Менопаузалните сигнали започват да се появяват няколко месеца или години преди цикълът на жената да спре. Някои жени усещат тези сигнали по-интензивно, по-щастливите по-малко или почти никога. Във всеки случай това е голяма промяна за тялото, така че се запознайте предварително със симптомите на менопаузата и как можете да ги облекчите.

тези

Симптоми на предстоящата менопауза

Какви симптоми можете да очаквате?

  1. Горещи вълни. Тялото се къпе в топлина, лицето и шията могат да се зачервят и да се появи изпотяване. Горещите вълни могат да продължат до 10 минути и да се появят няколко пъти на ден и са доста неприятни.
  2. Нередовен цикъл. Може да бъде удължен или съкратен, понякога завършва внезапно. Ако не се върне поне една година, това е менопауза.
  3. Проблеми със съня. През този период жените се събуждат рано сутрин и трудно заспиват вечер. Горещите вълни не ви позволяват да спите добре през нощта, така че постоянната умора е често срещана.
  4. Главоболие. Те са свързани с хормонален дисбаланс и могат да бъдат наистина досадни.

Жена хладна по време на менопаузата

Ако те притесняват

Как да се справим със симптомите на менопаузата?

Всички тези симптоми могат да бъдат облекчени по различни начини. Независимо дали става дума за преждевременна менопауза или очакваното настъпване на менопаузата, първо се опитайте да облекчите симптомите чрез хранителни добавки. Например таблетите ще ви помогнат да преодолеете този период Феминокс, които благодарение на съдържанието на концентрирани растителни екстракти балансират нивото на хормоните. Ако тези симптоми продължават да са твърде тежки и засягат живота повече, отколкото трябва, посетете Вашия лекар.