Alyssa пиеше почти 4 литра вода на ден и средно седмично беше до 30 литра, което е два пъти повече от препоръчаното количество. „Ядях бързо хранене и не правех нищо за себе си“, каза тя за живота си, преди да се захване с диета, основана на огромен прием на обикновена вода.

алиса

27-годишната беше недоволна, но не знаеше какво да прави. Затова тя реши да гледа какво е това. Малко след това приятелката й поиска ръката й и този факт също я мотивира да започне да отслабва още по-интензивно.

Тя напълно промени начина си на живот, започна да пие почти 4 литра вода и започна редовни упражнения шест пъти седмично. Алиса буквално се превърна в вдъхновение за много повече хора, тъй като нейният Instagram е последван от повече от 12 500 последователи.

Хората не разбраха защо той отказа да дойде на определени събития. Това беше по една причина: тя не искаше да бъде изкушавана от храна. "Трябва да решите кое е по-важно за вас. Независимо дали става въпрос за изкушение или цели,"той казва.

Сега младата омъжена жена се чувства фантастично и е наясно, че въпреки че е отслабнала, трябва да внимава. Хората често я питат за съвет или за фитнес. Това я изпълва. Тя обаче има малък съвет за всички, които искат да се движат и може би да свалят част от тези килограми: "Започнете с малки неща, започнете да пиете повече вода, следете приема на калории и тренирайте три до четири пъти седмично."

Както казва Алиса, основата е простотата и спазването на правилната дистанция.