Предястия
Хранителни и вкусни
Хранителни стойности
Независимо дали е добро, здравословно и удобно: в кухнята искате всичко! С хранителни и вкусни рецепти, примирете вкусовото удоволствие и балансираното хранене най-накрая е лесно. Tefal ви предлага иновативни уреди за готвене и уникални рецепти, които поддържат най-добрата хранителна стойност на храните.
Съставки
- 3 патладжана, нарязани на кубчета
- 2 тиквички
- 2 средни картофа
- 2 сладки чушки
- 2 скилидки чесън
- 1 супена лъжица зехтин ActiFry
- 250 г кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
- 1 чаша доматен сок
- 1 среден домат, нарязан на кубчета
- 1 PL балсамов оцет
- 1 CL сол
- 1 част захар
Подготовка
Поставете уреда за 35 минути. Запържете доматите заедно с 2 скилидки чесън в зехтин за 15 минути.
След това добавете патладжан и тиквички към уреда, за да се запържат още 10 минути. Накрая добавете чушките и запържете за 10 минути.
Поставете всички пържени съставки в голяма купа, натиснете скилидките пържен чесън в уреда в 250 г кисело мляко и добавете тази смес. Първо пригответе пържени зеленчуци и кисело мляко, след това изсипете соса, приготвен с домати. Можете да украсите салатата с наситнен магданоз.