за да могат бебетата да продължат тук. 🙂
@peggulka
@montinka страхотно, скъпа, ти си звездите! продължавай с добрата работа.
@cessy Не се притеснявам за теб, със сигурност ще успея
така че задръжте и приятен уикенд!
В противен случай бебето в този воден ден се измерва и тежи сутрин или до вечерта?
@cessy vela? Обаче пеггулката имаше подобен килограм надолу като мен
Все пак бих искал да сваля 13 кг и тогава може би счупените ми мускули ще ме подредят.
@montinka дори имате разстоянието между директните абразиви? иначе и ти практикуваш, когато падне толкова хубаво? кой ден си днес?
@turandotta nie necvicim. да интервал на директните абразивни мускули, така че се страхувам да спортувам. Днес 27-дневен
@montinka с мен същото, аз съм само днес 28 дни и надолу само 5 кг:( но предполагам, че ще тичам, ще видим какво ще прави водният ден утре.
@turandotta, но сега и за мен е по-бавно. първият път, когато държах 90 дни, имах десет килограма за месец. ☹, но нямам нищо против да съм благодарен за тези 7-ми и пет килограма е хубаво число.
@montinka Ще бъда след водния ден сутрин за протеини
@montinka no vela, защото се спуска много бавно 😠 😠 😠, така че малко завиждам 😉 😉 😉
@turandotta
@montinka
и какво означава абразия на абразивните мускули.
@montinka през месец десет? като за г-н да? вие също сте яли или сте били напълно последователни?
@cessy се нарича диастаза. По време на бременност лявата и дясната страна на коремната стена се изпъват и не се връщат на първоначалното си място след раждането, така че изглеждате почти сякаш все още сте бременна. възниква след бременност, след многоплодна или по-голяма диета, аз го спечелих, първият ми син беше 4200, по-малък 5080g. те не са дебели, но високи, след татко той е висок два метра
@turandotta Знам, че по това време го държах на точката.🙂 и пиех още зелен чай, но вероятно не беше добре, защото тогава вече ми беше писнало от повръщане.
@turandotta, но го направих и за първата си дъщеря, тя тежеше 4250g и вече се влачи с мен.:-/
@montinka hadam го правим малко с диетата. Вече съм в мир с това, защото не ми минавам под краката и когато отслабна, тогава пробвам с пилатес.
@turandotta добре, аз и аз вече дублирахме това, което гледах видеото, като изрязване. обаче е по-лошо от имперското. И не събирам толкова за тази операция до 50-те
котки Имам нужда от съвет, утре ще берем картофи, съветвайте ме какво да донеса за обяд, какво може да бъде относително студено. Утре имам въглехидрати
@ lydka84 Ям студена храна почти всеки ден (работа). Така че не напълно студено, но и хладно. Така че мисля, че всичко може да се яде студено 🙂 Предполагам, че не съм те посъветвал, нали? Сещам се и за сушене на пица със салата от домат-лук.
@ficksacha Нямам UH, но въглехидрати и единственото, което ми идва на ум са картофите в лешояда
@ lydka84 разлика са въглехидратите и въглехидратите: в зависимост от това дали моно или поли. Предполагам, че знаете какво е това
@ h0sher Знам за какво става въпрос, но според 90-те той е разделен на въглехидрати и въглехидрати и ficksacha ми даде тип за въглехидрати, а не въглехидрати - и имам нужда от друг ден. но вече съм навън, приготвям кремообразна картофено-зеленчукова супа и я слагам в термос 🙂
@ lydka84 направете студена картофена зеленчукова салата. или картофени палачинки, без мъки, яйца, те също могат да бъдат студени според мен, придържайте се към него, поне ще имате подходящо физическо усилие и мога да сляза хубав уикенд!
@ lydka84 Все още мислех за картофената салата - в оцет, обелен, на колело, лук и краставици на колела, изпратете краставица вода, оставете да престои, за да нарисувате парче пълнозърнест хляб, който е известен също като mnamka🙂, за да натиснете домати на кубчета, изсипете маслини .масло, поръсете със сух босилек. Чувствам, че мога да го направя, тогава утре воден ден🙂)))
@turandotta Взех храна от книга под номер 80, ще сложа кремава зеленчукова супа в термос и поне ще ме стопли, тъй като навън е относително студено. добре, дори салат zelmiakovy не е лош, но аз не обичам лука. a salat bez mojanoze ee 😖
@ lydka84 Ved UH ден е въглехидрати. Утре имате ден на нишесте, чужди картофи, ориз, бобови растения.
@ lydka84 скъпа моя: D Не знам на колко години си, но въглехидратите са по-старо име на въглехидратите: D
Освен това, когато този ден е въглехидрат този ден, трябва да се напише дали полизахаридът е картофено нишесте, моно или олигозахарид. доста значителни захари са. оризът може да съдържа 80% нишесте, но останалото е глюкоза, фруктоза и лактоза
картофи, банан, зърнени храни = най-нишесте
и внимавайте, не бих смесвал бобови растения в полизахаридно хранене, защото повече от половината от хранителните му вещества са захароза, както знаем от началното училище, че това е съединение на глюкоза и фруктоза, чужда проста захар, от която тялото печели за причини няма да пиша тук. всички знаят това