за да могат бебетата да продължат тук. 🙂
сутрин ябълка обяд и вечеря риба може да бъде в състояние да завърши покритието
добро утро момиче!
така че ето го! началото! Току-що се събудих и ще закуся нещо. Мисля за това упражнение, така че може би хвърлям колело на някои за началото на 15 минути? 🙂 след това отговорете🙂
krasny dnik prajem🙂
Здравейте момичета 😉 😉
Bea45 😀, всичко най-добро за рождени дни 😅 😅
lucijja, виждам, че все още се караш, chvaaaaala 🙂 🙂
но се чудя кой ще се присъедини към всичко днес, току-що започнах и още първия ден, когато имам подходящ опит, правя свещ
Не искам да цитирам обратно. morenka, имаш първия ден днес?
Здравейте. Прилагам днес. 😉
но имам някаква слаба решителност, вероятно защото татко има почивна седмица. но аз се боря 😀 😀 😀
да имам първия ден днес! Днес нямам опит да се променя, но кой знае какво ще готви семейството, така че ще видим, но очаквам с нетърпение обяда, защото обичам пиле! Какво правиш?
Здравейте,
Виждам, че има куп нови решителни загуби на тегло. държейки палеца ми 😉
Приключвам последния плод днес 😉. Трябваше да планирам да го направя 😠, но когато се преборих оттук, ще го направя 😝/така или иначе, с моите прегрешения/😀
lucii- страхотно е, поздравления, 😉 но дори не съм изненадан и не съм изненадан 😎, във вашата дисциплина 😵
Все още съм по-малка бира като теб 😀 😀 😀 158 см 😀 и все още добавям 1/2 см 😝
Започнах с 76 кг и вчера тежа и все още е там все още 70. ☹
- Не съм изненадан, че последната трета болка е точно като 😲
но няма значение поне имам мотивация да се присъединя отново към вас. Ще взема седмица-две, ще си взема почивка и ще видя. 🙄
в зависимост от това колко бързо започвам да спя. 😎
така че приятно прекарване и отслабване 😉
само че те гледам тук-там като грешник 😉
ivela: Трябва да го поправя: bea 44, 😀 😀
тук 44 поставям някаква мотивация там 😝
не че бях есен 😉 но годината е годината 😀 😀 😀
Стискам палци за теб и Адам. тогава ще се присъединя. 😵
/ Надявам се, че след седмица ще спра да ходя на посещение/😠
bea44 така че приключихте ли вече? juuuuj supis. Бих искал също да знам колко загубихте?
morenka: долу имаше 6 кг 😖 😖 😖 😖, но вече беше след втората вода 😠 .
и по време на Коледа го направих, но тук-там имаше някои прегрешения/и особено алкохол /
така че всъщност се радвам, че останах там, където съм 😎
така че заровете, ако искате да отслабнете повече от мен, тогава няма алкохол 😠 и торти 😠 и шоколад 😠 и закваска 😠. вземете ме като плашещ пример 😀 😀 😀 😀
bea, ivella, adamko - това, което знаем за формите след дълго време. 😵 Е, наистина мина през тук. Днес имам витамини. 😖 Закусих две мандарини, ананас за обяд и задушено червено зеле за вечеря - очаквам го с нетърпение. 😅 Но утре. Не мога да чакам. Отивам да изпека заек, също със задушено зеле и кнедли. Аз сам, без кнедли, просто съпруг. 😉
и кажете ми, няма нищо между небето и земята.
Започнах, точно така: започвам днес !
и като цяло тя не се е съобразила с този, който завършва точно на рождения й ден 😀 😀 😀 😀
Дадох добър подарък - минус 6 кг - и добро чувство 😎 😎 😎
Ще облека дрехи, които са в гардероба от година-две, 😝
Пиша това сега като мотивация за началото 😉 😉 😉
bea44, така че това е истинска мотивация! juuuj и аз искам.
така че закусвам зад себе си. 15 минути до стационара и сега съм малко мързелив и отивам да уча. Очаквам с нетърпение обяда, защото намазвам малко в стомаха, но чаят е заварен, така че ще го смачкам
bea. така че на първо място ви поздравявам за рождения ви ден, а също и за съответстващите клавиши. Дори 6 кг ще зарадва 😵
morenka. но най-накрая добре дошли сред нас и можем да го направим 😉
човече, ивела. Също така ви приветствам и отивам за отслабване. До април ще бъдем секс ky 😀
ами здравей bystricanka. не хей. Гладен съм, но също съм гладен. Поне се чувствам беден
през април приятелят ми се жени за мен, така че трябва да бъда красива🙂
morenka. само внимавайте да не бъдете по-красиви от булката 😀
Току-що си взех спагети с кетчуп. И колкото повече ям, толкова по-гладен съм 😅 Е, това е странно 😀
но ще опитам🙂)))))
Току-що намерих снимка от старите дни в компютъра и изглеждам толкова невероятно. нормален край. така че искам да погледна отново.
добър вкус bystricanka. главно папая бавно🙂
добре, благодаря ти. добре, папала бързо, защото бях гладен и не ми остана нищо 😒 Така че сега издържайте до 16 часа и ще пия малко шоколад. 🙂
morenka. така че поне имате мотивация 🙂
но всъщност това е снимка от 2004 г. през тези 6 години беше толкова опакована за мен от около 6 години, че ще я оставя
битът ме депресира, но също така ме мотивира. но ако се върна към формата, която имах тогава, пак имам добри 20 кг. 🙂 фууууха.
и сега имате колко? Напишете ми IP, ако не искате публично 😉
Вече ви писах
Отивам да грабна . днес имам ден на плодове . но мога да ям и зеленчуци.че ще имам зеленчукова салата 😉
иначе го държа една седмица.и мога да го видя сам, малко по-добре 😀 рай
Здравей, мога да се присъединя към теб?
🙂
bea, lucijja и ivela ме познават, спазвах диетата при тях, но не издържах до края, сега трябва някак да свърша,
за месец и половина загубих 10 килограма и 10 см в кръста, над бедрата и бедрата, през Коледа имам само килограм нагоре, само пиша, защото според това, което ядох, бих предположил, че ще имам обратно 5 кг.,
Имам още една мотивация, че отиваме на бала в края на януари и поръчах нови рокли, очаквам го с нетърпение и също е чудесно, ако след известно време се срещнете и ви похвалят колко добре изглеждате.
така че днес е първият ми ден за бананови филета със закуска, обяд и вечеря със зеленчуци,