Смята се, че целият живот се основава на потока от безкрайна космическа енергия, наречена прана. Тази жизнена сила преминава в нашето тяло чрез енергийните центрове - чакрите. Хармоничният поток на праничната енергия е от съществено значение за нашия баланс и здраве. Нека разгледаме по-отблизо първите три чакри и се опитаме да разберем как се повлиява тяхното функциониране.
Ние наричаме чакри енергийни центрове, чрез които космическата енергия се влива в нашето тяло, тоест прана. Думата чакра идва от санскрит и означава "колело" или "кръг". Ако чакрите са в хармония, което означава, че прана тече през тях, можем да си ги представим да се въртят в „кръг“ по часовниковата стрелка. Прана тя е в основата на целия живот, защото контролира всички телесни функции от дишането, през приема на храна до отделянето.
Често обаче нашите чакри не се въртят напълно хармонично, което означава, че една се е появила в системата енергиен блок, което влияе върху потока на енергия. Чакрите в тялото ни действат като зъбни колела и ако в една от тях се появи блок, това ще повлияе и на други чакри. Неуспехът или блокирането на праничния поток води до заболяване на физическото тяло или дух. Позволява ни да развием способността да контролираме прана и да събуждаме блокираните чакри в тялото си практикуване на йога асани и медитация.
Основни чакри
Смята се, че съществува изобщо седем основни чакри, които заедно обединяват материята, съзнанието и ума и техните вибрации ни водят по нашия духовен път. Тези чакри са разположени на линия от долния край на опашната кост, т.нар перинея до върха на главата. Има пет човешки чакри по гръбначния стълб и две божествени чакри в областта на главата.
Всяка чакра се показва като цвете Лотус, което символизира трансформацията. Както пътеката на лотоса в пълен разцвет води през кал, вода и завършва във въздуха, така и човечеството пътува по пътя си на еволюция през материалния свят до все по-интензивна връзка с Вселената. На всяка чакра се присвояват допълнителни символни изображения и аспекти като цвят, мантра, елемент, животно или божество. Отделните чакри са свързани с определени ендокринни жлези и също така се отнасят до определен етап от човешкия живот.
Преглед на чакрите
| Чакра | Първият | Секундата | Тетия |
| Име на санскрит | Муладхара чакра | Чакра Свадхистхана | Манипура чакра |
| Словашко име | Корен център | Център на подбедрицата | Пъпна център |
| Местоположение | Перинеум | Sacrum | Слънчев сплит |
| Цвят | червен | Оранжево | Жълто |
| Елементът | Земята | Вода | Пожар |
| Животното | Слон | Крокодил | Овен |
| Божество | Шива | Брахма и Сарасвати | Вишну и Лакшми |
| Мантра | Лам | Ти | Рам |
| Фаза на живота | 1-7 години | 8-14 години | 14-21 години |
| Част от тялото | Кости, крака, стъпала, дебело черво | Репродуктивни органи, пикочен мехур, бъбреци, таз | Храносмилателна система, черен дроб, жлъчен мехур, среден гръбначен стълб |
| Жлези | Надбъбречни жлези | Гонадите | Панкреас, надбъбречни жлези |
| Психологическа функция | Оцеляване | Желание | Волята |
| Това води до | Закотвяне | Сексуалност | Moc |
| Демон | Страх | Вина | Срам |
| Възможни неизправности | Затлъстяване, анорексия, ишиас, запек | Сексуални проблеми, проблеми с уринирането | Храносмилателни проблеми, хронична умора, високо кръвно налягане |
Първа чакра: Муладхара
Муладхара чакрата или кореновата чакра се намира в перинеума, тоест между гениталиите и ректума. Първата чакра е свързана с физическото оцеляване в света и чувствам се в безопасност и е свързана с жизнения етап на ранното детство на възраст 1-7 години. Ако чакрата е в хармония, човек се чувства жизненоважен, той има чувство за физическа и психическа сигурност, високо самочувствие и не изпитват страх. Ако през кореновата чакра тече малко количество прана, могат да възникнат проблеми с чувството за сигурност, ниско самочувствие, липса на емоции и депресия. Може да има тенденция към развитие на зависимости или хранителни разстройства. Що се отнася до физическите проблеми, могат да се появят болки в гърба, ишиас и нарушения на имунната система. В случай на прекомерна активност на муладхара чакра, човек може да се почувства контролиран от инстинкта, той е силно егоцентричен и материалистичен.
Коренният център е първата човешка чакра, т.е. формира границата между съзнанието на животните и хората. Чакрата обикновено се изобразява като лотосово цвете с четири венчелистчета, в средата на което е квадрат. Венчелистчетата представляват четирите вътрешни функции, които подправят в тази чакра - ум, интелект, съзнание и его. Вътре в площада има триъгълник, обърнат към върха, което символизира, че праната е изтеглена в чакрата и преминава като фуния. Под този триъгълник се появява слон със седем хобота, което е символ на мъдростта.
Втора чакра: Свадхистана
Чакра Svadhisthana е разположена в долната част на корема, между пъпа и гениталиите, в долния край на сакрума. Елементът на центъра под мишниците е водата, която символизира живота, но и скрита опасност, ако излезе извън контрол. Тази чакра е за сексуалност, тя е свързана с размножаването и се върти около взаимоотношения с партньори и приятели. Свързва се с възрастта 8-14 години, когато децата започват да осъзнават своята сексуалност.
Хармоничното въртене на чакрата носи радост, проницателност, достоверност, творчество а също и способността да изразявате чувствата си. Ако чакрата е твърде активна, човек може да стане манипулативен и да има проблеми със сексуалната природа. Когато долният коремен център е блокиран, се появяват черти, които възпрепятстват развитието на личността, като мързел, съмнение, отмъщение и завист. Човек може да изпитва неразумно чувство за вина и да търси удовлетворение в секс, храна или материални неща. На физическо ниво могат да се появят болки в кръста, проблеми със сексуалната потентност или гинекологични и пикочни проблеми.
Чакра Svadhisthana е изобразена като цвете лотос с шест венчелистчета, които представляват отрицателни качества, които трябва да бъдат преодолени. Те са гняв, омраза, ревност, жестокост, алчност и гордост. Във втората чакра започва развитието на съзнанието в състояние чисто човешко съзнание. Има подсъзнание, чието съдържание са всички преживявания на настоящия ни живот. Бог Брахма, Създателят е божеството на втората чакра с дъщеря си Сарасвати, Богиня на мъдростта и изкуството.
Трета чакра: Манипура
Манипура чакра, т.е. център нашата жизнена енергия, се намира където и да е, освен в центъра на нашето тяло, в слънчевия сплит. Ако чакрата е без блок, тя привлича космическата прана като магнит. Понякога се нарича още център на огъня или слънцето, тъй като тук се намира нашият храносмилателен огън, Агни, който контролира храносмилателната ни система. Пъпният център е свързан с дефиницията на нашия самоличност и придобиване на самочувствие. Неслучайно третата чакра се свързва с юношеството на 14-21 години, когато човек развива личната си сила и воля.
Harmonic Manipura ни помага да придобием много ценни качества - самочувствие, уважение към себе си, блаженство, знания и мъдрост. Ако чакрата е твърде отворена, човек може да бъде прекалено критичен, експлозивен и да има желание да контролира и контролира другите. Ако този център бъде блокиран, в допълнение към лошо храносмилане, могат да се появят и други здравословни проблеми, като колебания в кръвното налягане, диабет или хронична умора. Може да се заинтересуваме твърде много от това, което мислят другите хора. Водени сме от чувството на несигурност относно нашите решения и се нуждаем от постоянно уверение.
Жълт лотос, която изобразява третата чакра, има десет венчелистчета, които символизират десетте прани, контролиращи всички функции на човешкото тяло. Вътре в лотоса отново има триъгълник, обърнат към върха, който изразява развитието и растежа на силата, енергията и активността.