Ако държите на здравето, резервирайте Аюрведа за всеки ден е точно тук за вас:
• Интересувате се от това как промените в времето влияят на тялото и апетита ви през всеки сезон?
• Искате да разберете как можете да приспособите менюто си не само към всеки сезон, но и към какъв тип аюрведа сте?
• Искате ли да се научите как да готвите вкусни, разнообразни и питателни ястия, съобразени с аюрведическата мъдрост?
• Искате практически препоръки относно начина на живот, грижата за тялото, планирането на храненето и здравните съвети?
В такъв случай не забравяйте да посегнете към книгата Аюрведа за всеки ден , което ви носи отговори на всички тези въпроси.
Кейт О'Донъл е учителка по ащанга йога, сертифициран аюрведичен съветник и специалист по аюрведична йога. Преподава в училището по аюрведа в Крипалу. Той също така провежда аюрведични и здравни обучения чрез програмата за аюрведично здравно образование.
Аюрведа е древноиндийско учение за здравето и начин за разбиране на баланса и дисбаланса в тялото. Позволява ни да спрем прогресирането на болестта, като се справим с нейните причини на ранен етап. Всеки ден Аюрведа лишава тази древна наука от тайните, с които се носи и която често пречи на нейното използване.
Това е жалко, защото Аюрведа има някакво или поне частично решение на всеки проблем. Според нея пътят към доброто здраве води чрез добро храносмилане и хранене. Диетата, която ядем, се състои от телесни тъкани. Подходът и вътрешната настройка, които внасяме на масата, от своя страна допринасят за способността на организма да смила и усвоява хранителните вещества от храната.
Ако осъзнаем от какво се нуждае тялото ни при избора на храна и приготвянето на храна и ще подходим любезно, това със сигурност ще се отрази на здравето ни с течение на времето.