за да могат бебетата да продължат тук. 🙂
кенан - дори ако предпочитате водните дни, но това просто притеснява тялото ви, но плодовете ви дават витамини и минерали и ви прочистват. Наистина ли ! 🙂
Здравейте, заровете, така че и аз се присъединявам. Спазвам тази диета от понеделник, до момента имам -2 кг. Вече го държа два пъти. За първи път отслабнах с 10 кг и в края на диетата разбрах, че съм бременна 😉 Затова успешно ги сложих отново. Знам, че можете да отслабнете с нея и също така знам какво ще правя. Преди това съм играл само много спортове с нея, но сега всъщност не знам как ще излиза, тъй като имаме малък, но поне ще включа плуване. Така че нека запазим всичките си палци 😵
miresta, добре, вероятно ще изключа и ще прегледам тази книга. pááá
пс.: удобен си, когато се печеш така, аз също правя сладкиши и десерти, но само за моите нужди - деца и юбилеи и т.н.
На диета съм от 1.6. както писах въпросите си по това време. И аз имам друг, колко загубихте след една седмица? Претеглям се всяка сутрин, не бива да е, но претеглям и за трети ден имам същото тегло 😖
Не правете нищо по въпроса, когато спазвах диетата за първи път, не загубих нищо за две седмици и исках да се откажа от нея. но аз упорствах. Тялото просто се е разрязало и не иска да освободи запасите, но не се притеснявайте, ще падне. Иначе и аз се претеглям всяка сутрин, просто не издържам и трябва
здравей миреста не устоях. Първоначално имах само месо със салата, но когато изградиха тортите предварително, устоях цял час и края. Няма значение утре е денят, няма да го направя трагедия 😀
lante колко си хвърлил?
deniska го държа от понеделник и 2 кг надолу, но не знам след теста.
miresta иначе си прекарах страхотно и танцувах, така че определено изгорих малко калории.
anaret не се колебайте да се присъедините 😵
миреста. diki, но вие знаете поне нещо по водата. ще видим. това беше първото ми голямо нарушение, така че се надявам да не се повтори. Благодарен съм на това дете, имам 10 кг надолу за 26 дни и твърдо вярвам, че с добра дисциплина скоро ще мога да взема още 10 😉 😀
в противен случай има един въпрос 😅. тези интервали от време от 3 часа. а в протеин 4 някак си минимумът? за да мога да ям, което означава, че мога да вечерям дори след 6 часа, но не и след 20:00 .
разбрах ли това правилно? 😕
симка утре пътуване 😅
lante. Аз съм около 4 кг, но след това спря и също бебетата ме посъветваха да не се претеглям всеки ден. беше трудно да не се "върже", но работи. още повече радост след водния ден 😵
kenan - да, тя разбра
аниел - завиждам ти, отдавна не съм бил никъде, откакто се е родила, но сега през лятото един от приятелите ми трябва да избяга от Англия, вторият от Прага и третият от Италия, така че аз " Ще се забавлявам поне като отида да играя билярд, това, което обичам. и нека татко да се погрижи. 🙂
deniska 30 - вие сте почти на толкова, колкото и аз, моята Естерка е родена на 5 януари 2008 година,
Иначе започнах с това упражнение само с колоездене и сега плувам два пъти седмично от около 2 седмици.
За мен плуването е най-доброто, преди пет години отслабнах с плуване, но без диета 8 килограма, но нямах семейство и можех да ходя често. ☹ Сега съм щастлив, когато майка ми бди над малкото ми или сестра ми. И все още се движим от града към селото до къщата. Така че ще бъде още по-трудно.