Страхотен Тестове
СУПЕР ТЕСТ Можете ли да присвоите тези знамена на държавите, към които принадлежат? Не очаквайте нищо лесно!
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Лейди Гага
Със сигурност сте чували за двудневни бързи детоксикации и може би сте се отдали на такова прочистване. Опитайте двудневно почистващо лечение с круши. След уикенда ще се почувствате по-леки и свежи. Ще ви посъветваме как да го направите.
Крушите са известни със своята сладост, сочност и високо съдържание на витамини и минерали. Сред най-важните са фосфор, калций, цинк, фолиева киселина, желязо, йод, калий и мед, от витамините това е провитамин А, витамини В и С и разбира се фибри. Те имат леки слабителни ефекти, отлично прочистване на червата и организма като цяло. Доказано е, че крушите имат антибактериален ефект, понижават кръвното налягане и укрепват имунната система.
Пълна с вода
Крушата се състои от до 80 процента вода. Ето защо е с ниско съдържание на калории, в сто грама има само 60 ккал. Затова е много подходящ за редуциращи диети. Можете да приготвите салати от него, да го комбинирате с месо или да се поглезите с диетичен десерт от круши. Сладкото от круши и компотите са по-богати на захар, която не е най-подходяща в усилията за намаляване на теглото.
Крушата е пълна с вода, така че е изключително подходяща за диети
В случай, че търсите по-мека версия, която ще можете да следвате без никакви проблеми, вдъхновете се от нашите съвети за менюто на крушата:
1 ден
Закуска: Бяло пробиотично кисело мляко, смесено с нарязана круша
Обяд: Салата айсберг с ядки, круша, бързо печено пиле и пресен босилек
Вечеря: Круша, приготвена във вино с канела, карамфил, портокалов сок и малко ванилова захар
Ден 2
Закуска: 2 круши
Обяд: Салата от рукола с накълцана моцарела, домат, овкусен с кисело мляко-чеснов дресинг, круша
Вечеря: Плодова салата от круши, стафиди, ядки и ябълки
Ден 3
Закуска: Извара, смесена с канела, чаена лъжичка мед и настъргани круши
Обяд: Круши, печени в сос Рокфор, филия пълнозърнест хляб
Вечеря: Десерт с кисело мляко с круши (слой овесени ядки, бяло кисело мляко, круши и ядки в чаша)
Знаете ли много повече ястия с круши, а не само диетични храни? Аз съм с тях! Ако искате да ги видите публикувани в нашата рецепта, просто ги изпратете чрез формата или на адреса redakcia (at) wanda (dot) sk.