изпратете ejco/kofa на вашия IP имейл адрес и аз ще ви изпратя книга за 90 дни, ако я нямате. поне когато усещате какви са правилата и ние ще ви прецизираме тук, ако не знаете нещо: _D
kofa 😀 ideme.Kurnik, защото не мога да се погледна.Есте дори съпругът ми има забележки, че след малко ще си купим по-голяма кола.
така че вчера, след дълго време отново на 100% 😵 😵 😵 😵
и тази сутрин облякох пола, която не нося от 2 години 😎, защото в нея приличах на гъска 🙄 😵
ejco - и какво правиш. присъединете се 😉
magi - страхотно, определено ще загрее, тези похвали 😉 и известен още като мотивационен мотив
днес имам UH: Ще направя тестени изделия след две седмици. но вече лято/mnamky /
в масло запържете млада тиква/нарязана на кубчета/добавете лук, черен пипер и накрая домати. малко се задушавам. но само докато зеленчуците омекнат. не се вари. добавете билкова сол, чесън, мен и чили като маково семе. и се смесва с пяна. деликатес 😎
Нямам търпение за обяд 😠
@sivocka - за това на годишна база - мога да потвърдя само от собствения си опит, че след първия опит спазвах разделена диета. ако е така. Разбира се, прегрешенията бяха 😝 😝. но всичко беше наред, нито килограм повече, докато дойде Великден 😨 .
Аз, героинята, си казах, че мога да вкуся само това, което може да ми се случи. от един от другия. разбира се не много, но изпечете всичко наведнъж и заедно. 3 kg b nab за две седмици .
затова съм тук сега и поправям това, което съм взел up
не, но може би ще е различно за теб 😎. това е моят опит 🙄
. от моя собствен опит също казвам, че ми върнаха кг. но не бих го нарекъл йо-йо ефект. почти, че узрях като нает 😀
@ejbyk - Имам 90-дневна снимка, контролирам приблизително всички диети - трябва само да ритна.
Но като. Вече си мислех, че един от вариантите ще бъде да се влюбите.
какво казваш . 😝 😀 😝
. точно когато се влюбих, диетата ми се провали. 😀 така че за мен беше така! но. всеки от нас е различен 😀
Кофа, но да се влюбиш не е щастливо. Защото когато сте доволни, прочетете материалите с една страница напред. Вече не трябва да се справяте с това, защото щом човекът го хареса, значи сте такъв. Дори ако сте успели да започнете в началото и след това като цев 😀
Наистина приветствам нови бъчви това, което искам да бъда скелет 😀 😀 😀
Ще пиша още скъпа по-късно, имам ужасни вилици тук в офиса. Имам и "рецепта" за това как 😕 😉
Babule, къде мога да намеря тази диета?
atrami. хвърли ме на ip e.mail и ти го изпрати!
иначе те виждам тук такъв.
в този мой воден ден (който все още не възприемам отрицателно, ще дойде само следобед и вечер 🙄 😝).
ако просто искам да ви насърча всички, че дори след тридневно изчезване (принудено от обучение и моето решение) няма да поемете 😅 😨 😵
Не издържах и днес се осмелих да се осмеля (въпреки че исках да отида за водата 😅, но нямаше да видя разликата отново 😅) и вместо очакваното увеличение имах още две мили. 😵 😨 😅 😎 😵
така:
ТОВА Е ФАКТ СУПЕР ДИЕТА!
продължете, препоръчвам. 😉
И днес хвърлих вода вместо витамини, за да мога да се „свържа отново“ към моя „диетичен календар“ утре. 🙂
и, както казвам по-горе, всъщност не наддадох след това тридневно лакомия, но отслабнах (!) - 2 килограма. 🙂
Наистина препоръчвам.
magi, поздравления, чувствам как си направил диетата в тренировките и мисля, че така или иначе си се справил доста успешно. Бих добавил максимум килограми според вашето описание. но ти си ужасна. слязохте с тежест. Очаквам с нетърпение да те видя, само ако това ми се отрази толкова добре.
bei, освен това най-много се притеснявам, не че след диетата ще премина към нормална диета, а че ще започна да търся. 😢
сега се успокоявам толкова много, когато си отказвам нещо добро и особено сладко. Ще упорствам и тогава ще го направя. но ако изядох всичко, което „отложих“ по този начин, пак щях да се върна към следващия килограм. 😀
момичета, които искате да започнете, стискам палци, за да успеете. и аз желая по-силни волове от мен.
кой е на витамини днес? какво обядваш Аз също бях скапан да правя нещо, след това просто ходя и ям от купата с плодове. Хвърлете някоя интересна рецепта. дебел