още не са развили самосъзнание Да, и по този начин те не биха могли да свържат събитията със собствения си човек. Друго обяснение посочва възможността по-късно съзряване на мозъка.
И в двата случая първите спомени може да са възникнали на по-късна дата, например в 6. години живот. Възможността за изместване на спомените от съзнанието в безсъзнание. Този процес може да е протичал за потискане опит, който беше твърде травмиращ и много притеснен, така че детето „измести“ и „забрави“ спомените.
Различни психологически насоки, особено психоаналитично ориентирани, се занимават с тези потиснати спомени. Първият представител на тази революционна идея беше Зигмунд Фройд, основател на психоаналитичната психотерапия.
Източник на снимки: Shutterstock.com
Неизправност на паметта
Днес те се питат все по-често високи изисквания на служители, работещи на висши длъжности. Те са принудени да помнят всеки ден много информация. Хората с интензивна памет могат да бъдат много изненадани, когато изведнъж дори не могат да си спомнят банални неща, или ги извикайте в точното време. В резултат на това те могат да изпитат стрес и безпокойство от факта, че паметта им не функционира както преди.
Подобна загуба на памет обаче няма патологичен характер. Ide o функционално разстройство - това означава, че може да бъде свързано с увеличаване на възрастта, промени в настроението, стресови периоди, депресия и т.н. Когато се отдадем на мозъка малко почивка (ваканция или редовна психохигиена), паметта обикновено се връща в равновесие.
Прочетете също:
Ретроградна амнезия
Ретрогадичната амнезия се проявява като нарушение на паметта за събития, предшестващи заболяването (травматичен опит). Това можеше да се случи няколко часа, дни а понякога също години преди заболяването. Например, човек не може да си спомни какво се е случило преди автомобилна катастрофа. Този тип амнезия засяга по-рано дългосрочна памет.
Антероградна памет
Антероградната амнезия е увреждане на паметта на СЛЕД СЛЕД РАЗРЕЖДАНЕ. За всеки отделен случай това са различни периоди от време: някой не може да си спомни момент на нараняване, друг не може да си спомни нещата, които са се случили след събитието, друг не помни нито едното, нито другото. Всички пациенти обаче ще имат затруднения да запомнят нова информация - тя е засегната краткосрочна памет.
Други видове амнезия:
- Лакунарна амнезия - човек не може да си спомни само определено (избрано) събитие.
- Психозата на Корсаков (амнестичен синдром) - засяга краткосрочната памет. Причинява се от органични смущения (някои химикали). В пропуските в паметта често се вмъкват различни измислици - измислени истории, преживявания, в които човек вярва в себе си.
- Постхипнотична амнезия -след хипноза човек не може да си спомни какво се е случило по време на него.
Как да диагностицирам амнезия?
Диагностиката на амнезия е дългосрочен въпрос. Пациентът получава конкретни въпроси по отношение на загубата на памет - кога започна, как се прояви и т.н. Експертът пита за най-подробни симптоми, обикновено разговаря с членове на семейството, които познават добре пациента. Причината за амнезията обаче ще определя само след като е извършена тестове, където принадлежи:
- физикални и неврологични изследвания,
- кръвни тестове - търсене на химически дисбаланс или инфекции,
- мозъчен преглед (ЯМР, КТ, ЕЕГ, мозъчна ангиография) - дали има увреждане на мозъчната структура.
Лечение на амнезия
Амнезията не може да бъде излекувана напълно и следователно няма специфично лечение. Лиекми амнезия все още не може да бъде излекувана. Терапията е фокусирана основно върху причини амнезия - понякога спомените могат да бъдат възстановени с бележки в дневник или снимки, което обаче не се отнася за всеки човек.
В някои случаи амнезията е краткотрайна и може да отшуми след това няколко дни. При продължителна амнезия човек се учи нови умения, да се върнете към повечето ежедневни дейности възможно най-скоро.
В момента има различни техники за подобрение възможности на паметта. Психологическата подкрепа на непосредствената среда е нещо разбираемо. Решава се от пациента ние не се смеем, нито използваме неговата забрава в вашата полза. Ние само бихме нарушили убеждението му, че може да запомни нещо правилно.
Превенцията е най-добрата
Може би най-честата причина за амнезия е мозъчно увреждане. Понякога не можем да предотвратим инцидент, но през повечето време го правим минимизиране - напр. ние не караме колело без каска, не надценяваме физическата си форма, не държим прекомерен алкохол и под.
Източник на снимки: Shutterstock.com
Как да укрепите паметта си?
Бихме могли да сравним паметта с мускул. Ако използваме и укрепваме мускулите, той е по-силен, по-здрав и по-устойчив. Ако спрем да използваме мускулите, те се свиват - атрофия.
Подобно е и с паметта. Използвайки и тренирайки „нервите на паметта“, които поддържаме мозъчна пластика в добро състояние. Така че, ако тренираме и укрепваме паметта, можем да творим резерв за евентуално нараняване (или заболяване) в бъдеще.
Пример е обучението по памет по време на посещение магазин за хранителни стоки. Първо направете списък с нещата, които трябва да купите. Мислете за тях постепенно класифицират, напр. млечни продукти, сладкиши, дрогерии и др. Не пишете списък, всичко трябва да бъде запазено пост в паметта ти! Когато се връщате от магазина, сравнете нещата със списъка за пазаруване в главата си. Опитайте се да го направите няколко пъти, и ще видите тези промени.
Има много опции за обучение на паметта - независимо дали за прости игри, или ако използвате Работни тетрадки, които можете да намерите в интернет. Препоръчва се и честа комуникация с по-малки деца - Те задават много изненадващи въпроси и продължават часове.
Което е добре да запомните?
- Изобилие от качествен сън - дори и в съня, информацията, която получаваме през деня, се съхранява и реорганизира.
- Редовна физическа активност - От вас зависи какъв тип движение ще изберете - дали танци, ходене или силови тренировки. Важно е да спортувате редовно.
- Разнообразна диета - богата на витамини и омега мастни киселини - риба, зехтин, салати.
[И накрая малко тест за паметта. Какво си спомнихте, след като прочетохте тази статия?:-)]
Оставете отговор Отказ на отговор
За съжаление трябва да влезете, за да оставите коментар.